GEL ARTIK

Kitap okuma ben de de çok işe yarıyor, okurken gözlerin yoruluyor ya, Kuran okuma da işe yarar o zaman zaten.
Bir de benim küçüklüğümden beri yaptığım şey, gözümü kapatıp sevdiğim istediğim şeyleri hikayeleştirerek hayal kuruyorum, o sırada bi bakmışım uyumuşum.
 
Arkadaşların dediği tesbih yöntemide iyi fikir ama farklı yöntemlerde denemek istersen,tansiyon problemin yoksa bi arkadaşın yazdığı gibi Melisa ve sarı kantaron sinirleri yatıştırıcı olduğundan yatmadan icebilirsin.ama yinede en iyisi kedi otu Kökü cayı veya damlasını hatta eczanelerde tablet halinde satılıyor onlardan tavsiye ederim.bagımlılık yapmıyor,bitkisel ve hiçbir yan etkisi yok.rahat edersin.
 
Teocu canım sen yine iyisin .insomnia hastaligi gecirip uyku hapi bile ise yaramayan bir kisi olarak gece uykusuzlugun verdigi sarhoslugu cok iyi anlarim, (Kesintisiz her ay 3gun art arda uyumam ).
Bak mesela suan gozumden uyku akıyor ama yataga yattigim an zihnimdeki seytan beynime girip hadi uyan diye vızzz vızzz vızıltılar dagıtırken. Uyma sen ona diyorum tam kaoatiyorum gozumu bu seferde dilime cok aptalcaa bir sarki yada reklam muziklri dolaniyor :):)
Her ne kadar dirensemde bir bakmisim geceyi gururla sabahlamisim.
Belki sen de ise yarar senin ki benim yanimda devede kulak sari kantaron cayini bir dene istersn:)
 
Aa aynı şey bende kendimi bildim bileli var,tavsiyeleri okucam ben de
 
Arkadaslar ayni sorunu bende yaşıyorum. annem bana tesbih cekmemi söylemisti ve denedim işe yaramadı. Tesbih cekmeyi unutup başka şeylere daldım hemen.
Melisa çayından bir kaç bardak içtim ve hiiiç faydasi olmadi.
Kitap okumuştum, okurken gercekten uykum geliyor gibi oluyor, ama yatinca yine uykum kacıyor.
Gözümü kapatıp karanlıga bakinca gözlerim nedense aciyor ve hayal kurunca hic uyuyamiyorum.
Tek uyuyabildigim zamanlar hic bir sorumlulugum olmadigini bildigim gunler. öyle günlerde sene cok nadir oluyor

yinede herkese hayirli geceler
 
Uyumama sorununu çok düşünmene baglıyorum .Ki ben eylülden beri dogru düzgün uyuyamıyorum seninde dediğin gibi en az uyumam 3 ü buluyor .Tabi haliyle öglende uyanmam 1,2 o kdara düzensizleşti ki hayatım ama ben niye uyuyamadıgı mı biliyorum .Hep aynı sorunu düşündüğünden uyumama engel oluyor.Bir aralar şerbetçi otu içtim 15 gün kadar sonrasın da da ara ara içtim. biraz faydası oldu önceden 4 te de yatsam 5 te de yatsam uykularım kesik kesikti bi 9 da kalkardım bi 10 da uyandıgım zaman uyumam mümkün olmuyodu.Şerbetçi otunu kullandıktan sonra ne kadar kötü de olsa en azından öglene kadar kesintisiz, uyansamda tekrar uyuyabiliyorum
 
Of of aynı sorun bende de var o kadar kötü ki geç yatıyorum sabah kalkıyorum ama okul olsa da vazgeçiyorum yok yazılırsam yazılayım diyorum ve geri uyuyorum çünkü ihtiyacım oluyor. şimdi yine saat olmus üç buçuk ama ben hala uyuyabilmiş değilim.
Saatlerce yatakta dönmekten gına geldi artık
 
aynı sorun bende de var. sabahları 6 da ıhlaya ıhlaya kalkıyorum. gün içinde resmen beynim sallanıyo :)) akşamları da eve sürüne sürüne geliom. eve girince cin gibi oluyorum gece 2 gibi de sızıp kalıyorum. ki ben hayatım boyunca hep erken yatıp erken kalkmışımdır. 11 gibi yatar 6 gibi kalkarım ama nerdeee yine 11 gibi yatağa giriyorum ama bir o yana dön, bir bu yana... oy oyy
 
kızlar dün netteki sorundan dolayı cevap veremedım kusura bakmayın..
dun ASMR i denedım ama bende şöyle bişi oldu
mesela kız konusuyor ya sessız sessız,ben onun ne soyledıgıne dıkkatımı verıyorum ılla onu dınlıcem ve bu nedenle bende pek işe yaramadı
bugun melısa ve sarı kantoran aldm bır de onları deneyeyım dıyorum
 
bunu da deneyeyım :)
 
benim de tam tersi ya 10.30 - 11 dedin mi resmen bayılıyorum, gözümü açamıyorum bazen sevgilimle telefonda konuşurken hemen kapatmayayım gözümü açık tutmaya çalışıyorum ve resmen telefon kulağımdayken uyuyakaldığım oluyo. sabah bi uyanıyorum konuşurken uyumuşum o da ses gelmeyince mecbur kapatmış telefonu :)
 



En özendiğim insan tipisin ya eşim ve kuzenimde öyledir cok kıskanıyorum onları. Hayatımda tv izlerken fln uyuyakaldıgımı bilmem odaklanıyorum iyice uykum kacıyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
272K
sunnyshi
S
M
Çocuk Hastalıkları 7 8 aylık gripli öksürüklü bebek anneleri okuyun çok yararlı bilgiler var.
Yorumlar
5
Görüntüleme
129K
Deryat
D
Ünlü diyetisyenlerden forma girmenin sırları (Saraç&Kümeli&Koçak)
Yorumlar
0
Görüntüleme
8K
Nilhan75
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…