- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.321
inşallah canım ya döküldük yazın ne yaparız artık yada ramazanda gözüm korktu.önümüzdeki hafta daha güzel olacak diyetlerimiz inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım ya döküldük yazın ne yaparız artık yada ramazanda gözüm korktu.önümüzdeki hafta daha güzel olacak diyetlerimiz inşallah
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.322
önümüzdeki hafta en az haftada 1 kilo veriyoruz.altında kilo verenlere ceza verelim.cezayı düşünün bakalım bekliyorum.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.323
Esradmr arkadaşımız 26 ocaktan beri kadınlar kulübüne girmiyor.sessiz sedasız çekildi haberi olan varmı.tatilemi gitti diyetimi bıraktı.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.324
önümüzdeki hafta en az haftada 1 kilo veriyoruz.altında kilo verenlere ceza verelim.cezayı düşünün bakalım bekliyorum.
Bana uyar yalnız haftaya ev tasiyacam o da var off herşey güzel giderken tatil altüst etti en azından almasam iyi olur dediğin gibi yaz ramazan benide korkutuyor Allah yardımcımız olsun...
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.325
Esradmr arkadaşımız 26 ocaktan beri kadınlar kulübüne girmiyor.sessiz sedasız çekildi haberi olan varmı.tatilemi gitti diyetimi bıraktı.
Bende merak ettim halbuki azimli duruyordu ins önemli bişey yoktur...
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.326
önümüzdeki hafta en az haftada 1 kilo veriyoruz.altında kilo verenlere ceza verelim.cezayı düşünün bakalım bekliyorum.
güzel bir diyet ve spor programı hazırlayıp ekseklerini giderim 1 hafta son ra 2 kilo versin 1. Olsunnnnn süper bi ceza bence
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.327
sürekli kilo alıp vermekten ve istediğim kilo olamamaktan çok sıkıldım. Beğendiğim şeyler üstüme güzel olmuyo. Bu sefer çok kararlıyım :) düşündümki çikolata yiyip o anlık mutlu olup 1 saat sora neden yedim diye pişman olmaktansa.. Yemeyip o an mutsuz olup sora kendimi iyi hissetmek bana daha iyi geliyor. Bu hafta birinci olucam kafama koydum :):) hep birlikte bunu yapabiliriz bence çünkü zyıflayınca kendimize olan güvenimiz dahada artıcak eminim
diyeti gelp geçici bi amaç değil sağlıklı beslenmeye gden bi yol olarak görmemiz gerekiyor eskiye asla geri dönmemek lazım çatlayana kadar yemek yiyip kilolu ve pisman olmaktansa sağlıklı beslenip mutlu ve zayıf olmayı yeğlerimmmmm
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.328
merhaba Arkadaşlar
pazar ve pazartesi yaptığım yaramazlıklar sayesinde hemen kilo almışım
şimdi dön bi daha baştan
pazar ve pazartesi yaptığım yaramazlıklar sayesinde hemen kilo almışım
şimdi dön bi daha baştan
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.329
şimdi bi greyfurt yedim çay içmemeyi başardım buğun yuppiiiiii en azından 350 kcal karım var
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.330
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.331
çayı şekerlimi içiyorsun yoksa
ben tam bi çay bağımlısıyım ne çikolata yerim ne pasta ne kek aburcubur tüketmem ama çaya gelince 3 küp şeker atıyordum diyete başlayınca 1.5 aydır baya azalttım dün 3 bardak içtim bugun sabah şekersiz bi bardak çay içtim sadece inşallah yavaş yavaş bitireceğim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.332
bende öyleydim.şekeri bırak dedi diyetisyen 3 4 gün zorlandım.sonra farkına vardım çay değil şerbetmiş içtiğim.şuan evde şeker katmıyor kimse.çocuklara bile katmıyorum.ve çaykurun çay çiçeği çayını aldım içimi güzel tadına varıyorum.şeker birtek üçübirarada kahvede var.onu bırakmadım.ara sıra içiyorum zaten
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.333
merhabaa ben de bu gruba katılmak istiyorum 64 kiloyum boyum 163 . 53 kilo olmak istiyorum. günlük en az 30dk lık egzersiz ve sağlıklı bir yemek programıyla nisan sonuna kadar (hadi 23 nisan diyelim
) bu kilolardan kurtulmak istiyorum. öneri ve desteklerinizi bekliyorum. - 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.334
[sıze=2]
[/sıze]
[sıze=2]merhabaa ben de bu gruba katılmak istiyorum 64 kiloyum boyum 163 . 53 kilo olmak istiyorum. Günlük en az 30dk lık egzersiz ve sağlıklı bir yemek programıyla nisan sonuna kadar (hadi 23 nisan diyelim
hoşgeldin canım
PAZAR GÜNÜ YARIŞMAYA KİLONU YAZARSIN EKLERİZ.PAZAR SABAHI AÇ KARNINA TARTILIP YAZ UNUTMA. Son düzenleyen: Moderatör:
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.335
Kızlar neyapıyorsunuz bakalım.:126:
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.336
- 9 Temmuz 2013
- 89
- 0
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.337
Kızlaaar beni de aranıza alın :))
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.338
Günaydın kızlarrrr... internet te sorun vardı girmedim kaç gündür. wifi den baglaniyorum
çok zor oldu çok alışmışim size:)) bu tatil hiç yaramadı bana bu haftada hep misafirim vardı dikkat etmeye çalıştım ama ne kadar başardım şüpheli okullar açılsın artıkkkk 90 olmusum bugün.( bugün diyetisyen kontrolüm var veee tekrardan başlıyorum desteklerinizi bekliyorum arkadaslar...
çok zor oldu çok alışmışim size:)) bu tatil hiç yaramadı bana bu haftada hep misafirim vardı dikkat etmeye çalıştım ama ne kadar başardım şüpheli
okullar açılsın artıkkkk 90 olmusum bugün.( bugün diyetisyen kontrolüm var veee tekrardan başlıyorum desteklerinizi bekliyorum arkadaslar...
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.339
bende aynısını düşünmüştüm haftada 1 kilo veremeyen gelecek hafta 2 kilo verme cezası alsın, yaşasın harika bir fikir, kızlar biz süperiz iyiki varsınız
bu arada herkez hangi şehirde onuda yazsın, bakarsınız herkez istanbuldaysa zayıflayınca buluşur 1 kahve içeriz
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.340
çayı şekerlimi içiyorsun yoksa
ben şekerli içiyorum mesela, o yüzden çayı azalttım iş yerinde hiç içmiyorum evde içeceksemde yarısı kadar koyuyorum, yavaş yavaş azaltacağım allahın izniyle
Benzer Konular
