Deneyebilirim, teşekkür ederim. Ben o kadar kilo almasam da olur fazlasında gözüm yok 8 kilo lazım 48 olsam yeter çıtı pıtı olmayı seviyorum daa
İnşallah işe yarar ama o kadar içebilir miyim bilmiyorum çabuk bıkıyorum ben herşeyden
segazel B bebegim-gel M Mugeeren listeyi 3 haftalık olarak 1.sayfadaki ilk mesajıma yine güncelledim, kilosunu geçen hafta yazamayan bebeğim-gel i mecbur aynı kilo olarak yazdım geçen hafta. 3 haftalık sonucumuz bana göre kötü, bi bakın durumun vahametini görün belki gaza gelirsiniz. Tamam almışız biraz ama çok az yani daha iyisini yapabilirdik kızlar bu mudur yani şimdi 
Bu hafta telafi edip aylık sonucumuzu toparlayalım zaman su gibi geçiyor biz hala aynıyız
bu hafta ceza verebilecek kimse yok farkında mısınız 500 gr ı kimse tamamlayamadı hepimiz cezalıyız aslında
Yeni
1. P papatyamm13 ------39.9-------- 40 (+100)
2.
3. M Mugeeren -----------37---------- 37.3 (+300)
4. B bebegim-gel ------- 45---------- 45 ( 0 )
Aynen arkadaşlar saldık kendimizi, bu hafta iyi uyuyamadım en erken 10 gibi kalktım hep ve kahvaltıyı boşladım iyice. Gün içinde çerez falan da yemedim ana öğünlerde ne yiyorsam o
2 gündür toparlamaya çalışıyorum.
43 ten nasıl 58 e yükseldin neler yaptın? kilit nokta bu bence. daha önce başardiysan yine başarabilirsin.. Ben şahsen hiç 42 nin üzerini göremedim. O yüzden başarabilecek miyim bilmiyorum ama daha önce hiç bu kadar istemedim bunu biliyorum... Daha önce kilo alırken yaptıklarını paylasabilir misin
Aldırır diyorlar ama şahsen mide sorunum olduğundan pekmez yakıyor yiyemiyorum ben. Ama doğal ve kalorisi yüksek birşey yani yemelisin midem elverse yerdim ben
Yagli süt dimi süt pek sevmiyorum yogurt yesem olurmu küçuk kase sabahları aksamlari ikiser tatli kaşık keciboynuzu pekmezi yiyorum
Pek bilmiyorum hep ayni etkide derler ama ben sut ictim . bide o bahsettigim karisimi kullandim.
Ben karışımlar kullanmak istemiyorum çünkü farklı sıkıntılara neden olabiliyor. bir kez birinin ısrarıyla birşey denedim ballı doğal bi karışım olmasına rağmen çarpıntı yaptı kaç günde zor geçti. tovbeliyim karışım işlerine o yüzden
Sonunda
hadi hayırlı olsun bol kilocuklar gör tartıda inşallah 
