ben 165 diyim 89,8 kg yım bakalım ınsallah zayıflıcaz kuzum ya.Canim benim ilk hamileligimde boyum 1.58 doktor 90'i geçersen dogumda zorlanirsin demişti. Onun haricinde ben kendim vermek istiyorum şu anki halimden memnun degilim bebekten once 74 kiloydum 95 e kadar ciktim simdi 90 kiloyum
boyumuz aynı sayılır :) ama bence senın fazlan yok ya ben mı yanlıs hesaplıyorum zaten o boyda en dusuk kabul edılen kılo 55 yanı
tamam 55 en dşük bende 65 im yani şöyle aşırı kilolu durmuyorum ama ,bu boğazımı tutmazsam 2 ayda 5 kilo aldığım gibii giderse hesaplama seneye sen düşün halimi,ya bu hurma diyetini yapsakmı ki ,yada kabak detoksunu,şöyle bi hafifleriz belki 2-3 kilo
Insallah tatlım ya ❤
Aslında ıkısıde aklımda ama cumartesı pazar yapabılırım cunku evde olunca halsız kalmakta cok etkılemıyor
işyerinde de aslında vakıt hızlı geçer ama baska yemeklerı gorunce aklım kayabılıyor :) bnde 1 hafta yulaf ıle yogurt yedım oylede kılo verdım ama gına geldı yogurttan bıraktım aksamları yemeye calısıcam :)
bende evde yapamıyorum canım ya,deliriyorum evde onu bunu yiyecem diye :)))Aslında ıkısıde aklımda ama cumartesı pazar yapabılırım cunku evde olunca halsız kalmakta cok etkılemıyor
haha
ama sakin olmalıyız bende akşamları acıkıyorum ne bulursam yemek ıstıyorum ama sakınce yogurdumu elıme alıyorum
bende sakin oluyorum veeee halley yemekle başlıyorum devamını anlatmayım :))))haha
ne kadar sürede verdin bu diyetle canım
canım,emin ol kilo çok etkili,benim doktorum 70 kiloyken bana dedi,kiloo veerr diye,rezerv düşükse arı sütünü araştır derim,ben burda çok okudum,arısüünü kullan bak o amh nasıl iki katına çıkacak bikaç aya diyen bayanları,bir de saraçoğlunun amh için kürlerini araştır istersen,bir de kilo verdikmi inşAllah olacak
Insallah canim in
Insallah canim ❤ aksam 7 den sonra hicbirsey yememeye dikkat edersek cok daha cabuk kilo verdiğimizi gorecegiz tavsiye ederim. Bir de ben sabahlari limonlu su iciyorum aç karına 1 ayda 5 kilo verdim kilo vermekte cok zorlandigim halde
Seni de listeye ekliyorum 77 mi güncel kilon
1 senede canım 27 kilo verdim ama çok kısıtlamadım mantı gördüysem tadımlık yedım pızza gorduysem tadımlık yedım yanı ama ıpın ucunu kacırmadım
Ah o kacirmamayi basarsam, ben baslarsam sonu gelmez işte
Gelir hic merak etme ben simdi de kahvalti tarzi yedim regle bahane buluorm asiri acikiorm nedense yogurtta canim istemedi :)
cheesecake-im
kuzum tartıldım 69 kilom.
Tamam canim ekledim seni de ❤
