Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

Melodiam .!.:

Valla dediğin gibi eskisi gibi giremiyoruz . Diyet uygulamak istiyorum aslinda ama uygulayamiyorum verdiğim kiloyu koruyamiyorim . Az biraz biliyosun evliligimde sıkıntılar vardı halen devam ediyor .Ezgi için son bi şans verdik . Stresten sıkıntıdan sütüm az . E iyice kesilmesin diye önerilen herşeyi yiyorum .Maalesef kilom 81 lerde . Giydigim yakismiyor yeni kiyafetler almak istemiyorum kendimi salmisim aynalara bakasim gelmiyor o derece . Velakin toparlanmam lazım farkındayım.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım sıkıntıları biliyorum malesef..inşallah yoluna girer.☹ Bol su iç sütün için..Ben de hic kilo vermedim.1 mart başlangıç olsun dedim ama hiç diyet modunda değilim

archimom .!.:

Haftada 1 kg totalde 3 kg alınmış hmmm Peki bakalım

Genişletmek için tıkla...

Eşimin senelik izni memleket havası. Anne yemekleri ekmekten vazgeçemiyorum o en büyük sorunum .

archimom .!.:

Arkadaşlar konumuzda çok uzun zamandır yazışıp birbirimize destek oluyoruz.Ben doğum yaptığım için eskisi kadar paylaşım yapamaz oldum her hafta kilo takip listesini aksatmadan guncelliyor gerekli duzenlemeleri yapıyorum.Haftasonlari minik minik sohbet te ediyoruz ama eskisi gibi aktif degiliz hic birimiz.Sizler sağlıklı beslenme programlarınızı paylaşın,konumuzu canlandıracak paylaşımlarınızı yapın,sohbet edin istiyorum.Eger ben konuyu canlandiririm,yeni gebelerle yolumuza devam ederim diyen varsa konuyu seve seve aktarmak isterim çünkü ağırlık ocak annelerinde idi,ocak anneleri doğum yapınca biraz kabuklarına çekildi herkes.E ben de eskisi kadar paylaşım yapmayınca konu biraz ıssız kaldı açıkçası..Ne diyorsunuz bu hususta? Fikir ve önerilerinize açığım.Ayrica konu sahipliğine talip olan varsa litfen yazsın

Genişletmek için tıkla...

Buraya katılmanın bana çok faydası oldu, çok yararını gördüm diğer arkadaşlar ne düşünür bilmem ama sessizliğin farkındayım. Kapanırsa çok üzülürüm

archimom .!.:

Arkadaşlar konumuzda çok uzun zamandır yazışıp birbirimize destek oluyoruz.Ben doğum yaptığım için eskisi kadar paylaşım yapamaz oldum her hafta kilo takip listesini aksatmadan guncelliyor gerekli duzenlemeleri yapıyorum.Haftasonlari minik minik sohbet te ediyoruz ama eskisi gibi aktif degiliz hic birimiz.Sizler sağlıklı beslenme programlarınızı paylaşın,konumuzu canlandıracak paylaşımlarınızı yapın,sohbet edin istiyorum.Eger ben konuyu canlandiririm,yeni gebelerle yolumuza devam ederim diyen varsa konuyu seve seve aktarmak isterim çünkü ağırlık ocak annelerinde idi,ocak anneleri doğum yapınca biraz kabuklarına çekildi herkes.E ben de eskisi kadar paylaşım yapmayınca konu biraz ıssız kaldı açıkçası..Ne diyorsunuz bu hususta? Fikir ve önerilerinize açığım.Ayrica konu sahipliğine talip olan varsa litfen yazsın

Genişletmek için tıkla...

çok faydalı bir konu ama ben de farkındayım sadece kilo bildirimi yapıyorum.
konuyu nasıl canlandırırız bilmiyorum. Devralmak da isterdim ama sanıyorum canlandıramam da.
bir yandan yürüyüş topiğiNe devam ediyorum. Orda da 3 gebe varız. Burası da öyle sağlıklı beslenme, yürüyüş, spor konularında biraz daha canlı olsa güzel olurdu.
sen de artık gebe olmadığına ve minnak bebekli olduğuna göre senin açından da bir motivasyon kaynağı değil tabi artık.
Valla ben de bilemedim

archimom biraz kg vermişim 15+1 55,3kg

archimom .!.:

@Melodiam , iSsra ,@Hannereyyan ,@Pelusyastik ,@srplmtmtk , A Alliswell1677 ,@nervouscookie , A Avzemmm Kızlar bildirim yapacak mısınız? Özellikle doğum yapan arkadaşlar gebelik bitti kilo takibi bitti sanmayın devam ediyoruz sadece biraz hız kestik

Genişletmek için tıkla...

Yapayım tabi canım. Bitti sanmıştım
76.1 kg hiç dikkat edemiyorum
Epey acıkıyorum.
Zaten süt kesilir korkusu ile yemek de istiyorum açıkçası

archimom .!.:

@Melodiam , iSsra ,@Hannereyyan ,@Pelusyastik ,@srplmtmtk , A Alliswell1677 ,@nervouscookie , A Avzemmm Kızlar bildirim yapacak mısınız? Özellikle doğum yapan arkadaşlar gebelik bitti kilo takibi bitti sanmayın devam ediyoruz sadece biraz hız kestik

Genişletmek için tıkla...

Şuan kilom 84

Polsaa .!.:

Buraya katılmanın bana çok faydası oldu, çok yararını gördüm diğer arkadaşlar ne düşünür bilmem ama sessizliğin farkındayım. Kapanırsa çok üzülürüm

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

çok faydalı bir konu ama ben de farkındayım sadece kilo bildirimi yapıyorum.
konuyu nasıl canlandırırız bilmiyorum. Devralmak da isterdim ama sanıyorum canlandıramam da.
bir yandan yürüyüş topiğiNe devam ediyorum. Orda da 3 gebe varız. Burası da öyle sağlıklı beslenme, yürüyüş, spor konularında biraz daha canlı olsa güzel olurdu.
sen de artık gebe olmadığına ve minnak bebekli olduğuna göre senin açından da bir motivasyon kaynağı değil tabi artık.
Valla ben de bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Ben diyete yeniden başladım aslında bugün..Emziren anne olarak gebelikte nasil sağlıklı beslenme yapıyorsak aynı şey..Birkac grup var ama dahil olmadım ben de..Henuz motivasyon olusturamadim cunku.Bir motive olsam burayi da bos birakmam da ...Ocak anneleri kendini çektiği için oldu bu ıssızlık. succulentaski yoğunsan konu sahibi olmak zor oluyor sürekli girip sohbet etmek lazım.Bir ara baya aktiftik 310 sayfa dolmuş az değil..Neyse biraz daha bakalım ben bir emziren anne diyeti aldım ozel diyetisyene giden arkadaştan onu da paylaşayım belki doğum yapanlar da dahil olur tekrar

Arkadaşlar herkese merhaba, ben haftaya kilo bildirimi yapıcam bu hafta tartılamıcam ama bence 70 le kapatırım bu hamileliği ve total 18.5 olur diyelim. Artık kısmetse doğum sonrasında devam kilo bildirimine.

Naksigul .!.:

Arkadaşlar herkese merhaba, ben haftaya kilo bildirimi yapıcam bu hafta tartılamıcam ama bence 70 le kapatırım bu hamileliği ve total 18.5 olur diyelim. Artık kısmetse doğum sonrasında devam kilo bildirimine.

Genişletmek için tıkla...

Senin de az kaldı doğuma canım sağlıkla kavuş ta artık kaçla kapatırsan kapat

Kızlar bence emziren anne diyeti yapıp grubu aktifleştirebiliriz ben aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum çok sıkmıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum henüz yeni başladım 1-2 hafta falan oldu pek uyamıyorum yavaş yavaş başlıyorum diyetisyenden aldığım diyet listesini paylaşayım sizlerle emziren anneler de yapabiliyor buna başlamadım daha bu hafta misafirlerle uğraşıyorum

Mom42 .!.:

Kızlar bence emziren anne diyeti yapıp grubu aktifleştirebiliriz ben aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum çok sıkmıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum henüz yeni başladım 1-2 hafta falan oldu pek uyamıyorum yavaş yavaş başlıyorum diyetisyenden aldığım diyet listesini paylaşayım sizlerle emziren anneler de yapabiliyor buna başlamadım daha bu hafta misafirlerle uğraşıyorum

Genişletmek için tıkla...

Harika fikir canım..Öyle yapalım..Doğum yapanlar emziren anne diyetiyle devam etsin, gebe olanlar da malum zaten..Belki listede düzenleme de yapabilirim bu durumda

81 oldum archimom

archimom .!.:

Harika fikir canım..Öyle yapalım..Doğum yapanlar emziren anne diyetiyle devam etsin, gebe olanlar da malum zaten..Belki listede düzenleme de yapabilirim bu durumda

Genişletmek için tıkla...

Böylece birbirimize motive de oluruz şimdiden heyecanlandım

zezesu .!.:

81 oldum archimom

Genişletmek için tıkla...

Aaaaa

Mom42 .!.:

Kızlar bence emziren anne diyeti yapıp grubu aktifleştirebiliriz ben aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum çok sıkmıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum henüz yeni başladım 1-2 hafta falan oldu pek uyamıyorum yavaş yavaş başlıyorum diyetisyenden aldığım diyet listesini paylaşayım sizlerle emziren anneler de yapabiliyor buna başlamadım daha bu hafta misafirlerle uğraşıyorum

Genişletmek için tıkla...

Doğumuma daha var ama ben şimdiden kaydettim. Eskiden aralıklı oruç yapıp çok faydasını görmüştüm. Özellikle şu ara öğün düşünme olayı beni bezdiriyordu. Çok güzel kilo vermiştim inşallah yine faydasını görürüz

Polsaa .!.:

Doğumuma daha var ama ben şimdiden kaydettim. Eskiden aralıklı oruç yapıp çok faydasını görmüştüm. Özellikle şu ara öğün düşünme olayı beni bezdiriyordu. Çok güzel kilo vermiştim inşallah yine faydasını görürüz

Genişletmek için tıkla...

Aralıklı oruç benim de ilgilimi çekiyor ama acaba sağlık açısından uygun mu diye düşünmeden edemiyorum

archimom .!.:

Aralıklı oruç benim de ilgilimi çekiyor ama acaba sağlık açısından uygun mu diye düşünmeden edemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bence şöyle kendinizi deneyerek başlayabilirsiniz şekeriniz vs çok düşmüyorsa bir kaç gün deneyebilirsiniz. Mesela ben oldum olası sabahları kahve alışkanlığım var kahvaltıyı biraz geç yapmayı sevenlerdenim ama 12de kahvaltı akşam 8de son yemek yerine saat 10-11 gibi kahvaltı akşam 6da son yemeği yiyordum çünkü akşam 8de yemek bana hiç uymuyordu. Bir de artıları eksileri yönünden bakabilirsiniz ben öyle yapmıştım. Bana artıları daha çok ve cazip gelmişti.
tek kötü yanı sanırım yeme bozukluğu yapabilir bazıları sabırsızca yemek saatinin gelmesini bekliyor ve o yeme aralığında çılgınlar gibi yemeye başlayıp tutamıyor kendini. Bir ara şekeri meyve dahil hayatımdan çıkarmıştım 3 Ay tüketmedim tüketince de bi anda şeker açlığım çıktı bisküvileri çaya batıra batıra yiyordum. Bir ara Allah affetsin dukan denedim ki et hiç sevmem meyve yiyememek beni öldürüyordu tabak tabak meyve yiyesim geliyordu yasakların cazip gelmesi böyle oluyor sanırım. Aralıklı oruçta da bence böyle belli saatlerde yemeyip sonrası coşmak kötü. Pandemi olduğu için misafir de gelen giden yok. Gelip giden olunca bozuluyor diyet bu ara deneyebilirsiniz kendinizi mesela 1 hafta.

Bebekelif .!.:

Bizim topuk kanı 11 geldi.23. gün hastanede TSH 61,9 T4 ise 0,387 geldi o yüzden korkuyorum işte bizde şuan 50 mg euthyrox 50 mg veriyoruz.saglik ocağından alınan ikinci kan kesti sonucu 10. Gün geldi o yüzden geç kaldık .kendimi çok suçluyorum keşke sonucu beklemeden hastaneye goturseydim

Genişletmek için tıkla...

Üzülmeyin annenin kanı korumuştur hiç korkmayın

Songul6868 .!.:

Üzülmeyin annenin kanı korumuştur hiç korkmayın

Genişletmek için tıkla...

Merhaba sizin bebeginizde de mi var hipotiroid sorunu