Hemen yazayım canım
Hayatın yoluna girsin canım yaşadıkların çok zor ama bu stresle de diyet yapman çok zor. Yemekler senin en büyük arkadaş. İstersen yapma daha sonraki vakitlere bırak. Senin iyiliğin için canım. Şuan diyet yapmak istedikçe daha çok yiyceksin gibi geliyor bana ilerleyen yaşlarında daha bilinçli şekilde diyetini yaparsın. Ha ne dersin ?
Ya bu hafta böyle oldu ama kendime yol parası toplayıp bir devlet diyetisyene gidicem tahlilarimi yaptiricam ama asla diyetimi bırakmayacam herne olursa olsun ben hayatımı degistiricem çünkü sıkıldım okul arkadaşlarımın benimle dalga geçmelerineden abilerim de aynı şekilde
Kahvaltıyı çeşitlendirsen mesela peynir zeytin yumurta salata ( marul maydanoz nane dere otu) 2 wasa ile yine öğlen yemek salata yoğurt yesen akşam ve ara öğünler aynen güzel, bu şekilde acıkmazsın bence
O zaman diyet değil abur cubur yeme, zaten kilo vereceksin hem de ayda 3-4 kilo
bende dayanamam ve bendeki tüm patlıcanlı köz biberli konserveleri her bir kavanozun yanında birer ekmek eşliğinde bitirdim.simdi olaydı ne güzel diyetimde yerdim
Afiyet olsun canım gayet güzel, birden bire azaltma zaten, sen spor yapardım en azından yürüyüş
Afiyet olsun canımSelam kizlar benim de favorim tabağım portakallı çikolata
Bende akşam üzeri 1 elma yedim
Akşam 19.00 da erişteli yeşil mercimek çorbası ve cacık birazdan çay demleyecegim caysizlik beni mahvediyor
diyette olmayınca evdeki her şeyi ben bitiriyormuşum meğer, aynen o ekmeklerle neler yendi neler 
Sagol canim daha iyim bas agrisi yüzünden Bir haftadir Bir kere spor yapabildim yani düzenim bozuldu bugün cok sükür iyim ... bugünde dinleniyim yarin ram gaz sporGünaydın canımnasıl oldun canım
Canım tez zamanda geçsin inşallah, önemli olan sağlıkSagol canim daha iyim bas agrisi yüzünden Bir haftadir Bir kere spor yapabildim yani düzenim bozuldu bugün cok sükür iyim ... bugünde dinleniyim yarin ram gaz spor
Aynen canim Katiliyorum sana saglik en basta gelirCanım tez zamanda geçsin inşallah, önemli olan sağlık
Afiyet olsun canımKizlar bugün Menü
Kahvalti yazmistim
Müsli 30gr Bir bardak süt
aksam
Bir tabak salata peynirli
Çoookkk teşekkür ederimBu gün bütün kahvaltılar mükemmeldi,
Ama en güzel kahvaltı yarışını açık araCookiie kazandı
Tebrikler canım
Eki Görüntüle 2783697
Sarayca
ve bütün kızlara 
Eki Görüntüle 2783718
Çok güzel
Afiyet olsun canım, pırasalı börek tarifi bizde isteriz, ben mısır unu ile yapıyorum tavada onun gibi mi acabaBugün sabah kahvaltımı atmıştım
Ara türk kahvesi bir ceviz 1 kare bitter
akşam 17:30
Saturn ablamın pırasalı börek tarifi vardı
su pek içemedim bugün şimdi içicem biraz
)
