asla asla asla içme! çocuğuna daha büyük kötülük yapamazsın
sigarada bir sürü kansorejen var
senin yüzünden bebeğin düşük zekalı olur,erken yaşta birsürü hastalığa yakalanır kanser olur
çok net gelişim geriliği olur
heee bunlar benim için okadar da önemli değil,canım çekmesi daha önemli dersen iç
sert eleştirmeyin demişsin ama bu konu bu kadar net
şimdiki hamile kadınlar paketli gıda bile tüketmeyip,karataya göre besleniyorlar,organik yiyiyorlar...
sen de sigarayı bırak,aklına geldikçe su iç,evde asla bulundurma,paketli gıda da tüketme,sigara yerine yemek yemek istersen ye,kilo olmak da kötü ama senin için en önemli şey sigarayı bırakmak..sigara içen arkadaşlarınla görüşme,yani senin sigara atağını tetikleyecek hiçbir duruma sokmamaya çalış kendini
mesela strese girdiğinde mi sigara içiyorsun..kendini strese sokan durumları tespit et,bunlardan kaçın..bu dönemde sinirlerin alınmış gibi davran.kendi kendine strese girmemeliyim de..zaten stres hormonları bebeği de etkiler