ben 70,5 kiloyum cnm şuan
hoşbuldum tatlım :)
Daha tartılmadım kuzum
65,1 ile 65,2 arasında gitti geldi 65,1 de karar kıldı tartı
Sabah 7 hurma 1 kase yogurt
benmde aklıma geldı haftasonu yapsam mı dıye dusundum ama geri alma faslı kafamı karsıtırdı :)
peki hurmanın cinsi farkediyormu canım kudüs,medine falan,ya birde geri alsan bile eski kilonun üzerine almıyorsun,başlangıç noktasına dönmüş oluyorsun geri alsanda ,diyet yapmasak hep üzerine alacağız olduğumuz kilonunSabah 7 hurma 1 kase yogurt
öğlen ve aksamda aynı sekılde yaptım ara öğün yoktu yesıl cay ıctım ne kadar süre yaptım bılmıyorum bır hafta olmustur 3 kılo vermıstım ama halsız kalıyorsun tabı ogune kadar öğünü yapınca tokluk ve dınclık gelıyordu keske kılolar geri alınmasa
fark etmıyor canım ama benım aldıgım baya buyuk bır hurmaydı arapça yazı vardı ustunde ıran hurması mı ne demıstı o gun aktarda sadece o vardı buyuk olması da ısıme geldıgı ıcın almıstım
bende diyette 1 adet havuç derler ya mesela hep en büyüğünü seçerimfark etmıyor canım ama benım aldıgım baya buyuk bır hurmaydı arapça yazı vardı ustunde ıran hurması mı ne demıstı o gun aktarda sadece o vardı buyuk olması da ısıme geldıgı ıcın almıstım
Ben evlenmeden once guzel kilo verdim ama baska konulara kafami takinca 10 kilo aldim irade onemli :) kucukleri secelim artik :))bende diyette 1 adet havuç derler ya mesela hep en büyüğünü seçerim
bencede,büyük seçe seçe ne hale geldik zaten :)
O yuzden dedim kuzum :)
Keşke sendeki kilo bende olsa65,1 ile 65,2 arasında gitti geldi 65,1 de karar kıldı tartı
şunu atlamayalım ama ekim ayında 60,8 lerde falandım,70 den inmiştim,şimdi 2 ayda 5 kilo geri geldiKeşke sendeki kilo bende olsa
doktor bana defalarca 70 kilo iken kilo veeerrr,kiloo veeerrr dedi,yüzüme yüzüme hönkürdü valla
Ben 95e doğru gidiyordum farkedince yememi kısmadım ama aşırı yemeği bıraktım 93 oldum diyete baslar gibi oldum 90 gördüm bu sabahta regl dolayısıyla 89,8 gördük bakalım nereye kadar vericem :) sen yine iyimişsin 110dan 83e düştüm 2 ayda 93 oldum :) boyun kaçtışunu atlamayalım ama ekim ayında 60,8 lerde falandım,70 den inmiştim,şimdi 2 ayda 5 kilo geri geldi
bu hızla sence nereye kadar giderim
Canim benim ilk hamileligimde boyum 1.58 doktor 90'i geçersen dogumda zorlanirsin demişti. Onun haricinde ben kendim vermek istiyorum şu anki halimden memnun degilim bebekten once 74 kiloydum 95 e kadar ciktim simdi 90 kiloyum
Ben şuan 65 -70 olsam zil takar oynarım herhalde çünkü ideal benım için ama banada gıttgım bır doktor bu kıloyla hamılelık tavsıye etmıyoruz demıstıdoktor bana defalarca 70 kilo iken kilo veeerrr,kiloo veeerrr dedi,yüzüme yüzüme hönkürdü valla
1,64 civarı canım,bu arada 2 ay içinde 3 gün rejim 2 gün abart falan durumundaydım,ona rağmen 5 kilo,senin boy kaç
