hahahahbidaki sefere oyle yapiyim bari
yok canim bende senden duyuyorum ilk defa
bugun salsa deneyecegim kizlar
Pilatese başladım kızlar. 2 gündür yapıyorum çok şükür ağrım falan yok. Leslie yi neden bilmiyorum yapasım gelmiyor. Pilatese devam edeceğim bir süre..
Pilatese başladım kızlar. 2 gündür yapıyorum çok şükür ağrım falan yok. Leslie yi neden bilmiyorum yapasım gelmiyor. Pilatese devam edeceğim bir süre..
cok kolay gelsiiiin sekeriim
süper aslında etkisi olabilir belki çatlaklar için ben suna sumankayanındı galiba bi tarif vardı aspirinli onu denemiştim ve sıkılaşma konusunda işe yaramıştı çatlaklardaki görünümümde azalmıştı ama sonra bıraktım bu aralar tekrar başlamayı düşünüyorum ...
ya ne yalan söyleyeyim leslie benimde pek yapasım gelmiyo diğer videolardan daha yavaş ya sanırım ondan bi süre sonra sıkılıyorum
leslieyi ben kadindna daha hizli yapiyorum hep kizlar muzikle yapinca 
ben videolardan once yapiyorum ama videolara gucum kalmiyor yuruyus cok iyi kizlar ya birakmayin bence hem leslieyle kollar ve basenler de baya iyi calisiyor. havalar isindi mi disarda yapariz hizli tempolu yuruyusumuzu 
icim rahat etmedi cok dersim vardi sanirim sinavdan sonraya birakicam onu da ama bilmiyorum ya stepe giderim ya da salsaya artik bombos 1 ayim olcak 
popisi kaldirip videolari yapcak vaktim yok ki kalkip baska bisey yapiyim. kizlar yaaa kaslarim gozukuyo ya bi mutluyum ki anlatamam ama yagliyim iste yaaa
hemen gitsinlerr
süper aslında etkisi olabilir belki çatlaklar için ben suna sumankayanındı galiba bi tarif vardı aspirinli onu denemiştim ve sıkılaşma konusunda işe yaramıştı çatlaklardaki görünümümde azalmıştı ama sonra bıraktım bu aralar tekrar başlamayı düşünüyorum ...
ya ne yalan söyleyeyim leslie benimde pek yapasım gelmiyo diğer videolardan daha yavaş ya sanırım ondan bi süre sonra sıkılıyorum
aa sende mi salonda basladin caniim super super salonda daha farkli oluyo sende farkedersin heralde daha cok calisiyo vucudum nedense hoca denetimi altinda oldugu icin midir nedir
Hiç bırakasım gelmiyor bitince üzülüyorum. 1 günde kaç saat yapmak gerekiyor biliyor musun canım? 1 saati geçse faydadan çok zararı olursa diye korkuyorum:44: 
inanır mısın ağrımayan yerim kalmadı ara vermek çok zormuş bi daha zor bırakırım artık sırf bu acıyı tekrar çekmemek için kimmiş bu burcu ya bende istiyorum pilates ama hiç vaktim olmuyo
Bugün bir açıp yapayım dedim kapattım sıkıldım. Ama pilateste eğleniyorum yapınca gaza geliyorum :)
Yok yok salona değil canım Burcu diye bir pilates eğitmeninin videolarından yapıyorum
aynen benimde birakasim gelmiyor pilatesi yaparken cok agritiyor ama yaptiktan sonra bir rahatlama gevseme oluyor ki sormaa nasi guzel bi duygu o oylee:) caniim duzenlu yaptigin icin meyveleri toplamaya basladin bile sanirim
dun aksam yapamadim bu aksam yapicam soz halimde kalmadi ama olsun (( leslie ye vakit ayırdığım kadar bıle vakıt ayırablsem bu ara hiç içimden gelmiyo ak sakallı dede bekliyorum benımde nisan full sınavlarla doluu
canim sporunu da yap dersini de :) ikisi de onemli az kaldi yaza zaten biticek ins:103: hahahah
inş cnm inş nisanı atlatırsam rahat bı nefes alıcam Her haftasonu sınav
hala lisedeyim ben canim biticek ins kizlar bugun sporumu cok iyi bir sekilde yaptiiim ve sonrasinda deli gibi acikip yedim valla 
