- Konu Sahibi TASTATLICADIM
-
- #1.961
okuldan kalma aliskanlik ayranla gevrek aynen oyle yaptim sabah :))))) simdilik benimde istahim yok masallah belki sadece cacik yaparim kendime hem kalorisi dusuk hemde tok tutar
okuldan kalma aliskanlik ayranla gevrek aynen oyle yaptim sabah :))))) simdilik benimde istahim yok masallah belki sadece cacik yaparim kendime hem kalorisi dusuk hemde tok tutarbilmem ki canım hangisi daha faydalı onu araştırmadım bak hiç ama rahat oluyo içimi sakar ben toz tarçını muhakkak boğazıma kaçırırımohh miss gevreklerimizi yedik sıcak sıcak benimde öğlene yerim yok akşamada allah kerim
tatlıcim formun sayfasında en asagada kimlerin çevrim içi oldugun ordan goreblyrsnkızlar eskiden bilg girildiğide aşada kim var kim yok görülürdü yada profil yanında online oluup olmadığı şimdi göremiyorum neysee herkeze keyifli günler gideyim kahvaltı yapayım hayırlı cumalar hayırlı günler
kızlar eskiden bilg girildiğide aşada kim var kim
lezzeti de süper bayılırım tarçına ...tarcinli suya basladim
afiyet olsunkızlar işyerinin yanında cuma hayırı için pilav dağıtıyolardı arkadaşlar almış... bende öğle yemeğimi dolaba koydum ondan yedim yani öğle yemeğim akşam yemeği haline geldi...
plastik kaşıklarla tam 6 kaşık tavuklu pilav yedim bir bardakta ayran...
ben de bir haftadir tarçınlı su içiyorum ama çubuk tarçın toz hali içlmyrlezzeti de süper bayılırım tarçına ...
AMİN CANIMo dediğini bilemedim canım
sana ve tüm kızlarada mutlu musmutlu günler olsun inşallah
Allahım yareppim kilo verme maceramızda bize dirayet irade azim nasip etsin inşallah bu ulu ve uzun yolda çekilen çilenin sonucunu aynaya baktığımızda bize yaşatsın inşallah
mübarek cuma gününde dualarımız kabul olur inşallah aminnnn
ÇOK İYİ.. İYİ BAŞLAMIŞSIN HADİ BAKALIM..Kahvaltım:
1/2 ince kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates - salatalık
6 zeytin
az peynir
şekersiz çay
DENEMEDİM AMA VAKTİM OLURSA NETTEN ARAŞTIRAYIM MERAK ETTİM BENDE..kizlar alkali diyeti uyguladnzmi hic karbonatli su ve yenilecek lisateden olusuomerak ettm
HERKES TARÇINLI SUYA BAŞLAMIŞ HAYIRLI OLSUN:)evet önce alıntılar sonra ben
dün akşam menmü yazmadım
akşam saat 21 de : az patlıcan yemeği iki kaşık kadar yoğurt ve bir dillim ekmek
su : dün tammm 3 litre içtim
bu sabah kahvaltı : yarım simit az bi parça zeytinli açma çay ve peynir
ara: kayısılı form çayı içiçem şimdi
öğle : bugün işyerinde fırın makarna ve patates var o yüzden yanımda getirdim ama saat 13 gibi yiyicem
yarım tavuk göğsü 2 çay kaşığı yağda kavurdum. birde teflonda çay kaşığı yağda mantar kavurdum ondan getirdim..
ve bugün kim olduğunu hatırlayamadım ama sanırım usriyüsra arkadaşımdı tarçınlı su demişti onu uyguluyorum... işte böyle şimdilik öptüm hepinizi
HADİ BAKALIM BİSMİLLAH...tarcinli suya basladim
verdigin bilgiler içiZayıflamak için aç sabahları aç karnına ne içmeli?
Zayıflama amacıyla yapılan doğal kürlerin bir kısmı sabahları aç karnına bir şeyler içme temeline dayanmaktadır. Bu sıvılar nelerdir ve nasıl zayıflatır bu konuda sizlere kısa bir takım bilgiler vermek istiyoruz.
Aç karnına sabahları ılık su içmek: Ilık su içmenin sabah kahvaltılarından önce aç karnına tatbik edilmesi durumunda kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Aslında yağ yakmak için en ideali soğuk su içmektir. Ancak sabahları özellikle aç karnına içilen soğuk su, mide üşütmesine neden olabilir. Bundan dolayı ılık su içmek tercih edilmektedir.
Sabah kalkınca kahvaltı yapmadan 30 dk öncesinden içilen bir diğer zayıflama içeceği de elma sirkesi, bal ve su karışımıdır. Elma sirkesi yağ yakar ve fazla kiloları bitkisel yollardan vermenize yardımcı olur.
Çubuk Tarçın Çayı da sabahları aç karnına içilen bir diğer zayıflama içeceğidir. Bal ile karıştırılan tarçın çayı, mideyi yumuşatır, damar sertliğine iyi gelir. Bir diğer yağ yakıcı içecek olan yarım tatlı kaşığı dolusu kara hindiba kökü çayı da bir su bardağı dolusu suyla demlenerek kahvaltıdan 25 dk öncesinden içilir.
ZAYIFLAMAKİÇİN SİTESİNDEN ALINTIDIR.
menün de güzel daha gün var yaparsın inşallah sporunun dedign gibi bugün burası da çok sıcakSELAM KIZLAR..
DÜN AKŞAM 1 SAAT YÜRÜYÜŞ YAPILDI. SABAH 1 TANE ÇÖKELEĞE BİR SALATALIK VE DOMATES DOĞRADIM YEDİM İKİ DİLİM EKMEKLE.. ARA ÜZÜM.. ÖĞLEN LEBENİ YAPTIM 1 KASE İÇTİM. DÖĞMELİ YOĞURT ÇORBASI YANİ BİLMEYENLER İÇİN YAZAYIM DEDİM. SOĞUK SOĞUK İYİ GELDİ VALLA. BUGÜN HAVA OKADAR SICAK Kİ SU 2LT Mİ OLDU 3 LT Mİ BİLMİYORUM:)
TELİM BOZULDU EŞİM TAMİRE GÖTÜRDÜ GELİRSE TELDEN GİRMEYE ÇALIŞACAĞIM SİTEYE BEN BAZEN GİREBİLİYORDUM HER ZAMAN OLMUYOR AMA..
ALINTILARI ÇOCUKLAR İZİN VERİRSE YAPARIM BİRAZDAN.. İKİSİDE UYUMADI BUGÜN KOŞUP DURUYORLAR EVİN İÇİNDE...
AKŞAM NE YERİM BİLMİYORUM YAZARIM AMA .. HENÜZ SPOR YAPILMADI
ins kaptan yakorursun bende yaptim geri almadim sende almazsin insallah
ohh negsl canm ya bende ekmek yiyemiyorum artk en fazla 1 dilimkahvaltıda yarım simit ve bi parça peynir yedim 2fincan çay arada da 1fincan sade n.kahve içtim.
buarada çook uzun zamandan beri simit yemiyodum yarımı bile beni çatlatmak üzere sanırım midem gerçekten küçülmüş
affyt olsn canm ogle oldugu icin yakarsinkızlar öğle yemeği
5 tane sarma
yarım kâse mercimek
bir parça tavuk ve yoğurt
yoğurt bir parça tavuk
iyi yapmissin canm aksamida dengeledysen supersnkızlar işyerinin yanında cuma hayırı için pilav dağıtıyolardı arkadaşlar almış... bende öğle yemeğimi dolaba koydum ondan yedim yani öğle yemeğim akşam yemeği haline geldi...
plastik kaşıklarla tam 6 kaşık tavuklu pilav yedim bir bardakta ayran...
supersn tatlim .dSELAM KIZLAR..
DÜN AKŞAM 1 SAAT YÜRÜYÜŞ YAPILDI. SABAH 1 TANE ÇÖKELEĞE BİR SALATALIK VE DOMATES DOĞRADIM YEDİM İKİ DİLİM EKMEKLE.. ARA ÜZÜM.. ÖĞLEN LEBENİ YAPTIM 1 KASE İÇTİM. DÖĞMELİ YOĞURT ÇORBASI YANİ BİLMEYENLER İÇİN YAZAYIM DEDİM. SOĞUK SOĞUK İYİ GELDİ VALLA. BUGÜN HAVA OKADAR SICAK Kİ SU 2LT Mİ OLDU 3 LT Mİ BİLMİYORUM:)
TELİM BOZULDU EŞİM TAMİRE GÖTÜRDÜ GELİRSE TELDEN GİRMEYE ÇALIŞACAĞIM SİTEYE BEN BAZEN GİREBİLİYORDUM HER ZAMAN OLMUYOR AMA..
ALINTILARI ÇOCUKLAR İZİN VERİRSE YAPARIM BİRAZDAN.. İKİSİDE UYUMADI BUGÜN KOŞUP DURUYORLAR EVİN İÇİNDE...
AKŞAM NE YERİM BİLMİYORUM YAZARIM AMA .. HENÜZ SPOR YAPILMADI
cok saol cannmZayıflamak için aç sabahları aç karnına ne içmeli?
Zayıflama amacıyla yapılan doğal kürlerin bir kısmı sabahları aç karnına bir şeyler içme temeline dayanmaktadır. Bu sıvılar nelerdir ve nasıl zayıflatır bu konuda sizlere kısa bir takım bilgiler vermek istiyoruz.
Aç karnına sabahları ılık su içmek: Ilık su içmenin sabah kahvaltılarından önce aç karnına tatbik edilmesi durumunda kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Aslında yağ yakmak için en ideali soğuk su içmektir. Ancak sabahları özellikle aç karnına içilen soğuk su, mide üşütmesine neden olabilir. Bundan dolayı ılık su içmek tercih edilmektedir.
Sabah kalkınca kahvaltı yapmadan 30 dk öncesinden içilen bir diğer zayıflama içeceği de elma sirkesi, bal ve su karışımıdır. Elma sirkesi yağ yakar ve fazla kiloları bitkisel yollardan vermenize yardımcı olur.
Çubuk Tarçın Çayı da sabahları aç karnına içilen bir diğer zayıflama içeceğidir. Bal ile karıştırılan tarçın çayı, mideyi yumuşatır, damar sertliğine iyi gelir. Bir diğer yağ yakıcı içecek olan yarım tatlı kaşığı dolusu kara hindiba kökü çayı da bir su bardağı dolusu suyla demlenerek kahvaltıdan 25 dk öncesinden içilir.
ZAYIFLAMAKİÇİN SİTESİNDEN ALINTIDIR.
supersn canm aksamlari cok iyi ozellklekimse yok
ara bir avuç badem ceviz karışık
3tane form bisküvi
akşam
nesfit ile süt
hadi kızlar kendinize iyi bakın zayıf kalın
evvett galiba tek menu yazmayan benm detok bitti kizlar sonuc mukemmel.d ayran detoksu yapildi ve 76.4 iken smdi 74.4 oldum 2.5 ltre su 2 bardak 5 i bir arada icildi 350 ip atlandi 14.gun mekik yapldi ayrica 50 mekik daha yapildi .d.d huzurluym.d.d
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?