Krep ve pirinç bozmuş sadeceBen bugün biraz bozdum ama hafta başı sayılır ilerleyen günlerde toparlarım
Orenda
2. Hafta 7. Gün
Kahvaltı : 4 krep, haşlanmış yumurta salatası, yeşillik, tahin pekmez, peynir, zeytin, 1 tatlı kaşığı saralle, 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Akşam: 4 yk pirinç pilavı, 3 yk et sote, 2 yk salata, 2 yk yoğurtlu kapya, 1 kase tarhana çorbası, 3 adet zeytinyağlı sarma, 2 tane şekerpare
Ekmek, ne kadar ekmekKahvaltı: domates salatalık zeytin acuka hindi füme ekmek
Ara: biraz kaju ve meyve bar
Akşam: sebze çorbası + tavuk sote + salata
Ne linki ay leslienin linki miKız bana link atsana özelden
Çikolata yediiim fındık ezmesi yediiim şekerpare yediiim onlar da bir hayli bozdu benceKrep ve pirinç bozmuş sadece
Evet herkes bi leslie yapıyo ben de yapcamNe linki ay leslienin linki mi
Canım hedefin nedirHello canlarım
Bugün tartıldım bu hafta hiç kilo vermemişim hala 54.5 çıkıyorum.
Ama Regl olacağım onun şişkinliği olabilir diye düşünüyorum
Ataym hemenEvet herkes bi leslie yapıyo ben de yapcam
Ben 54 kiloyu 7. Sınıfta gördümCanım hedefin nedir
Kuş olup uçmak mi
Aşko boyum kısaaaaa hahahahaCanım hedefin nedir
Kuş olup uçmak mi
BenimdeAşko boyum kısaaaaa hahahaha
EtiketlerimmmBenimde
Ondan 60 kilo ile kilolu görünüyorum.
Bundan sonra menulerine beni etiketler misin, seni örnek alayım
1 dilim tam buğdayEkmek, ne kadar ekmek
Afiyet olsuuun ben sade Türk kahvesinden devamAkşam kahvesi ıce americanodiyette olmasam karamel latte içerdim ama akşam akşam kalori almaya gerek yok
Ya Türk kahvesini benim herif çifte kavrulmuş almamış içemiyorum şu an zor geliyor çok yumuşakAfiyet olsuuun ben sade Türk kahvesinden devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?