iyileşirsin çabucak inşallah
sorulara verdiğin cevapları okumak keyifli.Sataşanlara da keyifle ağızlarının payını veriyorsun.Hadise diyeti burada hadise yaratıyor gibi ama arkasında senin gibi biri var 
Anladığım kadarıyla öğlenleri ızgara ve salata yiyoruz sadece.Sebze yemeği ya da başka türlü yemekler akşama kalıyor gibi.Doğru anlamışmıyım? Bir de öğlenle akşam arasında iki ara öğün var gibi.Ben ara öğün sevmeyen biriyim.Yemeğe kadar ancak acıkıyorum.O tost ya da sandviç cidden çok mu gerekli?Aslında sağlıklı olduğu konusunda haklısın.bizim alkali diyetle çok uyuşan yönleri var 
Hehe ne kadar relax ve neşeli bir insansın sevdim seni
öğlen ızgara akşam sebze şart değil..tersi de olabilir... Evet o ara öğünler şart ne yazık ki,en çok da o üşendiriyor insanı zaten. Ama işte bu diyetin temeli mideyi sağlıklı ve fazla yormayacak şeylerle sürekli meşgul etmek..yani sürekli derken 2-3 saati kastediyorum. Metabolizma bu şekilde artan bir hızda çalışşıyor ve yağ yakıyor..akşam hani normalde metabolizma yavaşlar ya,bu diyette hızını alıyor...
ben hangi arada ve ne tarz sporlar yapabilirim sizce kızlar
merhaba kızlar bende kilo vermek istiyorum 65 kiloyum 55-53 olmak istiyorum ben bankacıyım spora zamanım yok :S bide sürekli masabaşı çalıştığım için vücudumda kilo almaya elverişli olduğu için kilo veremedim yaa bi türlü sabah 9 akşam 7 çalışıyorum
şimdi bi tembellik çökmüş üstüme iştede yoğun stresli ortamda çalışıyorum hiç içimden gelmiyor ama işe sabah tostlarını kesmekle başladım öğlenleride o etli dürümleri filan kestim 
şimdi spor için bi çözüm bulmalıyım 
