- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.521
74 kilo oldum bir yılda ! Az önce oğluşa çikolatalı ekmek sürerken az kalsın yiyecektim . Ama ucuz atlattım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.522
Anlatayim ben 31 yaşindayim.5 yila yakin evliyim 2.5 yaşinda kizim var :))
Evlenirken 58 kg ile evlendim hizlica kilo aldim 74 ciktim kizima hamile kaldim 86 ile doguma gittim tekrar 74lere düştüm gecen yil diyet yaptim 1 ayda 69 dan 63 indim hastalandim geri aldim üstüne birde eklendi :))
Şimdise 71.2 ile başladim iki hafta oldu 69dum dün 3.cü haftama girdim.ilk hedefim 60 olmak
)Boy ise 1.60 biraz uzun oldu hikayem ama ....
Eh sende kendini bana tanitirmisin ???
Unuttum ben diyet degilde kalori hesap yaparak yani dikkat ederek herşeyden yiyorum :))
O bir türlü yani diyet yapinca hep ac hiss ediyorum kendimi
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.523
Tesekkür ederim ilkay 22 kiloyu uzun bi zamanda verdim daha dogrusu parca parca özel bisey yapmadim sadece az yedim spor yaptim ve son zamanlarda sarimsak cayi ictim ....
Bugün öglen disardaydim yedigim 1 tane kinder süt dilimi
Ve Redbull enerji ictim .... 😕
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.524
Ilkay asi nin yazdigi gibi bende genelde kalori hesabi yapiyorum canim ilk diyete basladigim zamanlar günlük 750 kalori civari aliyordum sadece...
Kendimi motive etmek icinde buzdolabin kapagina kilomu yazip altinada siskoooo diye yazi ekliyordum 😄😄😄
Faydali oldu benim icin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kendimi motive etmek icinde buzdolabin kapagina kilomu yazip altinada siskoooo diye yazi ekliyordum 😄😄😄
Faydali oldu benim icin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Nisan 2014
- 2.265
- 1.698
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.525
Anlatayim ben 31 yaşindayim.5 yila yakin evliyim 2.5 yaşinda kizim var :))
Evlenirken 58 kg ile evlendim hizlica kilo aldim 74 ciktim kizima hamile kaldim 86 ile doguma gittim tekrar 74lere düştüm gecen yil diyet yaptim 1 ayda 69 dan 63 indim hastalandim geri aldim üstüne birde eklendi :))
Şimdise 71.2 ile başladim iki hafta oldu 69dum dün 3.cü haftama girdim.ilk hedefim 60 olmak
Boy ise 1.60 biraz uzun oldu hikayem ama ....
Eh sende kendini bana tanitirmisin ???
Unuttum ben diyet degilde kalori hesap yaparak yani dikkat ederek herşeyden yiyorum :))
O bir türlü yani diyet yapinca hep ac hiss ediyorum kendimi
maşallah tatlımm. bende 26 yaşındayım bekarım.169 boyum.memurum ve ailemden uzaktayım (gerçi sadece 2,5 sattlik bir uzaklık ). yanlız yaşıyorum. geçen sene dukan diyeti ile 70 lere inmiştim. sonra bıraktım bazı sıkıntılarım felan vardı ders çalışıyopdum derken 90 a çıktım sonra dikkat ederek 75 indim ama ben bogazımı tutamadıgım için ve kan hapı kullandıgım için tekrar kilo aldım. geçen pazartesi 83,6 dım bu pazartesi 81,5. ilk hedefim 68 sonraki 65. benim en kötü huyum kendime inanmıyorum ve keyifsiz olunca yemege tatlıya saldırıyorum
(kalori takibini bende yaptım hatta diyetarkadasim. c o m diye bir site var ora yazıyorum sürekli çok güzel tavsiye ederim
Son düzenleme:
- 3 Eylül 2013
- 252
- 32
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.526
ayyyy darısı başıma ben galiba tatlıdan hiç vazgeçemeyecem
ben de oyle dıyordum:) kımseye ınanamıyordum nasıl tatlı yemezsıniz dıye... şoyle soylıyım gunde 5 gofret nutella ve bır kutu cıkolata yesem yerdım.hanı ınsanların mıgdesı kıyılır ya benım kıyılmıyordu dusun
ama baktım olucak gıbı deıl. suan cok tatlı ıstedıgımde musli yıyorum... 68 kg yım ama bır hafıfleme var şiştım ındım sankı:) 4 kilo portakalı dusun az deıl aslında...bır de şok bır dıyet yapmadıgım için yağ verdım... ben net hıc bırsey yapmıyorum. yag yemıyorum ekmek asla ve asla...kızartma et turu seyler yemıyorum domates peynır salatalık sebze ve yesıllıkler hayat amacım oldu...artık ıstesem de yıyemem. tum ıcımdekı kınlerı atıyorum sankı...kilo vermek hırs oldu bende...asla donmeyecegım asla.. bu yola artık hayatımı koydum..:))))esraesraesra
- 3 Eylül 2013
- 252
- 32
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.527
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.528
slm fistiklarr
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.529
slm fistiklarr
Selam mkbule hosgeldin 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Nisan 2014
- 2.265
- 1.698
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.530
ben de oyle dıyordum:) kımseye ınanamıyordum nasıl tatlı yemezsıniz dıye... şoyle soylıyım gunde 5 gofret nutella ve bır kutu cıkolata yesem yerdım.hanı ınsanların mıgdesı kıyılır ya benım kıyılmıyordu dusun
esraesraesra
ahhh ahh bende bu günleri görür müyüm acep. bende tatlı manyagıyım. yemeyecem diyorum en fazla 5 gün
(( sadece 1 kere 20 gün dayandım sonrasında arkadaş kurbanı oldum. bende kendimi aşırı hantal şişko hissediyorum biran önce normale dönmem lazım. neler yiyorsun menülerini paylaşır mısın ??? - 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.531
Ikrasu: Bersemi5333
ilkay80: Sesili2010
melike06: Snfogretmeni27
araser: Mkbule
xnaxz: Missgamzeli
hedefbaşarı: Asi_83
başarılar dilerim
aaa arasercim yine ortak olmusuz hadi bu hafta gosterelim herkese ne kadar iyi oldugumuzu su andan itibaren kacamak yok oldumu ortamm
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.532
hos buldum canim nasilsin diyet nasil gidiyor
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.533
bugun karnim fena agiriyo dun lahana sarma yemistim ondan sanirim inanilmaz karnim sis bugun aksam yemek yemiycemki biraz rahatlayayim 
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.534
Sagol canim iyiyim sen nasilsin 😊
Diyet dünden beri iyi gidiyor sayılır daha da iyi olucak insallah 1. Lik missgamzeli ile benim kimse heveslenmesin 😘
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.535
maşallah tatlımm. bende 26 yaşındayım bekarım.169 boyum.memurum ve ailemden uzaktayım (gerçi sadece 2,5 sattlik bir uzaklık ). yanlız yaşıyorum. geçen sene dukan diyeti ile 70 lere inmiştim. sonra bıraktım bazı sıkıntılarım felan vardı ders çalışıyopdum derken 90 a çıktım sonra dikkat ederek 75 indim ama ben bogazımı tutamadıgım için ve kan hapı kullandıgım için tekrar kilo aldım. geçen pazartesi 83,6 dım bu pazartesi 81,5. ilk hedefim 68 sonraki 65. benim en kötü huyum kendime inanmıyorum ve keyifsiz olunca yemege tatlıya saldırıyorum
kalori takibini bende yaptım hatta diyetarkadasim. c o m diye bir site var ora yazıyorum sürekli çok güzel tavsiye ederim
Evet o siteyi bende yeni keşfetim ve ordan hesap yapiyorum hep.
Ahah şu tatli krizleri olmasa keşke bende bazen tatliyi cok kacirirdim seviyorum ne yapim :))
Özellikle cikolatayi severim!!!
Mesela Bu bir kac gündür canim acayip cekiyor cikolata yemeyi
Amannnn kilo almak o kadar kolayki keşke vermeside bu kadar kolay olsaymiş
- 3 Eylül 2013
- 252
- 32
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.536
ahhh ahh bende bu günleri görür müyüm acep. bende tatlı manyagıyım. yemeyecem diyorum en fazla 5 gün
tabiki :)
sabah haslanmıs yumrta domates salatalık ve ınce yesıl bıber 2 zeytın falan yıyorum yada musli :) nesfit falan ...
öğlen mesela dun yagsız 3 yasık bulgur pılavı ve yagurt yedım.
aksamları da sebze annem ne yaptıysa susuz yıyorum yogurtla.
benım tek hatam et sevmedıgım için yemıyorum cunku gercekten bana cok agır gelıyor.ama arada tavada yagsız ıncelttıgım tavuk gogsu kızartıyorum yagsız ızgara gıbı bır nevi. bir de yuruyorum sıkılarak
((cok ısterdım samımı bır arkadasımla muhabbet ederek yurumeyı:)
asla ekmek yemıyorum cunku ben dıpsomnıa gıbı bırseyım. agzımı surduysem dıbıne kadar yerım:) hıc yemeyım daha ıyı. ben et yersen doner yıyıp bol soğanlı boyle ekmek arası falan yada kokorec yemek ısterım
onları yemıceksem de yemem ılk zamanlar cok zorlandım bır gun gece tan oturuyorum hıckırarak anne ben cok acım dıye agladım. ama dayanmak zorundayım emeksız yemek olmuyor. vucudumda portlemıs yağlar ıstemıyorum bundan donus yok:)))
esraesraesra
- 3 Eylül 2013
- 252
- 32
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.537
hayat cok zor malesef...gucsuze calısmayana fedakarlık yapmayana hıc bır konuda mukafat yok :) mecburz gırtlagımızı tutmaya .. yazık ıncecık ınsanları gorup ah vah demektense sımdı açlıktan sızlanmayı tercıh edıyorum... lutfen hıc bırakmayalım. ben sahsen artık bırakamam .ben hıc dıkkat etmedım omrumde .ışk ve son edısım. cunku bu yol omrumce yuruyecegım bır yol...bunyem kılo almaya musaıt...bununla barıstım... hep dıkkat edecegım...boyle de doyuyorum anladım...artık bu yol ebedı bır secım...lutfen herkes cok azımlı olsun:)
esraesraesra
yazık ıncecık ınsanları gorup ah vah demektense sımdı açlıktan sızlanmayı tercıh edıyorum... lutfen hıc bırakmayalım. ben sahsen artık bırakamam .ben hıc dıkkat etmedım omrumde .ışk ve son edısım. cunku bu yol omrumce yuruyecegım bır yol...bunyem kılo almaya musaıt...bununla barıstım... hep dıkkat edecegım...boyle de doyuyorum anladım...artık bu yol ebedı bır secım...lutfen herkes cok azımlı olsun:)esraesraesra
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.538
tamamen haklısın bende artık absladım adım adım yavaş yavaş olsun da benim olsun bu kilolar gidecek
bu arada bende katılayıma ranıza benim tartı günlerim cumartesi ama olsun bundan sonra pazar tartılırım olurmu
bu arada bende katılayıma ranıza benim tartı günlerim cumartesi ama olsun bundan sonra pazar tartılırım olurmu
- 28 Nisan 2014
- 2.265
- 1.698
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.539
tabiki :)
sabah haslanmıs yumrta domates salatalık ve ınce yesıl bıber 2 zeytın falan yıyorum yada musli :) nesfit falan ...
öğlen mesela dun yagsız 3 yasık bulgur pılavı ve yagurt yedım.
aksamları da sebze annem ne yaptıysa susuz yıyorum yogurtla.
benım tek hatam et sevmedıgım için yemıyorum cunku gercekten bana cok agır gelıyor.ama arada tavada yagsız ıncelttıgım tavuk gogsu kızartıyorum yagsız ızgara gıbı bır nevi. bir de yuruyorum sıkılarak
cok ısterdım samımı bır arkadasımla muhabbet ederek yurumeyı:)
asla ekmek yemıyorum cunku ben dıpsomnıa gıbı bırseyım. agzımı surduysem dıbıne kadar yerım:) hıc yemeyım daha ıyı. ben et yersen doner yıyıp bol soğanlı boyle ekmek arası falan yada kokorec yemek ısterım
ılk zamanlar cok zorlandım bır gun gece tan oturuyorum hıckırarak anne ben cok acım dıye agladım. ama dayanmak zorundayım emeksız yemek olmuyor. vucudumda portlemıs yağlar ıstemıyorum bundan donus yok:)))esraesraesra
ahh işte aynı ben. bi tane yiyip durmak yok aman yee gitsin havasına giriyorum hemen. bende et sevmem kokoreç döner felan yada adana tarzı yerim kuşbaşı hayatta yiyemem. yemegin içinden etleri seçerim. şimdi kendimi zorluyorum ama yinede yiyemiyorum.tatlıyı çok seviyorum. bazen kendimi gaza getirip artık yemek yok diyorum ama bi kaç gün sonra bişey oluyo dünyadan da rejimdende nefret eiyorum ve dostum tatlıya sarılıyorum
hayat cok zor malesef...gucsuze calısmayana fedakarlık yapmayana hıc bır konuda mukafat yok :) mecburz gırtlagımızı tutmaya ..
esraesraesra
ahh azim ahhh beni terkettin bak ne haldeyim
Son düzenleme:
- 3 Eylül 2013
- 252
- 32
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.540
ahh işte aynı ben. bi tane yiyip durmak yok aman yee gitsin havasına giriyorum hemen. bende et sevmem kokoreç döner felan yada adana tarzı yerim kuşbaşı hayatta yiyemem. yemegin içinden etleri seçerim. şimdi kendimi zorluyorum ama yinede yiyemiyorum.tatlıyı çok seviyorum. bazen kendimi gaza getirip artık yemek yok diyorum ama bi kaç gün sonra bişey oluyo dünyadan da rejimdende nefret eiyorum ve dostum tatlıya sarılıyorum
ahh azim ahhh beni terkettin bak ne haldeyim
hic oyle soyleme sakın bır kere azmın hıc olmasa şuan bunları konusuyor bıle olmazdık:) bak mesela dıyelım kı az kılo verdım hemen şunu dusunuyorum: en azından 3 kılo almadım :) yanı suan ben 5 kg verdım ama bunları yapmasam belkı 3 kg aşöıs olucaktım ve suankı kılomdan 8 kg fazla olucaktım :) aslında nişanlıma borcluyum :) o bana yan yaglarına bak gormuyor musun demek yerıne "cok guzelsın harıkasın " deseydı suan bu kadar hırslanmazdım:) bır ara 80 olmustum suan 67 yım:) boyum 1.75 .bir 10 kg daha verıyım kurban kesıcem yada yada yardım yapacagım:) o kadar mutlu oluyorum kı tartıyı kendımı sarılıp opmek ıstıyorum:) tabıkı fızıkı kurallara gore ımkansız :)))) ama hepımız basarıcaz...cok deıl bırkaç ay once zatıflayanların hıkayelerını okuyup ah ahh dıyordum hepımız yapabılırız ınan..herkes 50-60 kg bıle verıyor yeter ki alısalım. ömur boyu dıkkat edelım
esraesraesra
Benzer Konular
