Haftada 3 - 3,5 kilo denenmiş liste



:kedi: canımmm sağol...2 kılo cokkkkk rahat verırsın harfıyen uy bak gorursun sonra bakarsın aynada kendıne ohh ıncecık bır kız zaten kılolu degılsın kesın cok guzelsındr....hıccc sıkma canınıı :))))
 
bu liste niye bu kadar arkalara gitmiş ya :S gayet mantklı aslında bicok arkadasnda isine yarayablir su elma diyetm btsn bende buna dönerm sağlıklıda hemkaydirigubbakcemile2
 
ben denedim kilo da vermiştim biraz ama 4-5 günden fazla dayanamadım her iki yapışımda da...ama işe yarıyor...
 
arkadaşlar bu liste dayanabilcek olanlar için çok iyi ve iyi de kilo verdiriyor...yapmanızı tavsiye ederim yani gerçekten 4 günde bile hemen sonucu görüyorsunuz da çok dyanamadım ben bıraktım ((
 
ben öğrenciyim yurtta kalıyorumda, ızgara tavuk nasıl yapılır bayanlar ya? en kolay ve yağsız şekilde nasıl yapmalıyım, tavuk göğsümü alıyım? YAda böle kuşbaşı şeklinde doğranmış oluor ya, ondan mı almalıyım? Lütfen biri cevaplasın da başlamak istiyorum bu diyete, 20 günüm kaldı 3 kilo vermeye, inşAllah verebilirim.
 

canim ben teflon tavada yapiyorum en güzeli tavuk gögsü cünkü o yagsiz oluyor sanirim kusbasida tavuk gögsünden yapiliyor ama emin degilim burda yok cünkü teflon tavan yoksa firindada yapabilirsin amac yagsiz yapmak,..

bu arada ben devam edemedim ama zor oldugundan degil esim evde oldugu icin sabah kalkma saatlerim düzensizlesti gec kalkiyoz ögünleri ayarlayamiyorum o yüzden esim ise basladimi devam etcem simdi takiliyom kafama göre
 
kızlar bende yaklaşık 3 haftadır diyetisyene gidiyorum yaptığım diyet bundan çok farklı ama bu bana çok cazip geldi özellikle dondurma olması çünkü benimkinde kesinlikle tatlı yok bende sık sık tatlı krizine giriyorum ve malesef bir büsküvi falan atıyorum ağzıma.bakalım gittiğimde kilo verebilmişmiyim eğer verememişsem bunu bende deniycem
 
Bende bugun basladim arkadaslar..Listeyi paylasan arkadasa da cok tesekkur ederim.Liste bana da cok cazip geldi.Gelismeleri paylasacagim.
Sevgiler..
 
Ilk gunumu atlattim arkadaslar hemde o kadar kolay gecti ki, hic diyette gibi hissetmedim kendimi.Yanliz ilk ara ogunde yesil elmam olmadigi icin bir armut yedim.Aksama dogru markete gittim aldim hemenyerimseniben Hepsine uydum fakat hic aclik hissetmedigim icin aksam sebze yemedim.Bugun gec uyandim ve kahvaltiyi gec yapinca sanirim o yuzden,
Sevgiler,
 
Bir kac gundur kimde buraya biesey yazmiyor.Ben yazayim bari:dilcikar:
Diyet uygulamasi cok iyi gidiyor.Bugun ucuncu gunumdeyim.60.3 ile basladim su anda 59.4 oldum.
Ben cabuk veremiyorum kilo arkadaslar. Bu diyette boylsine hizli vermemin sebebi fazla olan 3 kg son 1 ay icinde almis olmam. Turkiyeden annem geldi haliyle bende kilo aldim.Annelerin yemegi gibi var mi??
Yanliz bugun bir ka arkadas geldi caya, bende yedim biseyler:1no2:Aksam biseyler yemeyecegim,telafi ederim insallah.
 
hele sükür sonunda dogru dürüst baslayabildim bu diyete dün basladim ve bu sefer birakmiycam burayada yaziyomki birakmaya yeltenirsem aklima gelsin utanayimda birakmayayim diye :) bir hafta sonra sonucumu paylasirim ins
 
hadi kızlar kolay gelsin bende birhafta sonra aranızdayıp inş. bugün 5 günde 5 kilo rejimine başladım önden şöyle 1 2 kiloyla hafifleyim diye
 
hatunlar , az önce okudum tüm yazdıklarınızı, ben de sinüs taşikardi var bu liste beni yorar mı bilmiyorum, ama TEK BİLDİĞİM ZAYIFLAMAK ZORUNDA OLDUĞUM!!!! lütfen beni de aranıza alın..........
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
6K
Sussskun
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Diyete başlıyorummm🤍
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
ucanpayanda
Yumurta Diyetiyle 10 günde 10 kg
Yorumlar
11
Görüntüleme
7K
KirazHanim
Gebelik şekeri, diyet ve aşırı halsizlik
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
havvaayvcbn
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…