Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!

AdrianaLimaa .!.:

inanmiyoruum yaaa hemde gobekten gitmis esas gitmesini istedigin yerdenn... super bisey buuuu!!!! of bende yapmak istiyoruumm offfff vaktim yok allahim yaaa

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Vakit yok diye bir şey aslında. Bu bizim bahanelerimiz canım. Bende seninle aynı durumdayım biliyorsun. Günün 8 saati uyusan geriye kalıyor 16 saat bunun sadece 1,5 saatini spora ayırmak ne kadar zor olabilir. Sana daha önce de söyledim yine söylüyorum. Saatlerce çalışıp beynin yorulacağına sporunu yap düzenli beslen daha verimli çalış dersini. 16 saat çalışarak sakın kendine işkence etme. Tıp istiyor olsanda!! Verimli çalışmaktır esas olan!

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

cok dogru soyluyorsun ya butun gun kastim calisicam diye ama icimden hic gelmedi mi gelmiyor istee... bugun yapabilirdim aslinda sporumu ama kendimi derse vermeye calisiyorum boyuna da geyik yapiyorum cok kotu bir tutum bu coook hemen degistirmeliyim eger biseyleri basarmak istiyorsam
tamam canimcim tekrar duzenimi oturtucam hergun 1 saat spora da ayiricam adam gibi dersimi de yapicam

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Ben varya kafamı yastıktan kaldıramazdım. Spor yaptığımdan beri 6 saat uyumak bile yetiyor bana. Öyle dinç oluyorum ki anlatamam. Ama şuda gerekli. Gece 12yle 3 arasında ki uyku şart!
Yaparsın istedikten sonra her şeyi başarabiliriz.

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

Gunaydiin canim citirlariiim bugunden itibaren canim gulenkalbim gibi eriyipp citirlasmak icin duzenli spor yapilmaya baslanmistir! hedef en ince kisimda 60lara dusmektir gobek deligini de 70lere dusurmek. hadi bakaliim her yeni gun yeni bir umut olsuuuun

Genişletmek için tıkla...

Ohooo sen bu işi olmuş bil. Başlamak başarmanın yarısıdır. Senin gibi sporu seven bir insan için hele başarmanın tamamı Gamzelerine bak onlar emeğinin karşılığı. Spor zorunluluk değil gerekli bir şey canım. Yeme içme kadar vücudun ihtiyacı olan bir şey.

cekoddm .!.:

yine 5 gün aksattım yapmaya korkuyrm herks klo vermişsn dyobunları dymak guzel ama acısı kötü:2:

Genişletmek için tıkla...

Bende de öyle oldu ilk zamanki gibi acı duymuyorsun ama canım. Karşılığını almak kadar güzel bir şey yok. 1hafta da bile farkediyor. Düşünün hayat tarzımız haline getirdiğimizi.

little_april .!.:

selam kızlar nasılsınız nasıl gidiyo çalışmalar ya size bisey soracağım bende bi tane krem var monida thermal jel diye bi arkadaşım tavsiye etmişti almıştım bi süre kullandım sonra bıraktım bi süredir kullanmıyorum. Bırakma sebebimde sürünce cok yakıyodu dayanamıyodum. Siz hiç bu kremi duydunuzmu var mi aranızda kullanıp aynı sorunu yaşayan. Tekrar başlamak istiyorumda karar veremedim kızlara sorayim dedim :)

Genişletmek için tıkla...

little_april .!.:

o zaman ben bugun spordan önce tekrar bir süreyim bakalım nasıl olacak aber veririm size banada tavsiye eden arkadaşım çok iyi demişti o kullanmış. kendisi eczacılık okuyo içindeki malzemeleri araştırıp almıştı. bende bitkisel olmasına güvenerek aldım belki hızlandırır incelememi

Genişletmek için tıkla...

İncelmeni iyice hızlandıracak. Var mısın yarışa

gulenkalp .!.:

Canım ben bunu duymuştum. olumsuz bir şey duymadım daha ama vardır elbetteki. Herkesin vücudu aynı etkiyi göstermez. Yanmasının sebebi yağ dokularını eritirken sıcaklık hissi veriyormuş. Sana şöyle açıklıyım. Ne kadar çok yağ varsa o bölgen de o kadar daha çok yanıyor. Bu dayanılmaz bir yanma hissiyse cildinle alakalıda olabilir vücudunu dinle ona göre karar ver. Ama kullananlar çok memnunmuş. Ben lahana yağına başlıcam mesala.

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

lahana yağı mı napıyomuş ki önce kullandın mı yoksa kullananlardn mı duydn :)

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Kullananlardan duydum ben de başlayacağım bakalım size yazarım sizde ona göre alırsınız

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

İncelmeni iyice hızlandıracak. Var mısın yarışa

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

baktm smdı nette braz yağdan snra streç sarın fln dıyo sarıp spor yapılablr o zaman yağ yakıyosa harika bsey buğday yağı alıcm saçlarma yarn lahanayıda alym :)

Genişletmek için tıkla...

AL tabii güzellik adına yapılan her şey mübahtır

little_april .!.:

varım varım nasıl bi yarış yapıyoruz şimdi şartları konuşalım önce

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki şekerim :) senin elinde nasılsa krem var sen başla istersen kullanmaya. Bende yarın almaya çalışırım.

Şimdi şöyle yapıyoruz; ilk başladığımızda ölçülerimizi alıyoruz 1 veya 2 hafta sonunda tekrar ölçüm yapıp sonucu görüyoruz.

Bir yarış varsa çok pis hırslanırım ona göre kork benden

Eklemek istediğin başka bir şey..? :)

little_april .!.:

valla bence güzel hırs olsun ya sonuçta amaç iyi tamam ben şimdi spora geçiyorum zaten sürüp başlıyorum o zaman yeni almıştım ölçülerimi onlarla aynıdır bi hafta sonra bugun burda bulusalım

Genişletmek için tıkla...

Anlaştık :) İyi olan kazansın.

jose .!.:

bende basladim her yerim aciyorr
ama pes etmiycem yaz geliyorrr

Genişletmek için tıkla...