hastalıklar...

Shalini .!.:

Midem de ve kalin bagirsakta ülser var. Haşimato hastasiyim ayni zamanda. Bu hastaligin en temel ozelligi asiri halsizlik ve yorgunluk yapmasi. Eskiden 1 saat icinde butun evin isini bitirebilen ben simdi bir odayi bile supurdugum an nefes nefese kaliyorum, carpinti oluyor cok fazla. Gluten hassasiyetim var. Ekmegi fazla kacirdigim an 3 gun karin sisligi cekiyorum. Bir de dizlerimde menüsküs var. Ameliyat olmam gerekiyor ama olmak istemiyorum. Ayakta cok kaldigim zaman ve veya yarim saat yuruyus yaptigim an dizlerim kilitleniyor. Ogretmenim ben. Enerjik olamadigim icin mutsuzum. Bransim geregi kucuk cocuklar ogrencilerim ama ne yazik ki kendimi verimsiz hissediyorum. Hayat kalitem bu benim de. Sanirim sizden daha kotu durumdayim

Genişletmek için tıkla...

littlefinger .!.:

muhtemelen o çatlak bende de var
ne zor işmiş sizinki de
sürekli kısır döngü



dokunan yiyecekleri keşfettin aslında
laktoz dokunuyor
laktozsuz süt tüketiyorum

3 hafta çölyak hastaları gibi gluten diyeti yaptım
çok zordu ama gerçekten rahatladığım bir dönemdi
onu katı bir şekilde devam ettiremedim
malum işyerinde yemek kolay olmuyor
evde de eşime ayrı bana ayrı hazırlayamadık

gluteni fazla abartırsam rahatsız ediyor
asıl sorunum bakliyatlar ile
nohut mercimek kuru fasulye vs
soğan karnabahar lahana brokoli vb şeyler

kolesterol ilacını 2 ay kullan gel sonra iki günde bire düşürelim dedi doktor
belki sonra bırakabilirmişim de
ama sürekli kullanmak istemiyorum 27 yaşındayım daha

Genişletmek için tıkla...

damdan .!.:

Aslında yemek kaliteniz düzelirse yaşam kaliteniz de düzelir

Dokunanları çıkarın

Ekmek vs çıksın

Protein ve sebze ağırlıklı uygun bir beslenme sizi düze çıkarabilir

Bir diyetisyen ile görüşün

Sonuçta üniversitedesiniz

Her türlü imkanından yararlanın

Ben yüksek lisans yaparken gittiğim KBB uzmanı ne okuduğunu vs sormuştu derdimi çok net anlattım diye

GAPS diyetini okuyun belki size uymaz ama mantığı çözersiniz

Stres bağırsakları mahfeder ama düzenli beslenme stresi de düzenler vs vs

Genişletmek için tıkla...

littlefinger .!.:

şu an şükür etmeye gidesim geldi
yok yokmuş gerçekten
beteri olmasın da öldürmeyen süründüren cinsten bu kronik rahatsızlıklar

faranjit yok mu öğretmenim?

haşimatoyu bi arkadaşımdan biliyorum çok zor gerçekten o da biraz stres temelli sanırım

Genişletmek için tıkla...