- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Soor yapmıyor canım
Soor yapmıyor canımAnnen spor yapıyor mu, maşallah kendisine
Ben 3 aydır 65-67 dönüp duruyorum ve inan bu durumdan hiç memnun değilimAsıl senin ki başarı. 3 hafta ben bi ufak çikolata yemeden hatta evde yapılan keki denemeden duramam. Ama bu sefer durucam çünkü 1 aydır 62-63-64 gidip geliyorum. Artık 60 ı görmen gerek
O zaman vücudu fazla yağlı değil en bi sevdiğimSoor yapmıyor canım
Pazartesi mesain başlıyor sanırım, o zaman 2öğünü daha rahat yaparsın evde insan atıştırmadan duramıyo, sen yarına süper bi başlangıç yap devamı gelirBu gün çok düzensiz beslendim, gün boyu 5-6 ara öğün gibi, sabah kahvaltımı özensiz yaptım sadece wasa ve yumurta yedim ve gün boyu birşeyler atıştırdım, hatam bu oldu, benim iki öğün kuralına kesin uymam lazım yoksa bir iki lokma diye diye ne yediğim belli oluyor ne yemediğim... Düzenli olmam lazım
Canim sikma canini insanin günü gününü tutmuyo disarda oluyorsun iste oluyorsun bagzen tam olmuyo ... halederizzzz beraberBu gün çok düzensiz beslendim, gün boyu 5-6 ara öğün gibi, sabah kahvaltımı özensiz yaptım sadece wasa ve yumurta yedim ve gün boyu birşeyler atıştırdım, hatam bu oldu, benim iki öğün kuralına kesin uymam lazım yoksa bir iki lokma diye diye ne yediğim belli oluyor ne yemediğim... Düzenli olmam lazım
Masallah boyunda iyi annenede masallahBenim idealim 53-55 arası canım, boyum bazen 1.69 bazen 1.70 çıkıyoaslında şöyle kemik yapısından dolayı her kilo her vucutta boy aynı dahi olsa başka duruyo, ben buraya 64,4 kilo ile geldim görüntüm varil gibiydi, annem 76,5tan 71e indi gayet fit duruyo.. annem 64,4 olsa heralde manken gibi gözükür, annemle aynı boydayız
Evet canım düzenli beslenmek kaçamakları da önlüyor ve daha güzel hissediyo insan. Bugün güzel bi gün olsun kızlarBu gün çok düzensiz beslendim, gün boyu 5-6 ara öğün gibi, sabah kahvaltımı özensiz yaptım sadece wasa ve yumurta yedim ve gün boyu birşeyler atıştırdım, hatam bu oldu, benim iki öğün kuralına kesin uymam lazım yoksa bir iki lokma diye diye ne yediğim belli oluyor ne yemediğim... Düzenli olmam lazım
Ay sonra bende öyle 62-63 bu ne dedim kendime. Millet ayda 6-7 kilo veriyor. Yok aç kalmadan ayda 7 kilo verdim falan görüyorum hep. Biz bu kadar dikkat ediyoruz nasıl takılı kalıyoruz anlamıyorumBen 3 aydır 65-67 dönüp duruyorum ve inan bu durumdan hiç memnun değilimne güzel kilo veriyordum 10 kilo verdim diye şımardım mı nedir
Sorma aynı şeyi bende düşünüyorum dikkat etmesek nolcak bilmiyorum resmen gram gram gidiyorAy sonra bende öyle 62-63 bu ne dedim kendime. Millet ayda 6-7 kilo veriyor. Yok aç kalmadan ayda 7 kilo verdim falan görüyorum hep. Biz bu kadar dikkat ediyoruz nasıl takılı kalıyoruz anlamıyorum
Youtube da dediğim gibi çok video var. Herkes günde 1 kilo zayıflıyor bize gelince 100 gram :))Sorma aynı şeyi bende düşünüyorum dikkat etmesek nolcak bilmiyorum resmen gram gram gidiyor
yeni evliyim daha 1 yıl olmadıSen de bekâr mısın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?