bundan 4 yıl önce bende sigarayı bırakmıştım ve ilk bıraktığımda sigara paramı biriktirdim bir ayın sonunda çok güzel bir para birikmişti günde 1,5 paket içiyordum çünkü. yeniden başlamak istediğimde hep o parayı düşündüm ve vazgeçtim ama 1 yıl önce malesef tekrar başladım. Eğer yeniden bırakmaya cesaret edersem yeniden sigara paramı biriktireceğim çok işe yariyor...
teşekkür ederim cimcimecim eğer zorlanırsan pencereyi aç ve derin derin temiz havayı çek içine benim işime yaramıştı ve o illetten asla korkma korktukça inadına içindeki canavar acıkır korkma üstüne üstüne git.. onsuz yaptığın her ilk davranışında kendisini hatırlatıcak bu illet ama umursamazsanda bir daha seninle uğraşmıcak emin olteşekkür ederim lightlife.bende seni tebrik ediyorum bu kadar bilinçli bu kadar net bukadar kendinden emin açıklamaların için.inşallah her zaman bööyle düşünürsün.aslında herzaman böyle düşünüyoruzda içerken bile ne kadar zararlı ne kadar illet bişey olduğunu biliyoruz ama işte içiyoruz malesefff.bazen çok zorlanıyorum ama unutmaya çalışıyorum.atlatıcam biliyorum.birazda irade meselesi.bu aralar çok kafama bişeyler taktım çok kurdum belkide ondan bu kadar zorlandım.biliyorum geçicek sabır diyorum sabırrrrrr.bu yazıları okuyan arkadaşlarada diyorum ki sigara seni delirtse sizi kıvrandırsa sizi saçlarınızı söktürürcesine bile kafanızı tırmalattırsa bile sakın ama sakın kanmayın 1 kerecik kanarsanız kölesi oluırsunuz.dediğin gibi lightlife ''ne sevincim artacak nede problemim çözülecek sadece ciğerlerimi biraz daha çürütücem ve sağlığımdan olucam'' çok haklısın...
turaaaaaabbbharikasin cimcime sen birakmissin bile
simdiki zorlanman psikolojik ben 3 gun diye biliyorum insan sigarayi 3 gun icmediyse birakmistir.
aslında ilk 3 gün riskli hatta ilk 10 gün diyelim buna ama içme riski herzaman var.. iş beyinde bitiyor dediğim gibi beynine onun etkisiz eleman olduğunu kabullendirirsen iş bitmiştir.. kendini yanlız hissetme ben herzaman destekçinimewet turab bıraktım.ewet tamamen psikolojik . kaç senedir içiyorum ben bu illeti ama ilk 3 gün başlama olasılığı çok çok çok fazla her an alıp yakabilir bu süre içinde insan.ama önemli olan irade her şey beynimizde bitiyor.yenilmemek gerekk...
merhaba
bende 1 ocakta bıraktım...yarın 3.günüm...topiğimi görmüşsünüzdür belki..
bugün zorlandım baya ama kesin kararlıyım bırakma konusunda....inanın bugün 2-3 kere ağlayacak kadar çok istedi canımama içmedim...içmeyince zaten 3-5 dk içinde geçiyo o kriz...
bırakanları tebrik ederim,benim gibi bırakma yolunda olanlarada başarılar ve güç dilerim...
isteyince herşey olur.....:)
bayanlar az önce tütüne son spariş verdim. çarşamba günü bana ulaşıcak. inşallah bende kurtulurum şu illetten. yaşım 27 iki kat merdiven çıkınca nefes nefese kalıyorum.( kurtulmak istiyorum artık.
desteğiniz için hepinize çok teşekkür ederim. 2. günün akşamındayım bugünde zorluyor ama içmemekte kararlıyım.Gerçekten k.k. nün motivasyon yönünden süper bir gücü var en azından ben motive oluyorum mesajlarınızla sağolun benneyaptımki
çok uzun zaman oldu bu topiğe bakmayalı eski mesajımı buldum ikinci günüm demişim Allah a sonsuz şükürler olsun ki şimdi 2 ayım kaldı 1 senemi doldurmaya diyorum 8 nisan da bırakmıştım.çok zorlu anlarım olduysada hiç ama hiç başlamadım bi daha darısı bırakamak isteyen herkesin başına...
merhaba bayanlar.. 2 gündür forumda sigara konularını okuyup duruyorum. bu konuyu okudum ve
lightlife'ın başarısı beni umutlandırdı.inşallah kolaylıkla başarıcam sigarayı bırakmayı.. ben sigarayı bırakmayı uzun uzun hiç düşünmedim. bikaçgün önce birden bire aklıma geldi. neden paramı sigaraya veriyorum.. sigaraya harcayacağıma her ay kendime yeni ciciler alırım diye düşündüm.laf olsun diye düşündüm ama birden iş ciddiye bindi.
en büyük zewkim pcmin başına oturup kahvemi yapıp sigaramı içip nette dolaşmaktı.. bu akşam bunları son kez yapıyorum. birçok şeyden kendimi mahrum bırakmam gerekicek. yanlış anlamayın sigaradan bahsetmiyorum. mesela kahveden,internetten,telefon sohbetimden hepsinden büyük ölcüde mahrum kalıcam ama bu uzun sürmicek eminim.
ben öncelikle plan yaptım bu haftayı atlatmak için. olabildiğince kendime boş vakit bırakmamaya çalışacağım..bi kutu sakız aldım =)) pazartesi yani ilk günümde akşama kdr temizlik ve yemek yapmayı düşünüyorum.. vaktim olmazsa aklımada gelmez sigara. salı günü arkadaşlar toplanıcaz.. benden başka sigara içen olmadığı için ordada aklıma gelmicek inşallah. sigaranın yarattığı boşluğu biliyorum onun yerine bişeyi muhakkak koymam lazım bu yüzden çarşamba günü emin önüne gidip kendime birsürü örgü ipleri alıcam. incik boncuk v.s.. bir müddet internete fazla girmeyeceğim için bolbol vaktim kalıcak bana. evde sıkılıp sigaraya sarılacağıma örgü örüp rahatlamaya çalışırım.
inşallah hepimiz bu illetten beraberce kurtuluruz.
yarın sigarayı bırakıyorum.
benim 20 gün oldu şimdilik iyi gidiyor yeneceğim inanıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?