- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.901
Eğer ozel degilse yasiniz ve kilonuz kac sorabilir miyim? hedfiniz cok. güzel ulaşmayı nasib etsin yaradan.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.902
Ben 33 yasindayim canim kilom suan 60 toplam 22 kilo verdim ..amin canim cümlemize insallah ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.903
süper siniz maşallah 22kilo benim icin büyük bir hayal.burada mı verdiniz kilolarinizi birde hepsi diyetlemi gitti bu kilolarin diye sorsam cok mu olurum?
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.904
Aramiza hoşgeldin....
Naz arkadaşim seni bilgilendirmiş zaten :))
Ama bende mesela kalori takipi yaparak diyet demiyelimde ben diyet yapmayi pek sevmem :)
az yiyerek ama istedigimi yiyerek veriyorum kilocuklari.ayriyeten sporda yapiyorum.
bugün tam 1ay oldu başlayali ve 4.5 kilom gitmiş.
İstersen kalori takibi'de deneyebilirsin mesela....
Hep beraber aşariz inşallah
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.905
Benim icinde hayaldi canim ...
82 den 68 diyetle 68 den 60 a hem diyet hem spor...
Yok canim burda vermedim ama epey bir zaman once burda baska bir grupta 10 kilo vermisligim var buraya motivasyonumu kaybettigim icin döndüm ve iyi ki dönmüsüm ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.906
hosbulduk naz hanım a söylediğim gibi cok sicak cok ictensiniz diyet konusuna gelince hem fikiriz galiba
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.907
herkese iyi geceler yarin yepyeni bir günde yeni umutlarla güzel bir güne uyanmak dileğiyle
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.908
Biz hep buradayiz :) sanada iyi geceler...Dedigim gibi kalori takibi işine yatiysa sana bir site önerebilirim özelden ... Ben şahsen cok memnunum :)
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.909
Iyi geceler nina yarin görüsürüz yine ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.910
Merhabalarrrr
Bende araniza katilmak istiyorummm.bende cok kez diyet yaptim bozdum werdigim kilolar geri geldi bilindik hikayeler bende karaliyim bu sefer ama motiweye ihtiyacim warrr.kendimden bahsedeyim 23 yasi ayim bi oglusum war ben bi ay once doyete basladim basladigimda 96 kiloydum simdi 90.8 im burda nasil oluyo her pazar kilo bildirimimi oluyo hergun menu yaziliomu yardimci olursaniz sewinirim
Bende araniza katilmak istiyorummm.bende cok kez diyet yaptim bozdum werdigim kilolar geri geldi bilindik hikayeler bende karaliyim bu sefer ama motiweye ihtiyacim warrr.kendimden bahsedeyim 23 yasi ayim bi oglusum war ben bi ay once doyete basladim basladigimda 96 kiloydum simdi 90.8 im burda nasil oluyo her pazar kilo bildirimimi oluyo hergun menu yaziliomu yardimci olursaniz sewinirim
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.911
Aramiza hos geldin fezay
Öncelikle diyetin daim olsun insallah ;-)
Biz burda hergün ne yedik ne ictik spor ne yaptik ne kadar yaptik rapor veriyoruz :)
Pazartesi günleride kilo bildirimi yapiyoruz canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.912
geldim canim islerim vardi anca açabildim :) sonuçtan mutluyum her olumsuzluğa rağmen kilo vermişim :)
bildirim
gecen hafta : 81.6
bu hafta : 80.8
fark: 0.8gr
Supersinnn böyle böyle gidecek bu kilolar canım...
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.913
Aramıza hoş geldin....
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.914
aresercim sende 5 li rakamlari gormussun senin adina cok sevindim senin boy kacti:44: kilon cok iyi cunku
Evet nihayet ellili rakamları gördüm ve hafta sonu davetiye dağıttığım yerlerde herkes ne kadar zayıfladıgımı söyledi nim çok mutlu oldum...benim boy 1.59 canım boyum kısa biraz...
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.915
Aramayız hoş geldin canım inşallah istediğin kiloya gelirsin...
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.916
Bugun ki,menüm
Sabah : 1 kupa lıght sutlu nescafe
Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, limonlu yeşil çay
Ara: şekersiz turk kahvesi
Aksam : ızgara tavuk
2 litre su, 30 dk spor...
Sabah : 1 kupa lıght sutlu nescafe
Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, limonlu yeşil çay
Ara: şekersiz turk kahvesi
Aksam : ızgara tavuk
2 litre su, 30 dk spor...
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.917
herkese Günaydın kahvaltimi şekersiz cay ve omletbide 3 dilim peynir le yaptim öğlen tost ve ayran aksamida salatayla gecirmeyi hedefliyorum herkese kolay gelsin
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.918
Günaydin hanimlar
Sanada kolay gelsin nina ..;-)
Bugün benim kahvaltim
Meyveli yogurt canim bisey istemiyor henüz
Kahve mi yudumluyorum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sanada kolay gelsin nina ..;-)
Bugün benim kahvaltim
Meyveli yogurt canim bisey istemiyor henüz
Kahve mi yudumluyorum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.919
Hosbuldummmm
Cvb verdigunjz icin tskr edrm pazar gunu tartilioyuz pazartesimi bildirim yapioruz?ayy aranizda en kilolu benim galiba bide bi hedefim war eylul 1.nde 70 kilo olmak esimle iddaya girdik.bidesiz cok az yiyosunuz nese bana guc weririsiniz ins diyet icin tam dogru yerdyim simdiden cok saolun.
Kahwaltimi paylasayim ozaman bi dilim peynir bidilim kepekli ekmek uc zeytin ni yumurta salatalik
Ayyy cok heycanlandim sizce hedefime ulasirmiyimmm:')
Cvb verdigunjz icin tskr edrm pazar gunu tartilioyuz pazartesimi bildirim yapioruz?ayy aranizda en kilolu benim galiba bide bi hedefim war eylul 1.nde 70 kilo olmak esimle iddaya girdik.bidesiz cok az yiyosunuz nese bana guc weririsiniz ins diyet icin tam dogru yerdyim simdiden cok saolun.
Kahwaltimi paylasayim ozaman bi dilim peynir bidilim kepekli ekmek uc zeytin ni yumurta salatalik
Ayyy cok heycanlandim sizce hedefime ulasirmiyimmm:')
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.920
Rica ederim canim burda hepimizin hedefi zayiflamak kilolardan kurtulmak ;-)
Biz pazartesi sabahlari tartilip kilo bildirimi yapiyoruz ...
Biz seni burda motive ederiz arkadasim insallah iddayi kazanirsin ama kendine de dikkat et birden fazla yüklenme ;-) zamanla alisicak bünyen az yemeye :)
Yas boy kilo kac ....
Kac kilo vermek istiyorsun canim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
