canım bende çok kilolu hamile kaldım.öncesinde de rejim filan yapma olayına hiç girmedim.gayet güzel yedim ama çok abartmadan ve her akşam yürüyüş yaptım.toplam 7 kilo aldım.doğumdan sonra bu aldıklarımın 4,5 kilosu gitti ama benim iştahım asıl doğumdan sonra emzirme sürecine girince başladı! hamileliğim boyunca tatlı istemeyen ben deli gibi tatlı yer oldum.hayatımda hiç olmadığım kadra açık bir iştaha sahip oldum malesef bu yüzden o verdiğim 4,5 kiloyu geri aldım.bebeğim küçük olduğu için ve hava soğuk olduğu için şimdi çıkamıyorum sahile yürüyüşe ama havalar bir düzelsin,bu arada bebeğimde biraz daha büyümüş olacak,yine her gün yürümeye üstelik daha hızlı ve uzun mesafe başlayacağım.bebeğim 6 aylık olunca da çok küçük yemek tabakları satılıyor burda,neredeyse çerezlik gibi,onlardan alıp,öğünlerimi küçültücem.tabak küçük olunca istediğin kadar doldur,az yemiş oluyorsun
kaydirigubbakcemile5
((( 52 ile başladım 63.5 oldum
