hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

melikecim süpersin maşallah.sen işi baya ciddiye almışsın ne güzel araştırma da yapıyorsun.seni takdir ediyorum... :)
diyetisyene gittin mi
 
dün gezdim eğlendim gecesine regli oldum tüm gündür sancıdan yatıyorum böyle durumlarda tekrar hamile olasım geliyor o yüzden yazamadım sayfalar ne çabuk ilerliyor takip etmek zorlaşıyor. bu gün kırizine girdim oğlumun 12 gr çikolatalarından aşırdım.görünce kızdı anne sen yeme yeme dedim diye çocuk bile biliyor annesinin ihtiyacı olmadığını
 
Hem kendi hastalığımla hem de kızımın ki ile uğraşıyorum.. bu hafta pek yazamam ama kilo bildirimi yapacağım pazar günü...
 
Selam kızlar bugün hep hastaneyle uğraştım sabah gittim kan verdim egzersiz programına katıldım günde 5 kez yapacağım öğleden sonra diyetisyene gittim bu kez olacak inşallah kendime güvenim geldi bu arada 500 gr daha gitmiş pazardan beri
 
cankek .!.:
melikecim süpersin maşallah.sen işi baya ciddiye almışsın ne güzel araştırma da yapıyorsun.seni takdir ediyorum... :)
diyetisyene gittin mi
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim bak gaza geldim yine.2 kere gittim tv de diyetisyen önerilerini kaçırmadım nette araştırma yaptım ama yetmiyor seni ateşliyecek bir sebeb lazım.oda yetmiyor inat etmeni sağlayacak dostlar lazım.en yakın arkadaşım 98 kilo diyet yapalım akapunkyura gidelim sohbetleri hep şu gün gel bak sevdiğin pastadan yapacağımla yada bak şu tarif güzelle bitiyor.burada paylaşımlar yaparken yada yazılanları okurken diyete sadık kalıyorsun birşekilde.herkesten birşey öğreniyorsun.mesela ben bu konuyu açtığım gün uymadım diyete ama burcubilen ve snforetmeni yazdıklarıyla beni etkiledi.eminim birçoğumuz öyleyiz.birbirimizden etkileniyoruz. ve ben buradaki çoğu bayanın yaza kadar istediği kiloya ineceğine inanıyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

hadi hayırlı olsun neler yaptığını diyetini bizimle paylaşırsın.
 
Slm kızlar şuna vicdan azabındayim gümüşhaneli bi arkadaşımın getirdiği kömelerden tam 6 tane yedim sonra 1 kase çorba offff yedikten sonraki pişmanlık var ya çok kötü ama yarın telafi edcem byyy
 
ilkay80 .!.:
Canım diyet klasik diyet günde altı öğün verdi 1600 kalorilik ara öğünleri atlamamamı söyledi süt veya yoğurt artı meyve var aralarda
Genişletmek için tıkla...

MEYVE VE SÜT TOK TUTUYOR.kalsiyum zayıflamaya yardım ediyor.kemik erimesinide önlüyor.ben sütü çooook seviyorum.
 
Selamm.Ben burda yeniyim diyet yapacak birilerini arıyordum.Tam bana göre 163 boy 75 kilo.. Zamanında 69 da düşmüştüm amaaa neyse artık 70 ler yetti. Düğün de var anlıycanız 57 ideal kilom bayağı yol katetmem lazım ama şuan 65 olsamda çok iyi olacak.Ne diyorsunuz,aranıza alıp,1 ayda birlikte verir miyiz ?
 

slm canım hosgeldin Kesinlikle doğru yerdesin :))Düğün ya da bayram olmasa bile bizim artık kendimize bi çeki düzen vermemiz gerekiyo.Vee yaza fit girmek için şimdi diyet zamanı.Hepimize Allah kolaylık versin .Emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah
 

hoşgeldin 18 kilo fazlan var sanırım az. beraber veririz inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
168
Nhessa
28 Ekim - 3 Kasım 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
Nhessa
H
  • Kilitli
Evliliğim ne olacak çıkmazdayım sanki
Yorumlar
17
Görüntüleme
8K
Aystkaramelmahkiyato
A
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
15 Mayıs 2024 Merkür Boğa Burcunda - Etkileri
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…