- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Tabi ki gelebilirsin
Tabi ki gelebilirsinSelam kızlar takımda olan kişiler gelebiliyor muhem orası hem burası güzel motive verir
ŞahaneAkşam yemeği
Yarım kepçe yoğurt çorbası
Tavuksalata
İdeal kalori, ne az ne çokBugun 1300 le kapattım günü normalde 1200 falan telefona uygulama indirdim ben ordan takip ediyorum
Afiyet olsun canımSizleri dinleyerek şöyle bişey yaptım. 160 gramın yağını süzdüm baktım 110 gram oldu. Onu yedim gittiHer ikisinin ortası oldu
Kesinlikle katılıyorum. İnsan daha bile rahat uyuyorAkşam yemeğini hafif geçirmek şahane hissettiriyor insanı
Hem de nasıl iyi gelirKesinlikle katılıyorum. İnsan daha bile rahat uyuyorBen şimdi spor yapmaya başladım biraz dans iyi gelir
En ihtiyacım olan motiveTabi ki gelebilirsin1 ay yarışacağız, amaç hep beraber motive olup, bahara 1 beden ince girmek cuma günü tartı sonucunu buraya ekle canım, vaktin olursa menü bildirimi yaparsın, sohbete de bekleriz, hem tanışırız böylece
Ne zaman başladın diyete canım, aşağıdaki kilon doğru ise 1 ay sonra 70 lerde olacaksınEn ihtiyacım olan motivetamam inşaAllah canım vakit buldukça uğrarım
Cuma günü başladım bu cuma 1 hafta olacakNe zaman başladın diyete canım, aşağıdaki kilon doğru ise 1 ay sonra 70 lerde olacaksın
Süper bir başlangıç olmuşCuma günü başladım bu cuma 1 hafta olacak- 2.5 gitti bile bu gün 83.0 kiloydum
3 sene önce de diyet yapmıştm ilk ay 8 kilo vermiştimSüper bir başlangıç olmuşilk ay çok önemli canım iyi değerlendirir isen 1 beden incelirsin , umarım burası iyi gelir sana
Yürüyüş vs. Yapıyor musun peki
Bir ayda Tam bir beden3 sene önce de diyet yapmıştm ilk ay 8 kilo vermiştim
Maalesef yapamıyorum 2 kıızm var biri 3. 5 yaş diğeri 10 aylık
Çok severim yürümeyi ama hiç fırsatım olmuyorBir ayda Tam bir beden
Allah bağışlasın canım, çok küçükler hakikaten zor, ama fırsat bulursan yürümeni tavsiye ederim bildiğin terapi gibi oluyor
Anlıyorum canım, yürüyeceğin günler de gelecek inşallahÇok severim yürümeyi ama hiç fırsatım olmuyor
İnşaAllahAnlıyorum canım, yürüyeceğin günler de gelecek inşallah
Evet canım senin listeni yapacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?