Hamileliğimde çok saçma beslendiğimi fark ettim bebeğim haftasına göre iyi fakat ben saçma sapan kilolar alıyorum o yüzden bundan sonra düzenli beslenmeye kara verdim. Çalışan biriyim o yüzden sabah kahvaltılarını poğaça , börek yerine evden hazırlayıp getiriyorum akşam yemeklerimi de yazacağım belki size de örnek olur :)
Bugün sabah uyandığımda hazırlanmadan önce 2 adet haşlansın diye yumurta koydum ben hazırlanan kadar onlar haşlandı yanıma 4 adet kayısı 6 adet zeytin 2 dilim kaşar peyniri ve 2 adet haşlanmış yumurta aldım
Saat : 11.30 1 bardak süt
Saat : 14.30 1 şişe sade soda
her gün bunları içmeyi de aksatmamaya çalışacağım :)
Bugünden itibaren ekmeği hayatımdan çıkarmaya kadar verdim 1. günüm inşallah istikrarlı olurum
Bugün sabah uyandığımda hazırlanmadan önce 2 adet haşlansın diye yumurta koydum ben hazırlanan kadar onlar haşlandı yanıma 4 adet kayısı 6 adet zeytin 2 dilim kaşar peyniri ve 2 adet haşlanmış yumurta aldım
Saat : 11.30 1 bardak süt
Saat : 14.30 1 şişe sade soda
her gün bunları içmeyi de aksatmamaya çalışacağım :)
Bugünden itibaren ekmeği hayatımdan çıkarmaya kadar verdim 1. günüm inşallah istikrarlı olurum
şimdi şeker diyetindeyim 1.5 aydır aynı kilodayım aksine aldığım 1 kiloyu da verdim şimdi gram gram vermeye devam ediyorum 
önerim ceviz fındık ve meyvenizi de eksik etmemeniz. İlk başlarda zor oluyor ama 1 ay sonra alışıyorsun. 
Valla üniversitede perinatolog burun ölçümü haftası ile uyumlu bir sıkıntı yok dedi. Fındıklığı kalmamış galiba:) İnşallah bakalım sonuç çıksın da hayırlısıyla
Ben kabullenememiştim başlar da aşırı zor gelmişti. Ağlıyordum her gün eşime ben açım doymuyorum diye. Şimdi midem almıyor ben yemek istesemde 
