hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

sabah:tost+sekersiz çay
ara:süt+elma
öğle:4yemek kaşığı tavuk göğsünden yapılmış türlü+yoğurt+1dilim ekmek+yoğurt
akşam:tavuk+4 kaşık bulgur pilavı salata+1dilim ekmek
ara: üçü bir arada kahve:KK56:

menün gayet güzel canım tost ekmeğini hangi türden seçtin bide sütü ve yoğurdu canım ben genellikle yarım yağlı yada tam yağlı olarak tüketiyorum
 
En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE
 

Eklentiler

  • $çanakkale_savaþý_çanakkale_savaþý_fotoðraf_albümü_-_atatürk_köþesi.jpg
    $çanakkale_savaþý_çanakkale_savaþý_fotoðraf_albümü_-_atatürk_köþesi.jpg
    75,4 KB · Görüntüleme: 25
X