-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #541
Bu diyeti uygulamak istiyorum ama
Kilo alırım diye korkuyorum ama yarından itibaren deneyecek bakalım...
Bu diyeti uygulamak istiyorum amaBeş gün gibi bir sürede beş kilo vermek, bir şok diyet uygulamasıdır. 5 günde 5 kilo verdiren diyet son derece sağlıklı bir diyettir ki, vücudunuzun direncini
çok fazla düşürmediği için bir çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Özellikle çalışan insanların, diyet yaparken sürekli yorgunluktan ve halsizlikten
şikayet etmeleri nedeniyle özellikle hazırlanmış bir şok diyet programıdır.
5 günde 5 kilo vermek için önce bir aktara gidip kendinize sindirim sistemini hızlandıran bir çay almanız gerekiyor. Normal çay ve kahvelere bu beş gün boyunca
veda etmeniz gerekiyor. 5 günde 5 kilo vermek için birinci gün sabah kahvaltısı dahil olmak üzere bütün öğünlerinizde, baharat dışında hiç bir katkı bulunmayan
ve tamamen yağsız haşlanmış patates yiyecek ve zayıflama çayınızı içeceksiniz. Sindirim sisteminizi çalıştıran çayı çok sıcak olmamak koşuluyla gün boyunca ne
kadar çok tüketirseniz o kadar iyi olacaktır kilo vermeniz açısından. İkinci gün ise, gene zayıflama çayınızı tüketecek ve sadece yağsız sebze tüketeceksiniz.
Diyetin üçüncü günü protein günüdür. Balık veya et tercihinizi yapıp üç öğün sadece çayınızı ve seçtiğiniz et ürününü tüketeceksiniz. Dördüncü gün ise meyve
günüdür. Beş günde beş kilo vermek için dördüncü gün muz haricinde istediğiniz meyveden istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Beşinci gün ise sadece ve sadece
yağsız yumurta ve baharat tüketeceksiniz. Altıncı gün sabahı tartıya çıktığınızda muhteşem sonucu siz de görebilirsiniz.
Bu diyeti uygulamak istiyorum ama
Kilo alırım diye korkuyorum ama yarından itibaren deneyecek bakalım...
Slm ben bugün iyice diyete uydum bu hafta 3 kilo vermek için çabalıyorum inş başracam bu sefer ben kazanacam size başarılaresradmr ,burcubilen,deronunyeri ,tatlitambak,ilkay,umutincisi,ezilan, neredesiniz sesiniz çıkmıyor bugün. :44:
Slm ben bugün iyice diyete uydum bu hafta 3 kilo vermek için çabalıyorum inş başracam bu sefer ben kazanacam size başarılar
Vazgeçtim Canm yazıyı okuyunca fikrim değişti kendi diyetime devam edecem durmak yok zayıf la ya caaaam...ezilan taktik değiştiriyorsun heralde hayırlısı olsun canım sağlığını bozma sakın .
canım ekledim kendimiMelike06:85
burcu bilen :64.5
ezilan: 85.9
sınfogretmeni27:89.5
ilkay:92.4
tatlıtanbak:82.7
ayse021288:65
esradmr:82.9
zeycan19:73.4
nursehulya:65.7
leyla88:65.8
derenunyeri:82
umutincisi:79,5
Ben bugün iyi spor yaptım inş hergün bu gün gibi dikkat edersem iyi verecemazimliyim 92 kilodan indim ve 60 kadar gidecem tâbi önce 70 olmak istiyorum ayrıca yaptığın bütün paylaşımlar için çokçok teşekkürler sen çok yaşa ve zayıfla melikebende bu hafta o kadar verebileceğimi sanmıyorum zumba yapmadım iki gündür. diyete devam hayırlısı işleri bitirip geçemedim başına.
Ben bugün iyi spor yaptım inş hergün bu gün gibi dikkat edersem iyi verecemazimliyim 92 kilodan indim ve 60 kadar gidecem tâbi önce 70 olmak istiyorum ayrıca yaptığın bütün paylaşımlar için çokçok teşekkürler sen çok yaşa ve zayıfla melike
sağol canım sende çok yaşa ve istediğin kiloya in o kiloda kal çıkma geri yukarılara.
Melike06:85
burcu bilen :64.5
ezilan: 85.9
sınfogretmeni27:89.5
ilkay:92.4
tatlıtanbak:82.7
ayse021288:65
esradmr:82.9
zeycan19:73.4
nursehulya:65.7
leyla88:65.8
derenunyeri:82
umutincisi:?
melisimmm:77
fikirdelisi:77.9
bersemi5333: 76.5
derindrn:75.1
sera81:76.9
Krep77:73
Kıymalı Karnabahar Tarifi;
Malzemeler:
100-150 gr yağsız kıyma
1 baş soğan
2-3 diş sarımsak
2-3 adet domates
Yarım kilo karnabahar
İsteğe göre baharat
Yapılışı:
Zayıflama listesi yemeklerinin başında gelen karnabahar; yağ yakımını hızlandırdığı için en çok tercih edilen sebzeler arasında yer almaktadır. Kıymayı yağsız tavanızda kavurduktan sonra içerisinde ince doğranmış soğan ve sarımsağı sırayla ekleyin ve kavurma işlemine devam edin. Ardından domatesinizi kuşbaşı doğrayın ve baharatlarla beraber bir miktar pişirin. Son olarak karnabaharınızı parçalara ayırarak harcınızın üzerine koyun. Dilerseniz bir miktar su ilave edin dilerseniz kendi başına kısık ateşte yumuşayana kadar ağzı kapalı şekilde pişirin. Oldukça lezzetli bu tarifi haftada en az 2 kere pişirmenizi tavsiye ederiz.
bana önerebileceğiniz bir film varmı kızlar macera veya gerilim.
esradmr ,burcubilen,deronunyeri ,tatlitambak,ilkay,umutincisi,ezilan, neredesiniz sesiniz çıkmıyor bugün. :44:
esradmr ,burcubilen,deronunyeri ,tatlitambak,ilkay,umutincisi,ezilan, neredesiniz sesiniz çıkmıyor bugün. :44: