- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Günaydın arkadaşlar 
Gunaydinnn
Mutlu günler herkese
Günaydınnn
- 17 Temmuz 2014
- 800
- 548
- 303
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Bu havada da spor ne kadar güzel oluur canım benimmLapa lapa kar yağıyor
Camın önünde müsli ve süt ile kahvaltı yaptım, dün jillian nmtz 3 bitti
Eki Görüntüle 2783941
Günaydın canım valla ben sabah akşam tartılıyorum :)) Çok kızıyorum kendime ama durduramıyorum kendimi napiyimgünaydın kızlar siz hafta da bir mi tartılıyorsunuz ben her sabah ayrıca gün içerisinde devamlı tartılıyorum
şimdi kahvaltımı yaptım 1 saate de sporumu yapacağım
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Hoşgeldin canım aramızaa. Lütfen kendini tanıt ve yediklerini sporunu vs paylaş bizimle
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
ben resim çekmedimm sadece haşlanmış yumurta yedm :)D U Y U R U
Bu sabah kahvaltı tabağı fotoğraflarını bekliyorum hepinizden, gözümüz gönlümüz açılsın
hem de en sağlıklı tabak 1. Seçilsin ne dersiniz
Sarayca
G guziss35
@ENISEUSLU
Lamaziaa
@Seda1985
D duruece
@L O L
@brctkc
@SATURN71
@YuKaYu
@beyaz lotus
@aijoo
badem000
@Portakalli cikolat
GuZeLHaTuN007
Lusi
@Berfin dede
- 17 Temmuz 2014
- 800
- 548
- 303
Hoşgeldin canım aramızaa. Lütfen kendini tanıt ve yediklerini sporunu vs paylaş bizimle
tabikii canım :) birazdan kahvaltı yapacagım if yapıyorum , hindistan cevizi yağlı filtre kahvemi içtim
1 haslanmıs yumurta , 2 dilim peynir , yeşillik , 3 kuru erik ve 5 zeytinle yapıyorum kahvaltımı
öğlen yok 2 ara öğün var bu 2 ara öğünde toplam 15 badem 1 yeşil elma tüketiyorum
akşam yemeklerim değişiyor haftanın 3 günü protein +salata +yoğurt diğer günler sebze yemeği ve yoğurt tüketiyorum
spor çok aktif değildim ama aktif olarak baslayacagım günde 1 saat leslie ile
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
yulaf kepeği markette oluyor muYulaf kepeğini ben çok yerdim, bu diyette nasıl unuttum hayret
evet canım var genelde büyük marketlerde oluyo
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
çok tşkler
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
her gün tartılmak demotive edebilir canım günlük ödem olur bir şey olur haftada bir kafi olmalı ama gel gör ki dayanamıyoruzgünaydın kızlar siz hafta da bir mi tartılıyorsunuz ben her sabah ayrıca gün içerisinde devamlı tartılıyorum
şimdi kahvaltımı yaptım 1 saate de sporumu yapacağım
