Hedef kilo vermekse imkansız diye birşey yoktur, isteksizlik diye birşey vardır, kilo vermek için azmedip başaramamış kimseyi görmedim, çocukluyum deyip kendinizi bırakmazsanız istediğiniz kiloya geri dönersiniz ama henüz bunlar için erken, bebek sağlıkla bir doğsun gerisi gelir, size tek tavsiyem Doğum sonrası süt olsun diye ekmek hamur işi ne bulursanız yemeyin, sağlıklı ve dengeli beslenip yemeklerinizi küçük porsiyon alan tabaklarda tüketin, büyük tabak daha fazla yemenize neden olur, bol bol su içmek, bitki çayları, hoşaf, komposto, lifli gıdalar süt yapıyor, onları tüketin, maydanozu hayatınızın bir parçası yapın, hem süt olmasında katkı sağlar hem de limonla birlikte tüketilince ödem attırır, c vitamini nedeniyle soğuk algınlıklarına karşı koruyucudur, a ve k vitaminleri bakımından zengin olduğundan günlük Demir kalsiyum ihtiyacınızı giderdiği gibi yüksek kalorili olduğundan gün içinde 2 çocukla sarf edeceğiniz efor için sizi zinde tutar, yalnız düşük tansiyon sorunu yaşayanlar maydanoz tüketimini "doktorunu" danışırsa iyi olur çünkü tansiyon düşürme özelliği vardır.