- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yapacağım inşallah pes etmek yok, bu hafta evdeydim ve oldu bitti ve geçti artık önümüze bakacağızsen yaptın yine yaparsın canımm
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
İnşallah canım, kaçamakları abartınca sonuç hüsran oluyor görüldüğü üzere, sabırla devam inşallahSüper Bir liste sagol canim
evet kacamak yapinca görüyoruz noluyo...
Bisey olmaz takma kafana canim biraz siki yaparsin Bu hafta halederiz
kesinlikle canım bizim yaptığımız hata nasıl olsa aldım deyip yemeye devam etmek böyle böyle korumayı öğrenicezYapacağım inşallah pes etmek yok, bu hafta evdeydim ve oldu bitti ve geçti artık önümüze bakacağız
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet aynı hataya yeniden düşmek istemiyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Böyle devam edersen bikaç haftaya hedefine ulaşıcaksın canımOooo masallah canim süpersin
Benim hayalimde o rakami görmek
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Sağol canımÇok süper cok tebrik ederimm
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Olsun bu hafta evde gönlünce çocuklarınla güzel vakit geçirdin, sen hedefini koy bu hafta tüm artıları temizler yoluna bakarsınBen artıyım maalesefhaftanın çürük yumurtası benim ama haftaya daha iyi olmak için elimden geleni yapacağım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Ellerine emeğine sağlık canım❤❤
❤
6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) başlangıç kilo 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.202 05.02.2021 1 aylık fark Sarayca
75.75 66.10 65.05 68.10 65.00 67.50 +1.40 @Efser 100.70
(83.50)78.80 @Minikkelebk 91.50
(77.00)70.30 70.50 G guziss35 81.90 77.90 77.70 77.80 76.90 1.00 @suspushanimcim 69.00 66.60 @ENISEUSLU 75.80 68.70 68.40 67.80 66.80 65.80 2.90 friendlyfriendly
64 40 - 63.40 60.80 58.90 57.30 7.10 @Lamaziaa 64.00 - - 64.00 61.80 61.70 2.30 S Seda1985 67.10 - - 66.50 64.50 63.70 3.40
❤
Kızlar hepiniz bu ay harikalar yarattınız (ben hariç)
G guziss35 sen de direnci kırdın devamı gelir artık
@Lamaziaa S Seda1985 kızlar 3 haftalık sonuçlarınız çok güzel tebrikler
@ENISEUSLU sende çok güzel ilerledim tebrik ederim
evet doğru canım başlangıçtan bugüne -7.1kg oldu, hedefim 8kilo verip 56ları görmekti, bakalım perşembe son sayı ne olacak
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Bence nisan ortasına bile kalmayacakDaha önce yazmıştım buraya 2 adet pantolon almıştım fi tarihinde, o zaman da dar oluyordu 63 kg civarıydı sanırım2-3 kg verince giyerim demiştim ve bir daha o kilolara hiç inemediğim gibi ibre hep yukarı çıktı, şimdi inat ettim Nisan ortalarında o kıyafet giyilecek
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Harikasın canım
seni örnek almak istiyorum, bir ayda değil 7, 5 kilo versem bayram ilan edeceğim
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Canım senin hedefin belli azimlisin sadece bazen insan gerçekten psikolojikmen yorulup ara vermek istiyo, sende 10 kilo verdin, bahara kadar hedefine çoooktan ulaşmış olacaksın, inanıyorumHarikasın canım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Düşüncesi bile güzel
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım
tek öğün zor, kahvaltı yapman iyi olacak eminim, Perşembe 56 lar gelecek bak göreceksin - 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Afiyet olsun canim
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Bugün kahvalti
Müsli
aksam
Iki kasik bulgur pilavi Bir kasik dana eti
Kizlar kendime evde en kocük tabaga sectim ona göre ayalicam artik
büyük tabakta yediyimiz icin porsyonlar ister istemez cogaliyo bölelikle ölcümü bilicem
Bugün yine spora basladim hadi bakalim yeni hafta bize ugur getirsin
Müsli
aksam
Iki kasik bulgur pilavi Bir kasik dana eti
Kizlar kendime evde en kocük tabaga sectim ona göre ayalicam artik
büyük tabakta yediyimiz icin porsyonlar ister istemez cogaliyo bölelikle ölcümü bilicem
Bugün yine spora basladim hadi bakalim yeni hafta bize ugur getirsin