🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sağol ablacim
Sen de çok güzel vermişsin
Teşekkür ederim cnm
Yapıştı kaldı namıssız gitmek bilmiyor ya

Ay inşallah ya artık direkt 63 görmek istiyorum
Haftaya gelecek inşallah
Haftasonuna dikkat et cnm :))
Kacamaklara ragmen sonuc güzel cnm
 
halacocuksun

Tebrik ederim canım en çok göbeği beğendim 4 cm çok iyi ya
Bende çok şaşırdım ona 4 cm çok mutlu oldum ama zaten farkediyordum eşimde farketti eliptik bisiklete devam azcikta yediklerelime dikkat etsem harika olur gözüm dönüyor bazen
 
Hadi haftaya rakip olalım, sen isteyince çok güzel veriyorsun canım, 69 olmadan kaçamak yapma bence
Tmm o zaman seve seve
senle rakip olmak da zor olur sen çok az yiyorsun .ama olsun.bana örnek olursun
Vücut kitle indeksine mi bakıcaz kiloya mi?
 
Günaydın arkadaşlar

Fotoğraf çekmiştim ama karanlık çıkmış neyse zaten zorunlu değil

Geçen hafta 65.85
Bu hafta 65.45

Fark 0.40 Gr
400 gramdır o :) 40 gram diyince çok az duruyor
Tebrik ederim canım her geçen hafta daha iyi olucak :)
Günaydın kızlar
Geçen hafta 71.9
Bu hafta 70.9
Fark tam 1 kg
tebrik ederim çok güzel sonuç
Günaydın
Geçen hafta 77.9
Bu hafta 77.6
Regli haftam sanırım ödemden dolayı
Güzide regliye rağmen çok iyi bence maşallah
Gunaydinn kizlar

Agridan gece pek uyuyamadim
5 de kalktim
Beklesem daha düşerdi ama sersem gibiyim kahve icicem

Geçen cuma 103.1
Bugun 101.2
Fark 1.9

Eki Görüntüle 2785879
Vaay sonuç çok iyiiii. Her hafta daha iyi olsun inşallah
günayddın tatlı bayanlar
iki gündür kabak tatlısı ve akşam 1 tane pişi kaçaamağıma göre

geçen hafta 62 kg
bugün 61,300 kg
fark - 700 gram
çok iyii canım. Şuan bende 61.200 üm. Aramızda 100 gram var Bakalım kim daha önce hedefine ulaşıcak.Bir an önce kavuşalımm
 
400 Gr yok kız 50 Gr ne
 
Kizlar hepinizi tebrik ediyorum .Haftaya sanki buralar daha da eksilerle dolacak ben şu an çok motive oldum.Uzun zamandır çok sağlıksız besleniyordum bir hafta dikkatli beslenince ve su icince ödemi attım sanırım bundan sonra yağ yakmaya başlarım gibi.martin 20 sinde oğlumun doğum günü var o zmana kadar sıkı spor diyet düşünüyorum.haftya ki hedefim 750 gramdan aşağı vermemek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…