- 12 Ekim 2015
- 5.046
- 5.752
- 198
hayirlisiyla olucak inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamile kalmak için neler yapmalıyız ?
- Konu Sahibi Minesuu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
Hergun değil kız düzgün oku
et tavuk yada balık olmalı balığı haftada 2 yemeli
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
altaylimm
liste bu cnm şahsıma ait olup tüm hakları saklıdır Kızlar gece brz arastirma ekleme cikarma yaparak bir liste hazirladim bu liste ilk 4 ay icin ilk 4 ay bebek bizim yediklerimizle beslenmiyor buna uygun ilk 4 aylık az kalorili beslenme listemiz şöyle uymak isteyen arkadaşlar kilo almamak isteyenler kullanabilir.
SABAH KAHVALTISI
-1 SU B.portakal suyu veya süt
-1 haşlanmış yumurta
-1 k. Kutusu peynir
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1ince dilim tam tahıllı ekmek
-soğus salata
KUŞLUK
1 portakal sebebi(portakalı kış boyu hayatımızdan çıkarmamaya çalışıcaz portakal plasenta dostudur sağlıklı bir bebeğin eşi için yemeye dkkt edelim)
Öğlen
1 kase çorba (ayran aşı,tavuk suyu,kelle paça,ev tarhanası olabilir)
1 tabak etli sebze yemeği
1 kase yoğurt yada ayran (tercihen ev yoğurdu iyi olur)
1 ince dilim tam tahıllı ekmek
İkindi
1su bardağı sut
Akşam
Bir kase çorba
1dilim somon balığı yada ince bir dilim farklı balık(somon tercihen omegası en yüksek balıktır )
Salata
Yatmadan
Süt
Şimdi arkadaşlar burda ilk amaç biziz dediğim gibi bebekler henüz bizden beslenmiyor ama hiç yememek değil sağlıklı yemek gerek gorduğunuz gibi ekmegi kestik azalttım diyelim daha doğrusu. Hamur işlerini çıkarmalıyız hayatımızdan ve katı margarini yemekleri ince yağla pişirmeliyiz burdaki listed tamamen vucudumuz kalsiyuma ve proteins doyacak biz sağlıklı olursak bebeklerde sağlıklı gider arada ufak kaçamaklar yapabilirsiniz nihayetinde aşermeler başlayacaktır herkese sağlıklı gebelikler diliyorum
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
Bence bu topikte en çok sana yakışır :) bıcır bıcırcanim hamislerim benim ne cok yakisir size hamis olmak
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
Annesiym nerdesin kız ozledim
- 12 Ekim 2015
- 5.046
- 5.752
- 198
- 23 Şubat 2011
- 7.748
- 6.019
- 398
- 12 Ekim 2015
- 5.046
- 5.752
- 198
aynen yaa kiyamam ben onaa
- 22 Ekim 2015
- 2.069
- 2.049
- 83
- 36
Kiz minesu sen hep gul bak canini sikma. Herkes cok tatli burda herkesle bi bag kurduk kimse kimsenin uzulmesine dayanamiyo bak bizi uzme tamam mi ?? Allahin izniyle biz de tadicaz o duyguyu moralimizi yuksek tutalim
- 19 Ekim 2015
- 1.291
- 513
- 73
cicekkokusu
haklı
Minesuu
Rabbimizin bize verdiği imtihan bu inşallah nasip olucak bizede yeter ki sabredip dua edelim gerisini Allah'a bırakalım canını sıkma Allah büyüktür
- 22 Ocak 2013
- 1.345
- 749
- 123
Sağol kuzum ellerine sağlık
Kızlar gece brz arastirma ekleme cikarma yaparak bir liste hazirladim bu liste ilk 4 ay icin ilk 4 ay bebek bizim yediklerimizle beslenmiyor buna uygun ilk 4 aylık az kalorili beslenme listemiz şöyle uymak isteyen arkadaşlar kilo almamak isteyenler kullanabilir.
SABAH KAHVALTISI
-1 SU B.portakal suyu veya süt
-1 haşlanmış yumurta
-1 k. Kutusu peynir
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1ince dilim tam tahıllı ekmek
-soğus salata
KUŞLUK
1 portakal sebebi(portakalı kış boyu hayatımızdan çıkarmamaya çalışıcaz portakal plasenta dostudur sağlıklı bir bebeğin eşi için yemeye dkkt edelim)
Öğlen
1 kase çorba (ayran aşı,tavuk suyu,kelle paça,ev tarhanası olabilir)
1 tabak etli sebze yemeği
1 kase yoğurt yada ayran (tercihen ev yoğurdu iyi olur)
1 ince dilim tam tahıllı ekmek
İkindi
1su bardağı sut
Akşam
Bir kase çorba
1dilim somon balığı yada ince bir dilim farklı balık(somon tercihen omegası en yüksek balıktır )
Salata
Yatmadan
Süt
Şimdi arkadaşlar burda ilk amaç biziz dediğim gibi bebekler henüz bizden beslenmiyor ama hiç yememek değil sağlıklı yemek gerek gorduğunuz gibi ekmegi kestik azalttım diyelim daha doğrusu. Hamur işlerini çıkarmalıyız hayatımızdan ve katı margarini yemekleri ince yağla pişirmeliyiz burdaki listed tamamen vucudumuz kalsiyuma ve proteins doyacak biz sağlıklı olursak bebeklerde sağlıklı gider arada ufak kaçamaklar yapabilirsiniz nihayetinde aşermeler başlayacaktır herkese sağlıklı gebelikler diliyorum
- 12 Ekim 2015
- 5.046
- 5.752
- 198
saol benim tembel tavugum
cicekkokusu
iyiki varsinizz valla siz olmasaydiniz bu dertten kurtulamazdim bacilarim benimmmm. sana da cok tesekkurler cnm varliginiz yeter canlarim
Z
Zeyert1204
Hepimizn gobusleri dolsun insallah
cicekkokusu
iyiki varsinizz valla siz olmasaydiniz bu dertten kurtulamazdim bacilarim benimmmm. sana da cok tesekkurler cnm varliginiz yeter canlarim
Z
Zeyert1204
Hepimizn gobusleri dolsun insallah
- 22 Ekim 2015
- 2.069
- 2.049
- 83
- 36
- 19 Ekim 2015
- 1.291
- 513
- 73
Amiiiiin InsAllahsaol benim tembel tavugum
- 19 Ekim 2015
- 1.291
- 513
- 73
Ne demek canım en iyi birbirimizi biz anlıyoruz aynı duyguları yasiyoruz inşallah hamis oluruzda da destek oluruz birbirimizesaol benim tembel tavugum
- 22 Kasım 2015
- 1.308
- 1.161
- 133
- 36
Selam kızlar. Ben çok stresli yim ya bir senedir evliyim ve bir senedir korunmadigimiz halde çocuğumuz olmuyor.ilk zamanlar takmiyordum kafama ama sonra dan çok stres yapmaya başladım. Doktora gittim muayene oldum hiç bir sorun yok.eşim de muayene oldu onda da bir sorun yok.bu ay adetim 8 gün gecikti çok heveslendim ama sonuç negatif ve ben hasta oldum.napicam bilmiyorum.düşünmeden de edemiyorum. Acaba kafama bu kadar takdigim için mi olmuyor benim gibi bir sorun olmadığı halde çocuğu olmayan var mı acaba ???
- 12 Ekim 2015
- 5.046
- 5.752
- 198
cnm neden takiosun ki bu kadar kafana. belki baska bir sey vardir. hormanlarina baktirdin mi peki. stres prolaktin hormonunu yukseltiomus stres yapma akisina birak.
Benzer Konular
