Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!

quietnr · 1 Nisan 2012

waferwafer .!.:
@ quietnrkn ve @gulenkalp kızlar bütün kpss ciler burada toplanmış sanki

@ Adrianacım tatlım bence hiç bozma moralini. bana sorarsan ebru şallının karın savarı tam sana göre kollarımdaki kaslanmanın mantığı şöyle tatlım . şimdi ben bu tiffany leri yapıyorum ya malum üzerimde minumum 20-25 kg fazlalık ve kollarda aşırı birikim var. tiffany deki hareketlerde kolları açmalı biliyorsun. o hareketlerde kollarım can çekişiyor ve zor taşıyorum. ancak hergün can çekişmekten kas yaptılar. videolardaki kolların aktif olduğu hareketleri artık daha kolay yapıyorum eskiden gücüm yetmiyordu yaptıkça kaslandım yumruğumu sıkınca kaslarım şişiyor yaa delireceğüüümm regl dönemindeyim bugün spor yapmadım muhtemelen yarında yapamam gibi neyse bakalım diyete devam

AdrianaLimaa .!.:
hahahaha komik olmus canim yaa bazi erkekler cok siska oluyor onlarda yapsalar ya bizim hareketleri kollari sissin azcik
bu arada kizlar izledigim belgeselde haftada 5 gun duzenli spor yapmak beyin hucrelerimizin uretilmesine sebep oluyormus oyle dedi amca vay anasini yaa bundan sonra sabah kalkip yuruyus arkasindan sinav hazirligi nasil ama

tabi sınava hazırlanıyos hep oturuyos biz spor yapmıcazda kim yapcak :KK1:

bende yarın yapıcam :KK76:

nnnyyy · 1 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
kizlar ben biberiye yagini kullanamiyorum almanyadan bulabilir miyim bilmiyorum. o kirmizi elbiseyi aldim dun bi eglenceye gitmistik bi arkadasimiz da fotograflarimizi cekmis durum vahim buyrun sizde bakin ben bu gobekten nasi kurtulucam bilmiyorum gercekten... bugun baktim 54.75 kiloyum ne dusunuyosunuz bana sanki hic erimezmis gibi geliyo biberiye yagi ise yararsa soyleyin kizlar bende alicam

Eki Görüntüle 379999 Eki Görüntüle 380000

abi bu benim kilo vermis halim ya.... saka gibi

canım, sana şiddetle callanetics tavsiye ederim, bu kiloya 2 kat göbek olmamalı, ben 61 kiloyum, 1 çocuk doğrudum sezeryanla, bende kalmadı o katlar. callanetics ile 10 günde gider mide katın, 2. kat yani alt karın biraz daha zor gidiyor tabii ama oda bayaa toparlar... belini inceltip kalçanı kaldırır... duruşunuda düzeltir daha dik durursun, daha ince görünürsün... tiffani kadar eğlenceli değildir ama bi 10 gün sık dişini yap sonra bi resim daha çek bu elbiseyle farkı gör, vazgeçemeyeceksin ...

little_april · 1 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
kizlar ben biberiye yagini kullanamiyorum almanyadan bulabilir miyim bilmiyorum. o kirmizi elbiseyi aldim dun bi eglenceye gitmistik bi arkadasimiz da fotograflarimizi cekmis durum vahim buyrun sizde bakin ben bu gobekten nasi kurtulucam bilmiyorum gercekten... bugun baktim 54.75 kiloyum ne dusunuyosunuz bana sanki hic erimezmis gibi geliyo biberiye yagi ise yararsa soyleyin kizlar bende alicam

Eki Görüntüle 379999 Eki Görüntüle 380000

abi bu benim kilo vermis halim ya.... saka gibi

valla bencede güzel çıkmışsın o kadar kötü bi görüntü yok bence

nnnyyy .!.:
canım, sana şiddetle callanetics tavsiye ederim, bu kiloya 2 kat göbek olmamalı, ben 61 kiloyum, 1 çocuk doğrudum sezeryanla, bende kalmadı o katlar. callanetics ile 10 günde gider mide katın, 2. kat yani alt karın biraz daha zor gidiyor tabii ama oda bayaa toparlar... belini inceltip kalçanı kaldırır... duruşunuda düzeltir daha dik durursun, daha ince görünürsün... tiffani kadar eğlenceli değildir ama bi 10 gün sık dişini yap sonra bi resim daha çek bu elbiseyle farkı gör, vazgeçemeyeceksin ...

o kadar etkilimi bu callanetics yahu :KK53:

o zaman bende başlayayım ona valla benim göbekte nerdeyse aynı durumda videolarını nerden bulabilirizz callanetics in ???

nazlma · 1 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
kizlar ben biberiye yagini kullanamiyorum almanyadan bulabilir miyim bilmiyorum. o kirmizi elbiseyi aldim dun bi eglenceye gitmistik bi arkadasimiz da fotograflarimizi cekmis durum vahim buyrun sizde bakin ben bu gobekten nasi kurtulucam bilmiyorum gercekten... bugun baktim 54.75 kiloyum ne dusunuyosunuz bana sanki hic erimezmis gibi geliyo biberiye yagi ise yararsa soyleyin kizlar bende alicam

Eki Görüntüle 379999 Eki Görüntüle 380000

abi bu benim kilo vermis halim ya.... saka gibi

selam.canim ne diyosun sen yaaaaaaa :KK50:

ben senin gibi olsam........sakin kendine haksizlik etme.bu arada hangi diyeti yapiyorsun sen :KK45:

little_april · 1 Nisan 2012

bu arada ben bunu bizim videolar gibi düşündüm ama nasıl nedir ne değildir bi bilgi verebilir misiniz ?

nnnyyy · 1 Nisan 2012

little_april .!.:
valla bencede güzel çıkmışsın o kadar kötü bi görüntü yok bence

o kadar etkilimi bu callanetics yahu o zaman bende başlayayım ona valla benim göbekte nerdeyse aynı durumda videolarını nerden bulabilirizz callanetics in ???

googleda "callanetics 10 years younger in 10 hours indir" veya "callanetics 10 günde 10 yaş gençleşin" yazınca çıkıyor yada torent ile indirebilirsiniz. türkçe dublajlısını bulursanız daha iyi olur.

bu linkde daha detaylı bilgi bulabilirsiniz.

http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri-372.html

waferwafer · 1 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
hahahaha komik olmus canim yaa bazi erkekler cok siska oluyor onlarda yapsalar ya bizim hareketleri kollari sissin azcik
bu arada kizlar izledigim belgeselde haftada 5 gun duzenli spor yapmak beyin hucrelerimizin uretilmesine sebep oluyormus oyle dedi amca vay anasini yaa bundan sonra sabah kalkip yuruyus arkasindan sinav hazirligi nasil ama

aynen Adrianacım o sıska erkekler biraz örnek alsınlar tifani bacımızdan haha :KK53:

ha birde bu tarz elbiselerin altından göğüs altına kadar gelen korselerden kullanırsan fıstık gibi olur hemde kat yerlerini gizler :KK16:

@quitenrkn canım bu videoları tabiki yap özellikle 1. videonun müptelası oluyor insan. ilk başlarda zor gelebilir tam olarak yanlara eğilme hareketini yapamıyorsun ama zamanla vücut esniyor. videodaki dille zamanla streeeççç oluyorsun :KK8:

ilk 3 gün nefes alırken bile yanların ağrıyacak hatta gece uyurken azıcık kıvranabilirsin :KK1:

AdrianaLimaa · 1 Nisan 2012

nnnyyy .!.:
canım, sana şiddetle callanetics tavsiye ederim, bu kiloya 2 kat göbek olmamalı, ben 61 kiloyum, 1 çocuk doğrudum sezeryanla, bende kalmadı o katlar. callanetics ile 10 günde gider mide katın, 2. kat yani alt karın biraz daha zor gidiyor tabii ama oda bayaa toparlar... belini inceltip kalçanı kaldırır... duruşunuda düzeltir daha dik durursun, daha ince görünürsün... tiffani kadar eğlenceli değildir ama bi 10 gün sık dişini yap sonra bi resim daha çek bu elbiseyle farkı gör, vazgeçemeyeceksin ...

heh iste canim benimde demek istedigim bu benimle aynii kiloda olan bi insanin bu kadar kati olmamali resmen yag sarkmasi yasiyorum vucudumun on kisminda 54 olmak uzereyim en fazla 2 kilo daha verip durmam lazim ve 2 kiloyla da bunlardan kurtulacagimi hic sanmiyorum ben... bu yuzden canim sikiliyo hadi bu elbise bide bikiniyle dusun booyykkk :KK43:

callanetics i deneyecegim caniiim!! coook coook tesekkur ederim ins azalma olur

nazlma .!.:
selam.canim ne diyosun sen yaaaaaaaben senin gibi olsam........sakin kendine haksizlik etme.bu arada hangi diyeti yapiyorsun sen

ah canim ah 58 kilodaki halimle boyle olsam hadi neyse dicem suan 54 55 arasi gidip geliyorum ve bu haldeyim 52 nin altina dusemezsin demisti bana doktor dikkat etmem lazim kiloma o yuzden callaneticsle gecer umarim yanlarim icin bizim videolara devam bide callanetics yapiyim bakalim

birisi de korseyle ilgili yazmisti waferwafermiydi:26: o korse gogus alti hizasinda canim ama yapiskani olmadigi icin midemin altina iniyo katlanip katlanip mide de portliyiveriyor iyice keske giymeseydim oyle daha duzgun bi goruntu vardi neyse artik aci gercekler :KK52:

Ya kizlar benim anlamadigim su insanlar 100 kusur kilolardan 55 e dusuyolar ve gobekleri dumduz oluyor sporla yapiyolar anladim da o yaglar nereye gidiyo benimki niye gitmiyo:18:

nnnyyy · 1 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
heh iste canim benimde demek istedigim bu benimle aynii kiloda olan bi insanin bu kadar kati olmamali resmen yag sarkmasi yasiyorum vucudumun on kisminda 54 olmak uzereyim en fazla 2 kilo daha verip durmam lazim ve 2 kiloyla da bunlardan kurtulacagimi hic sanmiyorum ben... bu yuzden canim sikiliyo hadi bu elbise bide bikiniyle dusun booyykkk

callanetics i deneyecegim caniiim!! coook coook tesekkur ederim ins azalma olur

ah canim ah 58 kilodaki halimle boyle olsam hadi neyse dicem suan 54 55 arasi gidip geliyorum ve bu haldeyim 52 nin altina dusemezsin demisti bana doktor dikkat etmem lazim kiloma o yuzden callaneticsle gecer umarim yanlarim icin bizim videolara devam bide callanetics yapiyim bakalim

birisi de korseyle ilgili yazmisti waferwafermiydi:26: o korse gogus alti hizasinda canim ama yapiskani olmadigi icin midemin altina iniyo katlanip katlanip mide de portliyiveriyor iyice keske giymeseydim oyle daha duzgun bi goruntu vardi neyse artik aci gercekler

Ya kizlar benim anlamadigim su insanlar 100 kusur kilolardan 55 e dusuyolar ve gobekleri dumduz oluyor sporla yapiyolar anladim da o yaglar nereye gidiyo benimki niye gitmiyo:18:

hmm korseden olmuşta olabilir o görüntü, korse bi tarafı sıkıp öbür taraftan çıkartıyor, bazen bir beden büyük alıp korsesiz giyince kıyafet daha güzel duruyor.... vücudun bir çok insana göre çok çok iyi ama bu kiloya gösterdiğin çabaya bakılınca çok daha da iyi olabilir, bacaklara laf yok ama onlar süper duruyor:)) kollar da iyi görünüyor...
elbise kaç beden canım, bir de boyun kaç?

waferwafer · 1 Nisan 2012

şaka maka bu kollarla barfix çekesim geliyor. ne yapacağım ben bu kollarla yahu :18:

şişirtip indirebiliyorum o kadar olmuş yani. kabus gibi

nimbus85 · 1 Nisan 2012

little_april .!.:
benim ölçülerimde bunlar.(21.01.2012) hadi hayırlısı...
Boy: 1.68
Kilo: 56
bel: 72
Göbek: 82
Bide anlamıyorum ya sabah kalkınca gayet düz (yada olabildiğince düz) bu göbek bi bardak su içiyorum yada bi dilim ekmek yiyorum. hemen şişiyo sizde de böyle mi?

maalesef

şişkinlik problemim var benimde ..bununla ilgili doktora gideceğim..neyse hastalık adı konulur tedaviye başlarım...çok can sıkıcı bi durumm :KK43:

(

little_april · 1 Nisan 2012

nimbus85 .!.:
maalesef şişkinlik problemim var benimde ..bununla ilgili doktora gideceğim..neyse hastalık adı konulur tedaviye başlarım...çok can sıkıcı bi durumm (

aslında bende gitmeyi düşünüyorum çünkü bana normal gelmiyo bi kaç yerde bağırsak ile ilgili bi problem olabileceğini okumuştum :18:

ozdens · 1 Nisan 2012

bugün tam bunalım halindeyim göbek yine çıktı yapmadım sporda makarnalar ekmekler herşey yedim ohh sınavım berbat herşey üst üste geldi :KK43:

(

AdrianaLimaa · 1 Nisan 2012

nnnyyy .!.:
hmm korseden olmuşta olabilir o görüntü, korse bi tarafı sıkıp öbür taraftan çıkartıyor, bazen bir beden büyük alıp korsesiz giyince kıyafet daha güzel duruyor.... vücudun bir çok insana göre çok çok iyi ama bu kiloya gösterdiğin çabaya bakılınca çok daha da iyi olabilir, bacaklara laf yok ama onlar süper duruyor:)) kollar da iyi görünüyor...
elbise kaç beden canım, bir de boyun kaç?

elbise 36 hirs olsun diye 36 aldim bide 38 beden kalcama tam oturmadi :KK31:

boy 1.61 kilo 55 :KK50:

of sinavdan sonra sabah ogle aksam spor yapicam 3 kez mankenler oyle yapiyormus bi kere yapip birakmicam belki o sekilde gecer hii?:18::18:

waferwafer .!.:
şaka maka bu kollarla barfix çekesim geliyor. ne yapacağım ben bu kollarla yahu :18:

şişirtip indirebiliyorum o kadar olmuş yani. kabus gibi

caniim kizma ama cok komik yaaaaaa :KK70:

nasi oldu o oyle hehehehehh :KK52:

bisey olmaz canim bosveerr sporcuyum diye hava atarsin :KK9:

AdrianaLimaa · 1 Nisan 2012

ozdens .!.:
bugün tam bunalım halindeyim göbek yine çıktı yapmadım sporda makarnalar ekmekler herşey yedim ohh sınavım berbat herşey üst üste geldi (

canim kiyamamm olur arada oyle sende yarin dikkat edersin uzulme :KK19:

sinavina girdin mii? sende mi kpss ye hazirlaniyordun boyle seylerden hic habeirm olmuyo :KK43:

ozdens · 2 Nisan 2012

AdrianaLimaa .!.:
canim kiyamamm olur arada oyle sende yarin dikkat edersin uzulme sinavina girdin mii? sende mi kpss ye hazirlaniyordun boyle seylerden hic habeirm olmuyo

üniversite sınavına girdim ben korkunç bişey istediğim yer yine olmazsa bu bölüme devam :KK43:

( neyse salıdan sonra havalar düzeliyomuş yürüyüşmü yaparm pişman oldm yedıklerme cezalıym yarın :))

AdrianaLimaa · 2 Nisan 2012

ozdens .!.:
üniversite sınavına girdim ben korkunç bişey istediğim yer yine olmazsa bu bölüme devam ( neyse salıdan sonra havalar düzeliyomuş yürüyüşmü yaparm pişman oldm yedıklerme cezalıym yarın :))

ayy amann gecmis olsun caniiimm ne diyim benimkine de ben calisamiyorum noluyorsa yine cok yoruldum sanirim ya 2 senedir calis calis sikildim ama calismayip da napicaz ondan da sikilirdik :KK9:

biraz daha sikalim disimizi az kaldi :KK19:

little_april · 2 Nisan 2012

ozdens .!.:
bugün tam bunalım halindeyim göbek yine çıktı yapmadım sporda makarnalar ekmekler herşey yedim ohh sınavım berbat herşey üst üste geldi (

geçmiş olsun canım çok moralinin bozma şu ana kadar iyi geçti diyeni duymadım daha sanırım herkesin kötüymüş :18: inşallah iyi bi puan alırsın

scarlett_ · 2 Nisan 2012

tam da istediğim gibi videolar hemen başlıyorum :))

şimdilik ölçülerim:
boy: 1.73 cm
kilo: 57 kg
bel: 67 cm

ozdens · 2 Nisan 2012

little_april .!.:
geçmiş olsun canım çok moralinin bozma şu ana kadar iyi geçti diyeni duymadım daha sanırım herkesin kötüymüş :18: inşallah iyi bi puan alırsın

umarım şans benden yana olur.şimdi de filozoflarla bütünleşmiş durumdayım dert 1 değil ki nereye yetişicem napıcam şaşırdım spor askıya alındı :KK43:

Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!

Popüler Üye

Popüler Üye

Born to die...

İnsanın hayatı, insanın hayalidir. (A. Gide)

Born to die...

Popüler Üye

Aktif Üye

bilsen kac kurbaga optuk!

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Born to die...

sil baştan

bilsen kac kurbaga optuk!

bilsen kac kurbaga optuk!

sil baştan

bilsen kac kurbaga optuk!

Born to die...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

sil baştan

Benzer Konular