🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Youtube da dediğim gibi çok video var. Herkes günde 1 kilo zayıflıyor bize gelince 100 gram :))
Bigün gerçekten Youtube da video koyanların listesini deniycem sinir ediyolar beni :)
Canım ilk günler ödem oluyor mesela ben bir günde 1-1.5 kilo veriyorum, sonra 400-500 Gr oluyor sonra azalıyor, her gün eşit derecede kilo vermek bence imkansız🥴
 
Pazartesi mesain başlıyor sanırım, o zaman 2öğünü daha rahat yaparsın evde insan atıştırmadan duramıyo, sen yarına süper bi başlangıç yap devamı gelir

benimde reglimin 3.günü olucak ve tartıda 3gündür 100gr dahi oynamadı, bu kadar kuş kadarcık yemeye hiç kilo veremememi regle bağlamamda mantıklımı bilmiyorum. Ama sabrediyorum, sporu epeydir günde 2 defa 25dk yapıyorum, regl bitince hayali bi sayı bekliyorum tartıda😂
regl kesin, benim çok oldu, sakın moral bozma bir anda gidecek 🤩
 
Bugün tek öğün yaptım kızlar

öğlen 15.30da
1tabak yeşil mercimek yemeği
1domates
2yk light yoğurt

ara
Yeşilçay,türk kahvesi,kayısı çayı

yarın için yeşil elma detoks suyumu hazırladım
 
Back