bir kere kilo almayan bir yapın olduğu için şanslısın, hiç üzülme. tatlı yemenin de hiç faydası yok, hatta cildi bozar fazla şeker. ama göğüs dokularını arttırmak için biraz fazla yağlı yiyebilirsin (yağ oranın düşük olduğu için) hücre yenileme ve arttırma için kemikli etsuyu, tavuk suyu, paça suyu faydalı olur. bol bol fındık, fıstık yersen biraz kilo alabilirsin. pekmez de işe yarayabilir.
aslında ilginçtir 60 kıloyu gördüm okul yıllarında sonradan oldu böyle bir zayıfladım.göğüslerde büyüktü söndü o sönüş:)