Günde Sadece 5 Dak. İle Harika Bir Vücudunuz Olabilir. (Video)

Valla süper bir video ama cok zor alismak lazim tabi. Ben ilk egzersizleri yaptigim halde karnim acayip agridi. Isinma falan yapmadim tabi ondan, video yu actim adamin yaptigini tekrarlayim dedim :)
Cok etkili bisey oldugu belli bütün egzersizleri hemen yapamasak da alistira alistira kendimizi gelistirebiliriz.
Paylasimin icin cok tesekkür ediyorum kesinlikle uygulayacagim
 
vov tam evde yapabilcegin hareketler.3-4 tanesini yapcam artıık genelde mekik çekiyodum okdrrr:)bakalım işe yarıycakmı:)
 
yaaa ben açamadım başka nerden bakabiliriz özelden falan atarmısınız ....çok merak ettim:KK43::çok üzgünüm:
 
Arkadaşlar merhaba..Ben de başlayacaktım fakat siz bu kadar ağrıyor deyince korktum çünkü bende bel fıtığı var.6 sene önce ameliyat oldum hala ağrılarım oluyor ara sıra..Acaba benim yapmam uygun olur mu? :KK43:
 
Videonun geldiği adres Telekom Türkiyede kapatılmış.
Bu açıdan size değişik yerlerden ekleme yapıyorum.
[video=youtube;4YRB1ISbKTQ]http://www.youtube.com/watch?v=4YRB1ISbKTQ[/video]
[video=youtube;3fU_8kJeXeE]http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE[/video]

Bunlarda sadece link olarak verebileceklerim.
Video kayıt listesinde adları yoktu sitelerin.

[video]http://vodpod.com/watch/578783-get-six-pack-abs-in-6-minutes-on-your-couch-this-works[/video]
[video]http://www.sixpack-now.com/get-six-pack-abs-in-6-minutes-on-your-couch-this-works/[/video]
 
Hemen bugün başlıcam bu hareketleri yapmaya çok güzel hareketler işe yarayacağına inanıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X