• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günde Sadece 5 Dak. İle Harika Bir Vücudunuz Olabilir. (Video)

Valla süper bir video ama cok zor alismak lazim tabi. Ben ilk egzersizleri yaptigim halde karnim acayip agridi. Isinma falan yapmadim tabi ondan, video yu actim adamin yaptigini tekrarlayim dedim :)
Cok etkili bisey oldugu belli bütün egzersizleri hemen yapamasak da alistira alistira kendimizi gelistirebiliriz.
Paylasimin icin cok tesekkür ediyorum kesinlikle uygulayacagim
 
vov tam evde yapabilcegin hareketler.3-4 tanesini yapcam artıık genelde mekik çekiyodum okdrrr:)bakalım işe yarıycakmı:)
 
yaaa ben açamadım başka nerden bakabiliriz özelden falan atarmısınız ....çok merak ettim:(:çok üzgünüm:
 
Arkadaşlar merhaba..Ben de başlayacaktım fakat siz bu kadar ağrıyor deyince korktum çünkü bende bel fıtığı var.6 sene önce ameliyat oldum hala ağrılarım oluyor ara sıra..Acaba benim yapmam uygun olur mu? :(
 
Ben de açamadım arkadaşlar mümkünse özelden oluyorsa ilgilenir misiniz...
 
Videonun geldiği adres Telekom Türkiyede kapatılmış.
Bu açıdan size değişik yerlerden ekleme yapıyorum.
[video=youtube;4YRB1ISbKTQ]http://www.youtube.com/watch?v=4YRB1ISbKTQ[/video]
[video=youtube;3fU_8kJeXeE]http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE[/video]

Bunlarda sadece link olarak verebileceklerim.
Video kayıt listesinde adları yoktu sitelerin.

[video]http://vodpod.com/watch/578783-get-six-pack-abs-in-6-minutes-on-your-couch-this-works[/video]
[video]http://www.sixpack-now.com/get-six-pack-abs-in-6-minutes-on-your-couch-this-works/[/video]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mrskivircik
(GÜNLÜK) Hedef HAFTADA 1 ya da 1,5 KİLO vermek
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
8K
Mrskivircik
Mrskivircik
Sottile
2o14`e fit gir, sen de seneyi fit geçir!
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
13K
fndkkrdu
fndkkrdu
Sottile
Yeni bir baslangic icin bugün basla!
115 116 117
Yorumlar
2K
Görüntüleme
126K
lerox
L
askrhpozitif
hip hop abs (team beachbody) ıle 30 gunde eglencelı bır yag yakma programı
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Puffitt
Puffitt
misspsi
6 günde 1,5 kilo
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
misspsi
misspsi
Back