Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

orendacım
Sabahtan öğlene kadar hastanede olduğum hiç bişey yemedim sadece su içtim
Akşam da ızgara tavuk pilav ayran içtim
Sonra kahve içtim gece kalkar bişeyler atıştırırım
Tişikkirlir
 
Orenda
Bugün diyet olmadı, öğlen sinirli bi atıştırma atağı, akşam misafirlik derken günüm şu şekildeydi;
Kahvaltı: omlet, az kaşar, 5 zeytin
Ara: kaju, ceviz, badem, hurma(ölçedim biraz fazla yedim)
Akşam: 2 parça kıymalı pide, 1 bardak ayran
Akşam sonrası: sade türk kahvesi, 3 hurma, 1 kadayıflı lokum, 1 dilim tiramisu ve azıcık meyve salatası
Günüm resmen giriş, gelişme, s*çış gibi oldu. Ne oluyorsa bu gecelerden oluyor zaten
 
Günaaaaaydın canım diyet arkadaşlarım rapor atanları ekledim.
Listeye immzaben Istenmeyentuyy Y Yagmurkan kızlar sizi de ekledim. Yarın tartı günümüz haftanın sonuna gelmiş olduk ama, dilerseniz yarın tartı vermeyebilirsiniz siz ya da verip güncel halinizi görebilirsiniz. Günlük rapor puanlarınızı pazartesinden itibaren ekleriz. Göğüs bel basen ölçülerinizi de takip etmek isterseniz onları da alırsınız bi ara eklerim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…