hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

dry_ik · 5 Şubat 2014

1 tane yesil elma -yarim limon- 1 tane zenfecil -1 cay kasigi karanfil- 1 cay ks.Tane karabiber- 1 tane cubuk tarcin

Kaynatmada elma, limon,zenfecil son on dakikada karanfil karabiber cubuk tarcin. 1 lt suda 5 6 dk kaynatcan 2 gunde tuketilecek hepsi.

Bana bunu son kontrolde vermisti bidaha gitmedim bu cayida yapmadim deneyelim bakalim ise yarar islh

Krep77 · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
Sabah kahvaltım 2 tane süter krem peynir domates şekersiz çay 1 dilim ekmek

şimdi lipton form çayımı yudumluyorum

Afiyet olsun yağlar akıp gîrsîn inşallah :))) süpersîn

sesili2010 · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
zumba dansı nasıl etki ediyor kilo vermende canım etkili bi yöntem mi

valla etkilidir tabi 10 dk sonra acayip terlemeye başlıyorum, çokta eğlenceli dans eder gibi benim çookk hoşuma gitti özellikle melikenin paylaştığı video harika tavsiye derim. 50 dk sürüyor 450 kalori yakıyor

sesili2010 · 5 Şubat 2014

melike06 .!.:
Bana hırs yaptıracak bir rakip bekliyorum hadi bakalım

bu hafta bende rakibim melike, hadi bakalım. zumbaya ohh yadan yadan :21:

sesili2010 · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
Nöbette yemeği fazla kaçırıyorum diye evden brokoli hasladım yoğurtlayıp yicem

ahhaaha benim gibi haşlama yemeye başlayanlardan mısın, valla benim hoşuma gitmeye başladı tadını çook seviyorum içine brokoli, karnıbahar, havuç, kabak, pırasada koyuyorum tabi soğan ve sarımsakta. tam bir vitamin deposu oluyor. böylelikle hastada olmuyorum.

alyazraela · 5 Şubat 2014

sesili2010 .!.:
ahhaaha benim gibi haşlama yemeye başlayanlardan mısın, valla benim hoşuma gitmeye başladı tadını çook seviyorum içine brokoli, karnıbahar, havuç, kabak, pırasada koyuyorum tabi soğan ve sarımsakta. Tam bir vitamin deposu oluyor. Böylelikle hastada olmuyorum.

gastrit ve reflüm olduğu için karnıbahar pırasa vs tüketemiyorum çok rahatsızlık veriyo

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

sesili2010 .!.:
valla etkilidir tabi 10 dk sonra acayip terlemeye başlıyorum, çokta eğlenceli dans eder gibi benim çookk hoşuma gitti özellikle melikenin paylaştığı video harika tavsiye derim. 50 dk sürüyor 450 kalori yakıyor

80 kilo bir kişi 60 dk yaparsa 860 kalori canım. :KK53:

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

Fatmaaskın1 canım meslek neydi senin :KK54:

alyazraela · 5 Şubat 2014

melike06 .!.:
fatmaaskın1 canım meslek neydi senin

eczane tekniSYENİYİM

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

keremio .!.:
melikenin yapmadigi sebeklik kalmamis bizim icin bizde salmayalim kenfimizi kim bize destek oluyor ki hele esim sanki 50 kiloyum zafiyet gecircekmisim gibi az yiyosun hasta olcaksin diye tepemde :)) o yuzden birakmiyoruz ama dun markete gitcrktik k.validemler geldi gidemedik evde hicbisey kalmadi malum bebeyle bende cikamiyorum o yuzden kahvaltimi atistirarak gecirdim oglene ne yicem bilmiyorum ama ac birakmicam kendimi surda pazara ne kaldiiii ben 600 gr verdim.bilee:)))

esasına bakarsan şebeklik yapmadım.bu kelimeden de hoşlanmadım.ben bu topiği birbirimize destek olmak için açtım.o yayınladıklarım gaza getirmek içindi.ben bir şebeklik göremedim sizede gerçekten bu kelimeyi kullandığınız için kırıldım.benim facebookta 4000 kişilik annelerden oluşan bir gurubum twiteer da geniş takipci bayan kitlem var ilkkez böyle bir tabirle karşılaştım:117:

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
eczane teknisyeniyim

bende hemşireyim ama çalışmıyorum.nöbetçi deyince meslektaşmıyız dedim :nazar:

alyazraela · 5 Şubat 2014

melike06 .!.:
bende hemşireyim ama çalışmıyorum.nöbetçi deyince meslektaşmıyız dedim

sektör aynı diyebiliriz sen neden çalışmıyorsun canım mesleğinde güzel miş

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
sektör aynı diyebiliriz sen neden çalışmıyorsun canım mesleğinde güzel miş

okul bitti evlendim.hiç çalışmadım şimdide zor geliyor canım. :nazar:

alyazraela · 5 Şubat 2014

melike06 .!.:
okul bitti evlendim.hiç çalışmadım şimdide zor geliyor canım.

altın bilezik iyidir derler allah gönlüne göre versin canım inşallah zorda kalıp çalışmak zorunda kalmazsın

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

https://www.facebook.com/anneler.bulusuyor.7?ref=tn_tnmn :KK55:

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
altın bilezik iyidir derler allah gönlüne göre versin canım inşallah zorda kalıp çalışmak zorunda kalmazsın

inşallah canım. :nazar:

alyazraela · 5 Şubat 2014

Canım zumba yaptığın adresi tekrar gönderebilirmisin :KK3:

alyazraela · 5 Şubat 2014

Internetten bir iki baktım ama yapamadın zumba dansını bide senin girdiğin siteyi deneyeyim

Kinoalihatun · 5 Şubat 2014

fatmaaskin1 .!.:
Internetten bir iki baktım ama yapamadın zumba dansını bide senin girdiğin siteyi deneyeyim

http://www.youtube.com/watch?v=epxIzzrN0Zo
:KK52:

alyazraela · 5 Şubat 2014

melike06 .!.:
http://www.youtube.com/watch?v=epxızzrn0zo

bu gerçekten yapılası bi zumba teşekkürler canım denicem ilk fırsaatta 60.50 kiloyom yarım saat yapsam ne kadar yakarım

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Nirvana

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Nirvana

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Nirvana

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Benzer Konular