Haftada 1 kilo birlikte verelim.

Mehrii34 .!.:

Benimde misafirim var baya çay kahve tatlı ipin ucunu bıraktık gitti

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

Misafirlik olayları sıkıntılı insan birbirini gazlayarak diyet yapabildiği gibi çok da güzel yiyebiliyor.
Birkaç gündür yürüyüş yapamıyorum. 2 gündür çok dikkatli beslenmeme rağmen kilom sabit. Mens haftasına denk geldiğimden sanıyorum . Yoksa pazar hariç çok dikkatliydim . Perşembeye sanırım sınıfta kalıcam

Genişletmek için tıkla...

whitequeenn .!.:

Ben de katılmak isterim . Ocak ayının ortasında 83.90 gibi bir kilo ile başladım güncel kilom 65.8 daha verecek yaklaşık 7 kilom var . İlk aylar kilo verişim hızlı olmakla birlikte hızım azaldı . Ayda 4 kilo şahane bişey benim için o yüzden birbirimizin motivasyonunu artırarak başarabiliriz diye umuyorum

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

Yumurtlama günlerindeyim bende aşırı şişkinlik var ve tatlı krizleri devam birazda üzüntülü zamanlarda daha çok tatlıya bağlıyorum kendimi şaka gibi dolabın kapısını sürekli aç kapa modundayım

Genişletmek için tıkla...