gulenkalp beni iyi gaza getirdin okuldan geldim simdi spor yapiyorum :)
ozdens yarim saat bile olsa zaman ayir canim bak herkes eridi duzenli yaparak bende tik yok ilk 1 ay inceldim oyle de kaldim yani... ha gayret arkadasim yarimsaatcik
gulenkalp beni iyi gaza getirdin okuldan geldim simdi spor yapiyorum :)
ozdens yarim saat bile olsa zaman ayir canim bak herkes eridi duzenli yaparak bende tik yok ilk 1 ay inceldim oyle de kaldim yani... ha gayret arkadasim yarimsaatcik
Ben buraya girip size yazmasam sizin yazdıklarınızı okumasam çoktan pes etmiştim. Daha önce hiç bu kadar düzenli bir spor hayatım olmamıştı. Sağol Ececim sağolun kızlar
inanin burda paylasmamis olsam ben coktaaan birakmis ve 60 kiloyu bulmustum sizlerin destegiyle hirs geliyo:13:
yere basiyorum basiyorum islak 
yuh yani bu nasi bi terdir yahuuu :/
Bak ya bak yaa nasılda tahrik ediyorBende yarın alacağım ne var yani :)
Şaka bir yana süpersin canım. Sen spor yap bende burada kepekli galetaları indireyim mideye
acı yok rocky acı yok 
kremi cok merak ettim canimm ya ama burda bulabilcegimi hiiic dusunmuyorum. ben hala ders yapiyorum hala ders.. sevmedigim zaman ders mi yapiyorum sivilce sikma yarisi mi orasini bende cozemedim
offf spordan eser yok yapamıyorumm ne güzel başlamıştım((
Merhabalar kızlar
Ya şu spor işini bir türlü düzenli yapamıyorum bende bugün son iki videoyu yaptım.
Bir düzene oturtabilsem çok iyi olacak ama çok üşengecim sanırım
2 gundur cd esliginde yapiyorum cokk aciyorrrrrrrrr karnim ...mekikde cekiyorum bu arada
onca eriyen insandan ne eksiginiz var dimi amaa yaza az kaldii tombis girmek yok 
kendime cok kizginim su an 
gidecek bu kilolar iste o kadar kizlar bu yola baskoydunuz artik pes etmek yok
ayrica ben bu 4 kiloyu hemen vericem artik kendime sinirlenmeye basliyorum ben ki bir zamanlar insanlarin senin vucudun cok guzel dedigi kiz bu siskoluk da ne ha
gulenkalo verdin gazi verdin gazi halime bakk
sende sagol tatlisim
simdi bitirdim ben haliya terim akmis kizlar
hemen derse geciyoruumm dus alip tabi
sen böyle değince kendimi rocky'nin kocu gibi hissettim
kizlar bu yola baskoydunuz artik pes etmek yok
ayrica ben bu 4 kiloyu hemen vericem artik kendime sinirlenmeye basliyorum ben ki bir zamanlar insanlarin senin vucudun cok guzel dedigi kiz bu siskoluk da ne ha
gulenkalo verdin gazi verdin gazi halime bakk
Aman kızlar spora devam yaza az kaldı.. Açın fotoğraf bakın gaza gelin 
yeni uyandım ve acayip açım zaten spora başlayalı normalden cok yemeğe basladım sanırım dikkat etmem gerekiyo biraz :44: 
ohh motivasyon olmus ne guzel
ama oglen salata simdi 3. ogunumde yine salata ve nesfit bulamadigim icin burda en dusuk kalorili misir gevreklerinden aldim cilekli
onu yedim. kahvaltilarima da dikkat edebilirim artik tost disinda hic ekmek ya da meyve suyu kola fln icmiyorum sadece su ve sut ohh motivasyon olmus ne guzel
ben tesekkur ederim kizlarr mesajlariniz icin
kizlarr bende sabah yine dikkat edemiyorum 2 tost yedim
birazdan spor yapicam aksam da pilates var ondan once yogurt yiyip yatmadan yine tarcinli sut icmeyi planliyorum
sizce bu sekilde kilo verebilir miyim diyetlere ayak uyduramiyorum ben kendi kafama gore yapicam :26:
(( bnde az önce sporumu yaptım alt karına ağırlık verdim artık havalar düzelse de dışarda yürüyüşümü evde hareketleri yapsam (( geçenlerde tv de izledim o mısır gevrekleri 1 kasesi 6 dilim ekmek yerine geçiyomuş
ee ben 2 kutu aldim napcem simdi afiyetle bitirecek miyim ya kizlar biri bana su diyet isinde yardimci olsun kilo veremiyorum 57 yim 52 ye dusmem lazim lutfen yaa 
