Göbeğinizi eritmek için bugün ne yaptınız?

selam herkese,benimde göbek sorunum var ,bende strej poseti sarip karnima spor yapiyorum birde geceleri onu sarip yatiriyorum cok terletiyor,acaba fayda olacakmi bilmiyorum,belimden 3 cm gitmis 10 günde,ama göbek sanki ayni gibi ,birde 3 ay önce dogum yaptim 2 cocuguma ondanmi artik bilemiyorum .

ölcülerimde üst karnim 83 cm,alt göbek 104 cm,basen 103 cm,boyum 164 cm kilom 71

ölçülerim aynı

dün vadi yürüyüşü ve yapmıştık sabah 8 de başladık 4 tee evdeydik. o yetmezmiş gibi bide akşam leslie ile 4 mil yaptım bu gün her yerim ağrıyor o yüzden hareket yapamıcam

tutu .!.:

bu hareketleri regl döneminde yapmak sakıncalı mı kızlar....ben ölçülerimi vermedim hala çünkü mezura bulamadım :)))

Genişletmek için tıkla...

Regli döneminde özellikle yürüyüş yapmak çok faydalı, rahatlatıyor. Ben bu hareketleri yaparken epey zorlanıyorum ama inadımdan yapıyorum. Yarışmamızda regli dönemlerinde izinli olma şansın var tabi.

dids .!.:

Regli döneminde özellikle yürüyüş yapmak çok faydalı, rahatlatıyor. Ben bu hareketleri yaparken epey zorlanıyorum ama inadımdan yapıyorum. Yarışmamızda regli dönemlerinde izinli olma şansın var tabi.

Genişletmek için tıkla...

ben yapıyorum bu egzersizleri gerçektende çok faydalı... rapor edicem bende hergün sana ama bi türlü ölçülerimi öğrenemedimkaydirigubbakcemile3

tutu .!.:

ben yapıyorum bu egzersizleri gerçektende çok faydalı... rapor edicem bende hergün sana ama bi türlü ölçülerimi öğrenemedimkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

Kendini iple ölçüp ipide cetvelle ölçsene tatlım :)

musyas .!.:

asenayı açtım kalça ritim solo yaptım 1saat fena ter döktümmmmm

Genişletmek için tıkla...

İnanılmaz kalori yakılıyor göbek atarak haberiniz olsun :smiley-cool:

musyas .!.:

asenayı açtım kalça ritim solo yaptım 1saat fena ter döktümmmmm

Genişletmek için tıkla...

ohh ohh valla süper taktik en güzel ter attıran şey göbek atmakzemuszemus bende roman havasıyla ter atıyorum bol bol en keyifli spor işte:1rolleyes:

dids .!.:

Kendini iple ölçüp ipide cetvelle ölçsene tatlım :)

Genişletmek için tıkla...

haha evet cnm yaptım ben onu da çok sağlıklı olmaz diye düşünmüştümama dur gidip ölçüp geliyim umarım doğru ölçerim...

dids .!.:

Kendini iple ölçüp ipide cetvelle ölçsene tatlım :)

Genişletmek için tıkla...

ben bunu yaptımda canım sonuç korkunç çıktıakannehir bir insanın beli 80cm olabilir mi akannehir ben öyle göbekli bi insan falan değilim kii yanlış mı ölçtüm ki acaba?? bel:80 kalça:95 :1no2:

beli niye ölçüyorsunki göbek deliği hizasından göbeğini ölçeceksin onun vereceksin ölçüsünü

tutu .!.:

ben bunu yaptımda canım sonuç korkunç çıktıakannehir bir insanın beli 80cm olabilir mi akannehir ben öyle göbekli bi insan falan değilim kii yanlış mı ölçtüm ki acaba?? bel:80 kalça:95 :1no2:

Genişletmek için tıkla...

Yarışmada herkesin eşit olması için göbek deliği hizasından ölçücksin, bu arada ben başladığımda 82 cmdim Ekliyorum dimi listeye son kararınmı :smiley-cool:

iyi akşamlarkızlar ve dids cim
kızım çok hasta ve perşembe günü hastaneye yatma ihtimali var
çok kötüyüm
gripti ciğerlere kadar inmiş dedi doktor
neolur dua edin çabuk iyileşsin bende döneyim aranıza