🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bende tanıtayım kendimi.32 yaşındayım 1.5 ve 7 yaşlarında iki oğlum var.Dogma büyüme Ankaraliyim ama 9 yıldır İstanbul'da yasiyorum.Aslinda çok aşırı kilolu hallerim olmadı ama vücudum full yağyani 55 kiloyken bile kollarım basenlerim hiç sıkı olmadi boyum da kısa zaten.En son geçen sene 55 e kadar inmistim ama şimdilerde yine saldım 61 deyince azmis gibi görünüyor ama ölçülerime bakıp nasıl olduğumu anlayabilirsinizikinci doğumdan sonra göbek fena
 
Afiyet olsun canım
 
Tekrar hoşgeldin canım kilon çok değil ama seni anlıyorum, bazen kilo az olsa da vücut pelte gibi oluyor, sana tavsiyem bol su içip, karbonhidratı azaltıp pilates ya da güç gerektiren egzersiz yapman, hadi bu ay kendine bir iyilik yapıp spora başla, inan 1 ay sonra ölçüm sonuçlarına inanamayacaksın, egzersiz konusunda ölçülerini alınca yardımcı olurum, bölgesel çalıştıran bir sürü program var
 
Aynen dediğin gibi kuzum su hiç içmiyorum neredeyse full ödem şişlik var işte basen ve göbek sıkıntılı
 
Akşam neden yok canm direncin düşmesn
 
Müsait oldğm ilk vakit yazim inşaAllah
 
Sarayca .!.:
Hoşgeldin canım bu hafta yarışa başlıyoruz 4 hafta, kilonu bildir tabloya ekleyeyim, kendini tanıtır mısın
Genişletmek için tıkla...
Tabiki
Ben Berfin dede 16 yaşındayım ve 78 kilodayım İzmir'de yaşıyorum küçükken çok zayifmisim biz babam yüzünden hiç iyi bir hayat yaşamadık annem hep dertler içinde yaşadı aslen vanliyim babam bizi şehir şehir gezdirdi ama keyif için değil sevdiği kadınlar için hiçbir zaman biz için birşey yapmadı en son bizi sakaryaya götürdü dedemin yanına bizi ordada bıraktı ve kendisi kadınların peşinden koştu ben taki İzmir'e gelene kadar zayıftır sonra geldi bizi İzmir'e getirdi bir eve soktu tanımadığımız iki kadın annemin kumalari öyle öyle derken ben kendimi yemeğe vermişim haberim yok yaşadığım bazı şeyler var kime anlatsam inanmazlar diye soylemedigim ben o olayları yaşadıkça yemek yedim ama artık çok sıkıldım yaşıtlarım çok güzel eğleniyorlar ben hep sönük mutsuz sevdiğim insanlar tarafından redediliyorum bir kere ilaçlara canıma kıymaya calistim ama olmadı yapamadım annemi yanlız bırakmazdim hayat benim hiç yoktu halada yok herşey boş diyet yapıyorum aynı günde bozuyorum benim hikayem bu kadar olduğunca kısa yazmaya çalıştım amaaa
 
Çok denedim kilo vermeyi bir kere kafama takmıştım dayımın düğünü için kuzenlerim beni böyle görmesin gerçekten gözle görülür bir fark vardı neden kilo vermek istiyorum çünkü ben sağlıklı güzel fit olmak istiyorum elbiseleri rihatca giymek istiyorum bir ortamda kilom yüzünden beni dislayacaklar diye fazla konuşmamak
 
Cok üzüldüm canim okuyunca gercekten
Annene bir hasa üzüldüm cok agir yasadiklari
 
Cok dogru Bir yere geldin burda bol motive bol enerji var kendini bize verirsen zaten kacamak yapmasin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…