-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
birazdan içeceğimSağol canımGüzis çok güzelafiyet olsun
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
En doğrusu canımBende öyledim vallah ama pazartesinden beri tartilmiyorum
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Uyku problemi yaşamıyorsan yavaş yavaş azalt canımGünaydın canım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Çok iyisin afiyet olsunİyi akşamlar
Menüm 21 günün 3. Günü
Sabah
Yoğurt
1 elma
Öğlen
Tavuk sarma (pilavı yenmedi)
Salata
Çorba
Akşam
Tavuk sote
Salata
Su 2 lt
Bu gün güzel geçti,
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Hem de çooook iyiyiz devamIyi aksamlar kizlar
sabah kahvalti
Yesilik haslanmis Yumurta domates salatslik
aksam
Yesil fasülye domatesli
Iki kasik light yogurt
cok iyi gidiyoruz
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Süper menü afiyet olsunSabah 2 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
Domates
Akşam balıksalata
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok güzel canım afiyet olsun
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
İyi akşamlar kızlar. Bugün tüm öğünlerimi yaptım ama hep kalorisi az şeyler tükettim. Öğlen canım bişey istemedi sadece karnabahar haşlaması yedim. Akşam yemeğinde çorba ve salata yedim. O yüzden bugün çok az kalori aldım. Ama tamamen yemek yemek istemememden kaynaklı. İştahım kapandı gibi oldu bugün.
İşten geldim bir tartıliyim dedim normalde asla akşam saatinde tartılmam şiş çıkarım diye ve 61.8 çıktım. İnanamadım kendime. Aşırı mutlu oldum. Bütün gün yedim içtim yinede 61 i gördüm
İşten geldim bir tartıliyim dedim normalde asla akşam saatinde tartılmam şiş çıkarım diye ve 61.8 çıktım. İnanamadım kendime. Aşırı mutlu oldum. Bütün gün yedim içtim yinede 61 i gördüm
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Süpersin canimİyi akşamlar kızlar. Bugün tüm öğünlerimi yaptım ama hep kalorisi az şeyler tükettim. Öğlen canım bişey istemedi sadece karnabahar haşlaması yedim. Akşam yemeğinde çorba ve salata yedim. O yüzden bugün çok az kalori aldım. Ama tamamen yemek yemek istemememden kaynaklı. İştahım kapandı gibi oldu bugün.
İşten geldim bir tartıliyim dedim normalde asla akşam saatinde tartılmam şiş çıkarım diye ve 61.8 çıktım. İnanamadım kendime. Aşırı mutlu oldum. Bütün gün yedim içtim yinede 61 i gördüm
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Ohhh mis Hic denemedim firinda nasil yaptin canim haslayipmi firina attin
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Cuma cok merak ediyorum nekadar kaybetmis olucaz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Hemde akşam 61 leri görmüşsünİyi akşamlar kızlar. Bugün tüm öğünlerimi yaptım ama hep kalorisi az şeyler tükettim. Öğlen canım bişey istemedi sadece karnabahar haşlaması yedim. Akşam yemeğinde çorba ve salata yedim. O yüzden bugün çok az kalori aldım. Ama tamamen yemek yemek istemememden kaynaklı. İştahım kapandı gibi oldu bugün.
İşten geldim bir tartıliyim dedim normalde asla akşam saatinde tartılmam şiş çıkarım diye ve 61.8 çıktım. İnanamadım kendime. Aşırı mutlu oldum. Bütün gün yedim içtim yinede 61 i gördüm
sabah belki 59 ları bile görme ihtimalin var
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Dur canım yükseltme beniii. Belki pazartesi falan görürüm. 21 günümüz güzel geldii banaHemde akşam 61 leri görmüşsün
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Süper canım, karbonhidrat ve şeker almadığın sürece açlık ve tatlı krizleri olmuyor, iştah kalmıyorİyi akşamlar kızlar. Bugün tüm öğünlerimi yaptım ama hep kalorisi az şeyler tükettim. Öğlen canım bişey istemedi sadece karnabahar haşlaması yedim. Akşam yemeğinde çorba ve salata yedim. O yüzden bugün çok az kalori aldım. Ama tamamen yemek yemek istemememden kaynaklı. İştahım kapandı gibi oldu bugün.
İşten geldim bir tartıliyim dedim normalde asla akşam saatinde tartılmam şiş çıkarım diye ve 61.8 çıktım. İnanamadım kendime. Aşırı mutlu oldum. Bütün gün yedim içtim yinede 61 i gördüm
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Ben tencerede kızartmasını çok yaparım, fırında ilk denedim, hafif sert kalacak şekilde haşladım, az süt az yoğurt az zerdaçal ve karabiberden sos yapıp sosa karnabaharları bulayıp fırına verdim. Ama bunun sosu asıl yumurta ve un ile yapılıyor ben yumurta yemediğim için ve un kullanmadığım için sosu kendim ürettim
sen yumurta ile yaparsan daha güzel kızarır
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Bende de merak tavanCuma cok merak ediyorum nekadar kaybetmis olucaz
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298