- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
Ben burdayım canım şu ana kadar bir sıkıntı yok bu gün menüm belli zatenKızlar nerdesiniz aman dikkat hafta sonu kaçamağı yapmayın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM
- Konu Sahibi rukgus
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
O konuda tebrik ederim bir kaç gün öncesinden menün belliymiş bende bazen öyle yapıyorum iyi oluyor ama tam o düzeni yapamadım sanırım sen yapmışsın helal olsun sana
Meraba canim. Sabah kahvaltisi yapmadim ceviz badem falan atistirdim. Simdide doktora kontrole geldim haftasonlari dikkat gerekiyorr haklisinKızlar nerdesiniz aman dikkat hafta sonu kaçamağı yapmayın
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
Canım benim genelde kafamda bir kaç günlük menü vardır ekstra bir durum olmadığı sürece kafamdaki menüleri yaparım bazen ani misafir olabiliyor yada eşim farklı bir şey isteyebiliyor
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
Süper olmuş senin adına sevindimBu arada aksam esim yalan soylemis mac yokmus geldiginde elinde cicek ve hediyem vardi cok sevindim
eşinle beraber nice sağlıklı ve mutlu seneler olsun inşallah - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ay çok sevindim senin adına rabbim ağzınızın tadını hiç bozması canımBu arada aksam esim yalan soylemis mac yokmus geldiginde elinde cicek ve hediyem vardi cok sevindim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Kesinlikle doğru bazen o gün aniden değişebiliyor genel olarak iyi menülerin
Ama kendimi cok mutsuz hissetmistim. Zaten buyuk bi beklentim yoktu evde yemek yapip hazirlancaktim suslencek puslencektim ama maca gidiyorum dediginde hic umursamadigini hic onemsemedigini dusundum kendimi cok degersiz hissettim ve kilo vermeye bir kez daha aht ettim icimden dedim seni pesimde kosturucaam 
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
acayip moralim bozuk bügün sabah diyetisyen hanfendiye gittim bana istediğim gibi verememişsin dedi bende açıkladım durumu dükkat ettim spor yaptım ama yeterli değil diyor yeni bir liste verdi 7 gün normal diyet 3 gün detox yapacakmışız umarım dediği gibi hızlanma olur detox listesinde sabah öğle akşam 1 bardak süte yarım armut blendırda geçirip içeçekmişim tek çeşit tüm gün umarım başarılı olurumKızlar nerdesiniz aman dikkat hafta sonu kaçamağı yapmayın
diğer günlerde kahvaltı standart öğlen haşlanmış patates yada ton balığı tarzı ekmeksiz akşamları kinoa eklenmiş salata var. ben kinoa hiç kullanmadım bilen deneyen var mı kızlar ? bu diyet listelerinde anlamsız öğünlere deli oluyorum ve Canan Karatayı en çok da bu yüzden takdir ediyorum çünkü verdiği öğünler tamamen damak tadımıza uygun ve her evde bulunabilecek şeyler bu ay da deneyip eğer istediğim sonucu alamazsam diyetisyen benim için bitmiştir tamamen karatay programına dönecem bu arada merak edenler için verdiğim kilo 4,3 bir ay dolmasına 3 gün kala .... - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Canım moralini bozmak gibi bir niyetim yok ben 1.5 sene diyetisyen ile geçirdim malesef istediğim sonucu alamadım dediğin gibi Karatay'da herşey bulabiliyoruz Pazar'dan çarşıdan kinoa hiç tüketmedim onun yerine avakodu tüketsene yap yakımın hızlanır detox da çok sağlıklı birşey değilacayip moralim bozuk bügün sabah diyetisyen hanfendiye gittim bana istediğim gibi verememişsin dedi bende açıkladım durumu dükkat ettim spor yaptım ama yeterli değil diyor yeni bir liste verdi 7 gün normal diyet 3 gün detox yapacakmışız umarım dediği gibi hızlanma olur detox listesinde sabah öğle akşam 1 bardak süte yarım armut blendırda geçirip içeçekmişim tek çeşit tüm gün umarım başarılı olurum
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
Canım bana biraz garip geldi bu durum çünki 4.3 bir ay için gayet güzel bir sonuç birde sana neden Detoks verdi kilo vermenmi durdu çünki kilo verme durduğunda bu tarz bir kaç günlük detoks uygulanır benim bildiğim buacayip moralim bozuk bügün sabah diyetisyen hanfendiye gittim bana istediğim gibi verememişsin dedi bende açıkladım durumu dükkat ettim spor yaptım ama yeterli değil diyor yeni bir liste verdi 7 gün normal diyet 3 gün detox yapacakmışız umarım dediği gibi hızlanma olur detox listesinde sabah öğle akşam 1 bardak süte yarım armut blendırda geçirip içeçekmişim tek çeşit tüm gün umarım başarılı olurum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Al bende de o kadar bende hiç sevmem ona vericeğim para ile eve sebze ,et alırım şahsenrukgus benim bildigim detokslar tartida eksi gosterir ama yag yakimi olmaz. Diyetisyeni oldum olasi sevmem, ve verdigin kilo bana kalirsa cok cok iyi demekki ben gitsem beni kovarmis
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
Bu günün menüsü Kahvaltı
1.5 yerli muz kızımın yumurtasından çeyrek yumurta beş badem
Arada bir bardak sütlü Nescafe bir kuru incir
Eşim öğlen geliyor beraber kahvaltı yaptım
iki haşlama yumurta 50 gr lor 35 gr peynir çay
Arada bir gün kurusu
Akşam yemeği üç Kıymalı biber dolması
200 gr yoğurt
İlerliyen saatte kahve içebilirim
Azda olsa yarımlık su şişeleriyle kol çalıştım alıştıkça arttırcam
1.5 yerli muz kızımın yumurtasından çeyrek yumurta beş badem
Arada bir bardak sütlü Nescafe bir kuru incir
Eşim öğlen geliyor beraber kahvaltı yaptım
iki haşlama yumurta 50 gr lor 35 gr peynir çay
Arada bir gün kurusu
Akşam yemeği üç Kıymalı biber dolması
200 gr yoğurt
İlerliyen saatte kahve içebilirim
Azda olsa yarımlık su şişeleriyle kol çalıştım alıştıkça arttırcam
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Süpersin afiyet olsun
Benzer Konular
