hayirdir vienna özel değilse bizmle paylasimsn çok üzüldüm rabbim şifa. Versin insallh
kızlar beni affedin ama önemli sağlık sorunlarımdan dolayı sizden ayrılmak zorundayım. bana bol bol dua edin bu aralar buna çok ihtiyacım var
ama muhakkak arada uğrıycam sizi özlerim çnkü
allaha emanet olun..:2::2::2:
tmm canim p.tesi yaparsin bildirimSelaM kizlar bikac gundur net sorunumuz vardi birturlu giremiyordum pazartesi tartilamadim bu hafta beni affedin haftaya tarsusa gidecem tartilirim ama hic umudum yok aldikca aldim burda. Operim herkesi...
bende bir turlu firsat bulamiyorum spora bu arada menun gayet guzelSlm kizlar
Iftar.iki serwis kasigi pilaw iki parca tawuk salata karpuz
Ara.cay yarim baklawa
Meywe
Sahur kflex
Spor yapamiom hiccc canm istemio
kızlar beni affedin ama önemli sağlık sorunlarımdan dolayı sizden ayrılmak zorundayım. bana bol bol dua edin bu aralar buna çok ihtiyacım var
ama muhakkak arada uğrıycam sizi özlerim çnkü
allaha emanet olun..:2::2::2:
canim hic bir sıkıntı olmuyor ama susuzluk kendini hep hissettiriyorgünaydın canım,
iftarın harika olmuş, ama sadece suyla nasıl dayanıyosun ben yediğim halde saat 3 ten sonra halim kalmıyor...
Kızlar yoksunuz ya
İftara misafirim vardı dozu asmadim çok şükür en azından ben.öyle dusunyrm siz ne dersiniz
Orman.kebabı 3 tane koftesinden garnituurnden yemdim
Firinda tavuk bi but 4 tane de patatesinden
2 kasık pirinç pilavı
Bir kâse mercimek çorbası
3.4 kasık da çoban salatası ymektn sonrada
Bir tane irmik helvası kurabiye
Sahura kadar uyumdigm için saat 12 de 2 dilim karpuz
Sahurda
Çok az sebzeli omlet
Bi çatal peynir bi dilim ekmek
Aslında o.kadar toktum.ama bütün gün halsz dusmym diye
Canim yediklerin cok az genelde ara ogun tarzinda sanirim calisiyorsun sen bize menu yazmaya basla merak ediyorum tam gun menunuselam kızlar nasılsınız ne var ne yokben mutluyum kilo vermişim çünkü buraya da pazartesi belirteceğim artıkın neyse hiç yediklerimi yazmadığımı farkettim gerçi buaralar çok bişey yemiyorum da ama neyse ben oruç tutamıyorum malesef
sabah kalktığımda 1 büyük bardak suyumu içtim yaklaşık yarım saat sonra küçük 2 adet ceviz yedim saat 10 da 1 kase light yoğurdun içine 3tane acı yeşil biber ve 2-3 kaşık yulaf ezmesi koyup onu yedim öğleden sonrada elma yada şeftali düşünüyorum daha ne olsun dimi utandım şimdiama siz oruçlu ben böyle yazdım :26: kusura bakmayın artık
kızlar beni affedin ama önemli sağlık sorunlarımdan dolayı sizden ayrılmak zorundayım. bana bol bol dua edin bu aralar buna çok ihtiyacım var
ama muhakkak arada uğrıycam sizi özlerim çnkü
allaha emanet olun..:2::2::2:
hayirdir vienna özel değilse bizmle paylasimsn çok üzüldüm rabbim şifa. Versin insallh
Canm hayr ola korktum simdi rabbim yardimcin olsun sifa wersin ins
Rabbim bu hayirli aylarin yuzu suyu hörmetine sana sifa versin bizi habersiz birakma lutfen aklimiz kalir
Canim allah sifa versin kotu birsey yoktur insallah bizi haberdar et mutlaka, opuyorum cok, seni ozlicez...
hadi yaa insalh öyle değildir uzme kendini derdini veren allah muhakkak dermaninida verir
Canim yediklerin cok az genelde ara ogun tarzinda sanirim calisiyorsun sen bize menu yazmaya basla merak ediyorum tam gun menunu
bu arada kilo vermene sevindim devami hep gelsin insallah
Ahh kizlar henuz tam teshis konulmadi ama doktorlar cilt kanserinden supheleniyor ne olur dua edin
canim insallah birseyin yoktur moralini yuksek tutmaya calis suan ne diyecegimi bilemiyorum bu hayirli aylarin yuzu suyu hörmetine rabbim hayirli haberler almayi nasip etsinAhh kizlar henuz tam teshis konulmadi ama doktorlar cilt kanserinden supheleniyor ne olur dua edin
Menun cok leziz ama 20 sarmanin kalorisi ne kadar merak ettimIftar.20 tane sarma bi kasik yogurt karpuz
Ara.cay bi sakizli seker
Ara.bi kase firin sutlac az sekerli
Shur.kflex
ne guzel istikrarli sahur yapiyorsunSahurda
1 haslama yumurta
1.5 dilim ekmk
Lor ve salatalık
çalışıyorum canım oyüzden pek fazla düzenim yok eskiden daha çok dikkat ediyordum düzenli bi şekilde yiyodum hazırlayıp yanımda getiriyodum ama şimdilerde sıkıldım artık hiç hazırlayıp getiresim gelmiyo yoğurt meyve falan geçiştiriyorum neyse akşam anneme iftara gittik orda yedim biraz 2 kaşık salata 2 köfte 3 hurma 2 dilim karpuz bide dayanamayıp gözümün önünde duran pidenin susamlı yerinden bi çimdik aldım üstüne şekersiz türk kahvesi 2 hurma daha böyle işte
selam kızlar iki gündür pek bi düzenim kaçtı. oruçtan dolayı bi düzene oturtmuştuk ya ne billim oruç tutmayınca bi karıştı herşey sanki.
dünkü menüm
sabah 10gibi : evde kalan ekmekleri ekmek pizzası yapmıştım ondan getirdim 2 dilim onu yedim 1 bardak çay
öğle 14,40 ta :bir simit az peynir ve çay
akşam :yarım kepçe tarhana çorbası, birde karışık kızartma yaptım bir porsiyon kadarda yoğurtla onu yedim
gece 12 de : nescafe
su 2 2,5 litre olmuştur.
bu sabah : bir karışık tost ve çay
işyerinde çoğunluk oruçlu yemekde olmayınca öyle böyle geçiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?