ne güzel geçmiş olsun canım
sende hoşgeldin canım, bebek için doktora gittinizmibenim de zayıflamam lazım98 kiloyum ben de son 3 ayda 15 kilodan fazla aldım bir yandan da kpss çalışıyorum daha çok canım tatlı istiyor 2 senedir de bebişimiz olmuypr
evet canım gittik hiç bir sorun çıkmadı varsa da biz bilmiyoruz ama şuan tek sorun sanki kilolarım
anladım canım, sabahları aç karnına ve akşam yatmadan bi tatlı kaşığı elma sirkesi ve bi tatlı kaşığı çiçek balını ılık suyla karıştırıp içiyorum.ayrıca günde 2 litre su 2 kupa bitki çayı porsiyonlarımı küçülterek devam ediyorum bu ayın 14 ünden beri 79 küsürden 76.600 e düştüm sende bu şelilde başlayabilirsin isersen
kaç kilosun ideal kilon ne peki.birlikde birbirimizi motive ederek verebiliriz burda
woooowww tebrikler bu hafta saatler alınsın ileri sporlarada başlarız. inst.ten ekledim seni
98 kiloyum ideal 70 olmam lazım canım en kötü 1.67 boy
biraz daha aktif ol ordan da seni takip ederek motive olayım :) cuma günleri tartı günlerimiz olsun mu bide günlük egzersiz ekleyelim 20 dakikalık falan :)woooowww tebrikler bu hafta saatler alınsın ileri sporlarada başlarız. inst.ten ekledim seni
yarından başlamalısın sende bizimle
tatlım yeni başladım ya haftaya sporla ve yediklerimle daha aktif bi şekilde olucam inş :) ben spor yaptıgımda daha fazla dikkat edebiliyorum :)
birde tartı günüm pztesi cuma olmaz çünkü bir önceki zayıflamamda cuma yapmıstım o zaman haftasonu çok rahata bağlıyorum. pztesi olması demek hafta sonunda tetikte bir diyet yapmak demek çünkü hedefim büyük kısa zamana büyük hedef koydum ..
evet başlayayım ben de canım herkes kendi rejimini yapacak kilo oranlarını haftalık mı bildireceğiz birbirimize
maşallah ne güzel vermişiniz
Eee hangi gün yapalım ozamn. bana farketmez ben her sabah tartılıyorum
süper bende buna benzer yapıyorum yürüyüş haric :)
bizde 3 yıllık evleyiz yaklaşık..daha 3-4 aydır düşünüyorz daha doğrusu korunmayı bırakalı 3-4 ay oldu ovulasyon zamnlarını tuturamıyoruz bu ay ateş ölçme yöntemini denedim bakalım bu ay neler olucak.olmazsa yumurta takibi için doktora gidicem
akşam yatmadan tarçınlı ılık süt iç canım yumurtalıkları çalıştırıyormuş bende yeni öğrendim bende de pko var biz 2 yıldır istiyoruz sürekli ilaç alıyorum
