- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.101
gecmisolsun Allah acil sifalar versin.anne cok baska bisey Allah yokluklarini gostermesin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.102
Gunaydin..
Mutsuz bir sekilde uyandim aksam kacamak çiko yedim
( bu adet dongusu bitsin karnim sis ellerim sis bi duygusallik ..
Sabah sadece yarim dilim cavdar ekmegi bi catal yumurta yedim okadar cezalandiriyorum kendimi
Mutsuz bir sekilde uyandim aksam kacamak çiko yedim
( bu adet dongusu bitsin karnim sis ellerim sis bi duygusallik ..Sabah sadece yarim dilim cavdar ekmegi bi catal yumurta yedim okadar cezalandiriyorum kendimi
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.103
görürsün canım niye göremeyesin.. ben 81 den indim 74 e bu pazar da 72 ye kilitlendim , iyi gidiyorum şeytan çok dürtüklüyo ye diyeama yooooookkk
yolum uzun duraklamaya zamanım yok tam gaz devam
bende hedef koyuyorum kendime hep ama bir türlü olmuyor, iş yerinde o kadar hareketsizimki, bu şekilde rejim yapmak zor, ama sayenizde ilk kez bu kadar uzun diyete girdim.
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.104
Hayırlı cumalar kızlar rabbim hastalara şifa dertlilere deva versin inşallah aminnnn
bugün öğlen yediklerim
1 porsiyon yoğurtlu brokoli
1 porsiyon etli nohut yemeği
2 kaşık şehriyeli prinç plavı
toplam öğlen aldığım kalori 450 ekmek yememeyi başardım yupppiiiiiii
bugün öğlen yediklerim
1 porsiyon yoğurtlu brokoli
1 porsiyon etli nohut yemeği
2 kaşık şehriyeli prinç plavı
toplam öğlen aldığım kalori 450 ekmek yememeyi başardım yupppiiiiiii
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.105
bende hedef koyuyorum kendime hep ama bir türlü olmuyor, iş yerinde o kadar hareketsizimki, bu şekilde rejim yapmak zor, ama sayenizde ilk kez bu kadar uzun diyete girdim.
aynen masa başı iş çok kötü kızlar öğlen yemek yiyebileceğim doğru dürüst bi yer yok ilçe benim olduğum yer
artık evden getiriyorom çoğu yediğimi
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.106
Korktugum oldu ve adet donemine girdim doyma hissim gitti cikolata icin oluyorum destek bekliyorum napacam cok acim bugun midem agriyor mutsuzum
elma ye tatlım tatlı ihtiyacını baya basırıyor, baktın omuyor 2 dilim %80 bitter ye. (ben bu hafta bir tane ülker süt dilimi yedim, çok pişman oluyorum yedikten sonra ama yedim. ama sonra diyetime kaldığım yerden devam ettim. moralimi bozmadım
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.107
benim iş yerim yemek cenneti ne ararsan var, 250 tl de yemek parası alıyorum (ticket), ama yemiyorum dışarda evden sebze haşlayıp getiriyorum getiremezsem salata veya sebze yemeği yiyorum dışardan. bugün mecbur kaldım dışarda yemeğe
sabah: 1 haşlanmış yumurta + çeyrek muz
öğlen: karnıbahar kızartması + yoğurt + yağsız salata
akşam: çay + ayran+ süt + 1 ad.meyve
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.108
canım çok geçmiş olsun, Allah yardımcısı olsun annenin, onlar bizim için çok değerli.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.109
Ben kilo alinca yusyuvarlak oluyorum bide herkes sibel cana benzetiyor deli oluyorum o kadon bildigin fok baligi
aman canım dur hele sen iste yeterki kendini güzel hisset bak herşey ne güzel olacak, sakın olumsuzluğa düşme sen bır zayıfla mekik cek o bıraz toparlar sonrasında kremlerden jellerden denersin baktın olmuyor en son care estetik. hem bosver cekıl foto ıste zayıflayınca o halını gorunce vayy be ne kılo verdım dıye övünürsün kendinle. seni iyi anlıyorum bende fotolara tam cıkmayı sevmıyorum tombık tombık .. bu arada ben daha dogum bıle yapmadım, bu kilodayım bir de yapsam ne olacak kim bilir.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.110
canım çok geçmiş olsun Rabbim acil şifalar versin..
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.111
Gunaydin..
Mutsuz bir sekilde uyandim aksam kacamak çiko yedim
Sabah sadece yarim dilim cavdar ekmegi bi catal yumurta yedim okadar cezalandiriyorum kendimi
aaa hemde akşam yemişsin canım sen naptın .. yok çikolata çok canın isterse kakaosu fazla bitterlerden yiyoruz ... aman sütlülerden yeme canım onlar tam bir kabus ..
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.112
elma ye tatlım tatlı ihtiyacını baya basırıyor, baktın omuyor 2 dilim %80 bitter ye. (ben bu hafta bir tane ülker süt dilimi yedim, çok pişman oluyorum yedikten sonra ama yedim. ama sonra diyetime kaldığım yerden devam ettim. moralimi bozmadım
ayyy bayılıyorum ülkerin %80 bitter çikolatasına bir de işyerinde ara öğünde şekersiz yada çok azcık yarım küp kadar şekerli kaffe yapıyorum yanında bir harika oluyor 1 dilim yiyorum :)
- 9 Ocak 2012
- 540
- 134
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.113
anım yaa ben kendimi bu akşam öğünüyle düşünemiyorum bütün gece evde dolanırım açım diye uyku da uyuyamam hatta hatta başıma ağrılar falan girer
bravo sana tü tü tü nazarlara gelmesin
hemen hedefine ulaşırsın inş
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.114
Gunaydin..
Mutsuz bir sekilde uyandim aksam kacamak çiko yedim
Sabah sadece yarim dilim cavdar ekmegi bi catal yumurta yedim okadar cezalandiriyorum kendimi
Yalnız değilsin bende bu hafta keyifsiz ve iştahım o kadar açıkki benim için çok zor geçiyor
kaçamaklar var Offf inşallah kilo almayız
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.115
BİZİM KIZLAR DÖKÜLÜYOR BU HAFTA NAZARMI DEĞDİ KIZLAR.
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.116
yok kilo almadim veriyorum ama bu donemde cok zor off pazara bakacaz napmisiz:)Yalnız değilsin bende bu hafta keyifsiz ve iştahım o kadar açıkki benim için çok zor geçiyor
Vala yedim nasil yemim kriz tavan yapmis sinir duygusallik tavan yapmis oglum kizim esim elinde cikolata bende 1 ks nutelle yedim yediktwn sonra kusayim diye dua ettim ama
toparladim bugun yuruyus yaptim ekmek hic yemedim telafi ettimelma ye tatlım tatlı ihtiyacını baya basırıyor, baktın omuyor 2 dilim %80 bitter ye. (ben bu hafta bir tane ülker süt dilimi yedim, çok pişman oluyorum yedikten sonra ama yedim. ama sonra diyetime kaldığım yerden devam ettim. moralimi bozmadım
Kacamak yaptim diye bisver yapmamm bende telafi ettim ama bitterden alyim evde dursun bu hafta boyle gececek belli
Vala karnimi bi gorsen ahh ah.2 sezeryan 2 bagirsak ameliyati kas kalmadi sarkik musamba gibi yamali hertarafim .kilomu vereyim est. uzmanina gitcem belki lazer falan teknik cpgaldi bi ise yarar.dogumda illa bisey olcak degil bunyeye gore degisiyoe ne arkadaslarim var 3 rane dogum yapmis dumduz sarkma yok catlak yok.simdiden boyle dusunme
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.117
Desteginiz icon saolun.tek ben degilmisim aseren onu farkettirdiniz bana o yuzden cesaretim geri geldi:)
Gelelim bugunki menume
sabah bi catal.yumurta bi lokma ekmek
ara yok
oglen yok
ara 5 altinbasak suntalardan:) ustlerine incecik ligt peynir surdum , lipton form cay
aksam yemegi
yarim kepce mercimk cirbasi, azyagli salata, 1 parca el kadar tavuk sinitzel,1sb ayran
Yatmadan form cayi
he bide 1 satt yuruyus
Gelelim bugunki menume
sabah bi catal.yumurta bi lokma ekmek
ara yok
oglen yok
ara 5 altinbasak suntalardan:) ustlerine incecik ligt peynir surdum , lipton form cay
aksam yemegi
yarim kepce mercimk cirbasi, azyagli salata, 1 parca el kadar tavuk sinitzel,1sb ayran
Yatmadan form cayi
he bide 1 satt yuruyus
Son düzenleyen: Moderatör:
- 9 Ocak 2012
- 540
- 134
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.118
BİZİM KIZLAR DÖKÜLÜYOR BU HAFTA NAZARMI DEĞDİ KIZLAR.
Tatil rehaveti sanırım çocuklar bazılarının kocalar evde
çikolatalar ortalığa çıkmış
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.119
Maşallah canım neredeyse hiç birşey yememissin ama kendini hiç aç bırakma öğün atlama çünkü metabolizma yavaşlıyor ve Kilo verme hızın düşüyor hiç birşey yemezsen bile yoğurt ye birkaç kaşık süt iç peynir at ağzına kalsiyum yağ yakimini hızlandırıyormus
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #2.120
Sabah yarım simit 1 yulafli galeta
Öğle de 4 yaprak sarması
Marul salata ayran
Azcık Çerkez tavuğu
Arada elma Türk kahvesi
Aksam karnabaharli diyet corbasından
Zeytin biraz peynir
1 maden suyu
Aksam da 40 dakka pilates
45 dakka yürüyüş
Öğle de 4 yaprak sarması
Marul salata ayran
Azcık Çerkez tavuğu
Arada elma Türk kahvesi
Aksam karnabaharli diyet corbasından
Zeytin biraz peynir
1 maden suyu
Aksam da 40 dakka pilates
45 dakka yürüyüş
Benzer Konular
