- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Benimde çok iyi idi ama artık başlayalım dedi Dr um başladım kazımda hiç içmedim bunda ne kadar içerim bilmiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gebelikte Sağlıklı Beslenme Günlüğü
- Konu Sahibi Ausencia
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Gebeliklerin Farklı mı peki birinci ile ikinci
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
çok farklı canım . Hiç alakası yok şuana kadar.
Oğlumda ilk 3 ay her sabah lavaboya zor koşardım
3-4 kilo vermiştim ... yediğimi çıkarırdım . BU sefer ilk 3 ay , iştahlı , öyle tikinmesiz :)) bulantılı ama istifrasız geçti .
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Farklı cinsiyet olabilir o zamançok farklı canım . Hiç alakası yok şuana kadar.
Oğlumda ilk 3 ay her sabah lavaboya zor koşardım
BU sefer ilk 3 ay , iştahlı , öyle tikinmesiz :)) bulantılı ama istifrasız geçti .
Benimde kızımda çok bulantılı geçti çok iştahsız bunda hiç
Bulantım olmadı rahat geçti
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Dünkü Menüm ...
10:00
1 dlm ananas
1 kase yoğurt
11:00
1 kk süzme peynirle omlet
ıhlamur
12:45
sade kahve
2 gün kurusu
15:00
1 avuç beyaz leblebi
2 mandalina
18:00
5 ızgara köfte
Izgara domates/biber
Çok ince satır arası etli pide
Ayran
Fırın sütlaç
20:00
1 kivi
Maden suyu
Bugünün menüsü
08:00
2 dlm ananas
1 kase yoğurt
10:30
2 kk süzme peynirli yufka ekmekten yağsız gözleme
Ihlamur
11:30
Kahve
15:00
Kıymalı fırın sebze oturtma
1 kase yoğurt
18:00
1 trabzon hurması
1 kase yoğurt tarçınlı
10:00
1 dlm ananas
1 kase yoğurt
11:00
1 kk süzme peynirle omlet
ıhlamur
12:45
sade kahve
2 gün kurusu
15:00
1 avuç beyaz leblebi
2 mandalina
18:00
5 ızgara köfte
Izgara domates/biber
Çok ince satır arası etli pide
Ayran
Fırın sütlaç
20:00
1 kivi
Maden suyu
Bugünün menüsü
08:00
2 dlm ananas
1 kase yoğurt
10:30
2 kk süzme peynirli yufka ekmekten yağsız gözleme
Ihlamur
11:30
Kahve
15:00
Kıymalı fırın sebze oturtma
1 kase yoğurt
18:00
1 trabzon hurması
1 kase yoğurt tarçınlı
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Ausencia dünün mnüsünü okurken kalori yaktım
Fırın sütlaca gelince ruhumu teslim ettim en sevdiğim dadlu
Ausum zararlı şeyler var mı var amaaaa.. çok değil ki. Sık sık yemeceler var
kız kurt var sanki
seninde başına gelirde inşalllaaah görürsünnnn 
ama bu şekil bile 400-500 aldırır ... bundan önce fena idi .. haftada 1.5 - 2 kilo
Daha fazlasını da gördük bir haftadakız kurt var sanki
ama bu şekil bile 400-500 aldırır ... bundan önce fena idi .. haftada 1.5 - 2 kilo
Aynı böyle hayal ediyorum seni ama aynısı o gözler yanakların doluluğu falan
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Daha fazlasını da gördük bir haftada
Aynı böyle hayal ediyorum seni ama aynısı o gözler yanakların doluluğu falan
birebir aynı
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
10:00
1 dlm ananas
1 kivi doğranmış tarçınlı yoğurt bir kase
12:00
Kepek ekmeğinden bir kare süzme peynirli yağsız tost
ızgara kapya biber ile ...
14:00
3 ceviz ile 1 mandalina
16:30
1 tabak zeytinyağlı kereviz
Ton balıklı salata
2 kare helva:))
20:00 gibi bunu her akşam fiksledim :) trabzon hurması ile yoğurt karışımı , yaban mersini ve tarçınlı ...çiğ bademle
Spor
15 dk gebelik egzersizleri
1 dlm ananas
1 kivi doğranmış tarçınlı yoğurt bir kase
12:00
Kepek ekmeğinden bir kare süzme peynirli yağsız tost
ızgara kapya biber ile ...
14:00
3 ceviz ile 1 mandalina
16:30
1 tabak zeytinyağlı kereviz
Ton balıklı salata
2 kare helva:))
20:00 gibi bunu her akşam fiksledim :) trabzon hurması ile yoğurt karışımı , yaban mersini ve tarçınlı ...çiğ bademle
Spor
15 dk gebelik egzersizleri - 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
azaldı gibi gülbecim ..
sen nasılsınız ?
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Ben de ev taşıdım onula uğraşıyorum az çok kaçırmadan dikkat etmeye çalışıyorum ama sıkıntı şu
Büyüdükçe karnım kendimi kocaman hissediyorum son aylarda nasıl olacak isem
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
sen nasılsınız demişim :))) bebekle seni soracaktım
canım genişliyoruz bu çok normal ama ... sıkıntı yapma kendine
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Biliyorum kıyafetler daraldıkça sanki hep şişko kalacak hissi geldiğinden sanırım öyle oluyorsen nasılsınız demişim :))) bebekle seni soracaktım
canım genişliyoruz bu çok normal ama ... sıkıntı yapma kendine
Biz de iyiyiz yarın rutin kontrol var bakalım ne diyecek Dr teyzemiz
Sizin nasıl gidiyor
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
iyidir herhalde :) 12. haftada gittim en son .. yarın 15. haftaya giriş ...
yarın haber ver bana da kontrolü
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Tamam kaptanım yazarım burdan detaylı ultrason olur mu bilmem normalde bu haftalrda olması lazım sanırım sizde büyüdünüz bayağı ya
Ben yarı bitti artık azalmaya başlıyor haftalr çok hızlı geçiyor bakalım hayırlıca kolayca doğarlar kucağımıza alırız inş
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628