ohhh pratik ev hanimina bak sen iyi oldu bunlari bilmek ben genelde az yemek yapiyorum ama kendi yemegimle annemin yemegi bir olunca cok oldu neyseki bitiriyoruzCanım ben kalan yemeklerimi ikinci gün yenmediyse küçük saklama kaplarında dondurucuya atarım yemegim olmadığında çıkartıp bir daha kaynatirim birde yanına çorba tamamdır...
menunu begendim canikSlm arkadaslar
Ins yarin bende basliyorum oruca
Sabh.iki dilim ekmek peynir yogurt bi kasik iki zeytin kahwe
Ara.bi princ patkagi
Oglen yarim lahmacun
Ara.iki biskuwi kahwe
Aksam.kabak dolmasi uc tane yogurtlu
Iftar.karpuz
İnsallah canim oruclar bitsin yeme icme spor ve sonucunda kim fazla verdi yarisirizTeşekkür ederim tatlı cadı :) böyle devam ederim inşallah. Bu arada eminim Seninle yarışmak eğlenceli olur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
menun gayet guzel canim bitki cayi iciyormusunMerhaba :) daha sofrayi toplamadan bi hızla yazıyorum :) heves işte
Bi kase ayran aşı
Bi porsiyon salata
Küçük bi dilim pizza ve yarım parça etimek ve sadece 1 lt su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dedigin gibi gayet iyi cesit cok hepsi dozundaiyi aksamlar kızlar
yediklerim size çok gibi gelebilir ama hepsinden sadece azar aAr yedim
corbadan yarım kâse
barbunya dan 3 kasık
borulce salatası 3 çatal
çoban salatası 2 çatal
ve tavada pizza hadi ondan da küçük bir parça
çayla birlikte
1 ceviz 5 tane badem
sadecw 1 litre su icebiliyrm
Menun gayet guzel ,ahh bende annemin kendi yaptigi hamurdan sac da yaptigi gozlemelerden istedi sen diyinceİyi geceler kızlar iftar davetindeydik bugün yine
Küçük bir kase mercimek çorbası, iki kaşık güveç, iki kaşık pilav az coban salata bol su sadece iftarda 1 litre gitti su ana kadarda 1litre içtim sahurada anacağızım fırın böreği yapmış göndermiş ondan yerim. Aaaaa bir tanede Tulumba tatlısı yedim
Ne guzel sahur yapiyorsun ben 3-4 gun sahur yaptim simdi bi su iciyorum neyse sahurun gayet hafifCanlar ben geldim
Sahur
Kahvaltı 🍳
Cay ☕
Ekmik �do🍞
🍞
Salatalık
sahurum
azcik omlet
lor peyniri
salatalık
bir dilim ekmek
bir dilim karpuz
işten zaman bulsam takip edeceğim ve kararla diyeti uygulayacağım ama zaman kısıtlı...
menun gayet guzel canim bitki cayi iciyormusun
Dedigin gibi gayet iyi cesit cok hepsi dozunda
Ne guzel ara ogun yapiyorsun bende o yok
Arada yeşil çay ve ıhlamur :) ben kahve koliğim :) sade Türk Kahvesi günde 5 fincan
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende turk kahvesine bayilirim fazlasi carpinti yapmiyormu
Oyyy kimgelmis guzeller guzeli ogretmenimiz bende bugun yazcaktim nerelerdesin diye nasil gidiyor havalar nasil
canim bende cok kahve selulut yapar diye duydun ama diyetisyerler gunde 1yada 2 sekersiz turk kahvesini oneriyor kahve metabolizmayi canlandiri sindirimi kolaylastirir hatta ben icine cok az ekliyorum acligi bastiriyor , neyse o tek icimlik turk kahvesini biliyorum dedigim gibi sekersiz en fazla 2 fincan turk kahvesini oneriyor doktorlarkızlar bişey sorayım sizlere ben çalışırken pratik oluyo diye şu tek içimlik hazır kahvelerden tüketiyorum da hani selülit falan yapıyo diyolar ya şüpheye düşüyorum bazen acaba içsemmi içmesemmi diye:44::44: ne yapayım sizce:44:
Selam canim valla havalar super burda tahmin edersin:) oruc hic bilinmiyor ne acikiyorsun ne susuyorsun. Sen nasilsin canim benim, benim ilham kaynagim, azim melegim...
Dunku iftarima gelince;
Bir porsiyon bulgur pilavi, bir kase yogurt cirbasi icinde hamur kesmesi oldugu icin ekmek yemedim. Ve bol salata..
Cayin yaninda iki dilim kek( dayanamadim yedim pismanim)
Sahur yok, okadar tok hissediyordumki yemeden tuttum. İyiyim simdilik bakalim. Bugunki iftarimiz belli degil, yazarim insallah. Operim herkesi
Selam canim valla havalar super burda tahmin edersin:) oruc hic bilinmiyor ne acikiyorsun ne susuyorsun. Sen nasilsin canim benim, benim ilham kaynagim, azim melegim...
Dunku iftarima gelince;
Bir porsiyon bulgur pilavi, bir kase yogurt cirbasi icinde hamur kesmesi oldugu icin ekmek yemedim. Ve bol salata..
Cayin yaninda iki dilim kek( dayanamadim yedim pismanim)
Sahur yok, okadar tok hissediyordumki yemeden tuttum. İyiyim simdilik bakalim. Bugunki iftarimiz belli degil, yazarim insallah. Operim herkesi
Iftar:
Yarim kase sehriyeli tavuk çorba
2 yemek kaşığı etli barbunya
1 adet ızgara tavuk pirzola
1 yemek kaşığı pirinç pilavı
Karpuz salata
Cok gorunebilir ama herseyden tadimlik yiyorum kizlar. Gercekten 1 ya da 2 yemek kasigi yaziyorsam gercekten o kadar yiyorum
Sonunda kendimi frenlemeye başladım
Pideyi iftarda yemiyorum yesem bile 2 lokma canim çekince
Bir de sahuru azaltirsam kilo verebilirim
ewet yaaaaaaa bi okunsa allahın izniyle
börek yapıcam bugun başım çok agrıyor yanınada çay bu kaaa
Bilmezmiyim dusuncesi bile serinletti beni ama bizi ihmal etme operim herkezi ile biten.msj.larini ozletme emi
o kadar guzel havada tertemiz havada yine az kacamak yapmissin su yogurt corbasini bi ben yapamadim yemekler biterse yapcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?