bende genelde kahvaltıda tüketiyorum sonrasında pek aramıyorumCanim Ben hergün öyle yapiyorum ne varsa evde uyduruyorum...
Ama Ben Hic ekmek kulanmiyorum bi belki Wasa yiyorum Sabah kahvaltida . En son yemeyimde dörtle bes arasi oluyo sonra spor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok iyi canım inan çok az kaldı 60 lar çok yakınında
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bende beğendim listeni, haftaya bi denemek isterimEvet canım ama listeyi çok sevdim bu hafta hep onu yapıcam. Hiç detoks listesi gibi değil normal diyet liestesi bence. O yüzden 2 günde 2 kilo verdiriceğini zannetmiyorum. Hem regl oldum sonunda kavuştum :)) O yüzden cuma gününe kadar tartılmayı düşünmüyorum tabi dayanabilirsem
oh oh cumaya regl ödemide kalmaz bence de tartılma cumaya kadar, cuma sürpriz eksiler görmen dileğiyle 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Oo süper bir menü, canım bu cuma depar atacaksın gibiSelam arkadaslar
Giremedim disarda islerim vardi
kahvalti
Bir tane Wasa
Biraz peynir ( canim bisey istemedi bugün)
aksama firinda Kabak kizartip yogurtliycam
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Kızlar ben yine bir kulaktan dolma listeyle geldim 
internette biri yapmış. Yumurta diyeti olarak geçiyormuş. İlk gün 58.6 son gün 55.9 olmuş yani 2 günde bu attığım listeyi uygulayarak vermiş. İnanamadım gerçekten. Ve şeytan dürttü beni cumartesi-pazar yapsam mı diye düşünüyorum. Buraya attım belki bir cengaver beraber yapalım der de kaçamaksız yaparım listeyi
internette biri yapmış. Yumurta diyeti olarak geçiyormuş. İlk gün 58.6 son gün 55.9 olmuş yani 2 günde bu attığım listeyi uygulayarak vermiş. İnanamadım gerçekten. Ve şeytan dürttü beni cumartesi-pazar yapsam mı diye düşünüyorum. Buraya attım belki bir cengaver beraber yapalım der de kaçamaksız yaparım listeyi
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Insallah Canim göbeyim kücüldü baya artik öyle hamile gibi durmuyom... spordan vücudumun siklastigini hisediyorumOo süper bir menü, canım bu cuma depar atacaksın gibi
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Cok kolay bi liste ... bende duymustum yumurta diyetini ama Ben üc öyün yiyemiyorum... kahvaltiyi cok gec yapiyorum 10-11 filan Saat bese dogruda aksam yemeyimi yiyorum okadarKızlar ben yine bir kulaktan dolma listeyle geldim
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Canım bunun yerine saf pro yap daha çok verirsin, yani salata ve meyveler çıkacakKızlar ben yine bir kulaktan dolma listeyle geldim
bu şekilde eşlik ederim sana 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok iyi bir haberInsallah Canim göbeyim kücüldü baya artik öyle hamile gibi durmuyom... spordan vücudumun siklastigini hisediyorum
bu gün daha iyiyim belki spor yapabilirim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Kolay gelsinGecen hafta hatirlarsinizki patates diyeti yaptim üc günde üc kilo verdiriyormus .. Ben bir gün yada iki yaptiydim galiba 1 kiloya yakin verdiydim yarin tekrar yapicam... önce bir gün sonrasina bakicam
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Yaparsin Tabi sana inaniyorumÇok iyi bir haber
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bacaklar popo hala ağrıyor ama eğilip kalkabilirim sankiYaparsin Tabi sana inaniyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Sagol canimKolay gelsin
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Afiyet olsun canimBu gün ne yedim
Kahvaltı
Peynir
zeytin
domates
maydanoz
50 Gr kepekli ekmek
Öğlen
Çorba
2 tavuk baget
1 SK bulgur pilavı
Akşam yok iki öğün yaptım
Su 2 lt tamamlarım
Spor yapmayı düşünüyorum