-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2022
- 2.493
- 3.473
- 63
- 20 Ocak 2010
- 46.773
- 171.387
- 1.123
- 44
Hahaha her zamanKahvaltının eşlikçisi müge abla sanırım
bu ara çok sarmiyor ama iyidir gene
- 18 Ağustos 2022
- 2.493
- 3.473
- 63
Çocuk uyuyunca bakıyım dedim tiktokçu amca vardı kapattımHahaha her zaman
değişik olaylar olursa haberdar edin akşam reklamsız izlemek güzel oluyor 
- 4 Ağustos 2017
- 2.452
- 9.419
- 158
- 27
Bibiiim afiyet olsun yoksa sende rizeli misin
- 8 Nisan 2023
- 651
- 1.828
- 43
Orenda
sıfır kayıp… hatta 1 kg fazla görünüyorum. Ve ben öğlende ve akşam yemedim hala. Bugün beklenen regl günüm ondan mı acaba ama offf sanmıyorum neyse devam edeceğim tabii daha çok erken.
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.494
- 53
Regl şişkinliği olabilir canım tabi sıkma canını
- 18 Ağustos 2022
- 2.493
- 3.473
- 63
Hurma? Kuru dut ya da fit tramisuAkşam çayı boş içemeyenler olarak ne yapabiliriz ya
- 18 Ağustos 2022
- 2.493
- 3.473
- 63
Akşam çayı boş içemeyenler olarak ne yapabiliriz ya
Gerçi sen süt ürünleri diyeti yapıyorum demiştin. Fit tramisu olmaz ama diyete uygun hurma topları, kayısı topları falan var. Böyle hindistan cevizine bulmalı tarifler. BakabilirsinHurma? Kuru dut ya da fit tramisu
- 20 Ocak 2010
- 46.773
- 171.387
- 1.123
- 44
Badem sütü veya yulaf sütü kullanabilir benim listede de süt ve süt ürunleri yok şu ara hos ben normal süt zaten kullanmiyorum artik peynir yoğurt yiyorum ama tabi
- 18 Ağustos 2022
- 2.493
- 3.473
- 63
Bademi suda blend edince oluyor dimi badem sütü? Markette satılan bademli içecek diye geçiyor
- 4 Ağustos 2017
- 2.452
- 9.419
- 158
- 27
Hurma yedimHurma? Kuru dut ya da fit tramisu
- 28 Ağustos 2020
- 8.668
- 38.581
- 498
İyi akşamlar.
Bu sabah kahvaltı:
1 adet haşlanmış yumurta
Domates(2 adet çeri) salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam:
ızgara somon
Ayvalı kereviz
Kızımın tabağından da 1 kaşık makarna aşırdım
Akşam 1 saat reformer pilates yapıldı. Egzersiz olarak yürüyüş yapmadım ama gün içinde 11 bin adım atmışım.
Kızımla şöyle gezdiğimiz günlere inşallah
Bu sabah kahvaltı:
1 adet haşlanmış yumurta
Domates(2 adet çeri) salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam:
ızgara somon
Ayvalı kereviz
Kızımın tabağından da 1 kaşık makarna aşırdım
Akşam 1 saat reformer pilates yapıldı. Egzersiz olarak yürüyüş yapmadım ama gün içinde 11 bin adım atmışım.
Kızımla şöyle gezdiğimiz günlere inşallah
Eklentiler
- 20 Ocak 2010
- 46.773
- 171.387
- 1.123
- 44
Evet öyle biliyorum sonrada süzüyorsunBademi suda blend edince oluyor dimi badem sütü? Markette satılan bademli içecek diye geçiyor
- 20 Ocak 2010
- 46.773
- 171.387
- 1.123
- 44
Senin algını biraz değiştirmek lazim bence bu kadını beğeniyor musunİyi akşamlar.
Bu sabah kahvaltı:
1 adet haşlanmış yumurta
Domates(2 adet çeri) salatalık
1 dilim süzme peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam:
ızgara somon
Ayvalı kereviz
Kızımın tabağından da 1 kaşık makarna aşırdım
Akşam 1 saat reformer pilates yapıldı. Egzersiz olarak yürüyüş yapmadım ama gün içinde 11 bin adım atmışım.
Kızımla şöyle gezdiğimiz günlere inşallah
- 28 Ağustos 2020
- 8.668
- 38.581
- 498
Ay evet güzel değil mi?
