- 9 Ocak 2012
- 1.739
- 12
-
- Konu Sahibi kuzusununzuzusu
- #1
Bugün sırf buraya yazabilmek için üye oldum :) önceleri sinsice forumu okuyordum sadece:)
Ben acaip kararlıyım,bu hafta finallerim bitiyor tatilde beslenmeme dikkat edip spora vakit ayırabilirim.
Bu yaz evleniyorum Allah'ın izniyle ama son4-5 ayda çok kilo aldım. 62 den 72 ye geldim
Hayatımın en önemli döneminde en kilolu halimle tombalak bi gelin olarak dolaşmak istemiyorum:)
Belim ince ama belden aşağısı sağolsun üst tarafa göre kalın,özelliklede bacaklarım.
Pantolonlarımı büyük beden alıp bellerini daralttırıyorum çünkü bacaktan basenden geçmiyor.
Yakın bi arkadaşım gecende evde şortlu gördü ''sende hep bacaklara çalışmışsın ha '' dedi,sinir oldumkendide 90 rahat var ama özgüven benimle dalga gececek kadar sağlam
Neyse yahu çok uzattım,ben bu işi ciddi ciddi yapacak,birbirini takip edecek arkadaşlar arıyorum.
Fotoğraflarla bacaklarımızın şuanki halini paylaşalım,sonra 10günde bir yeni fotoğraf yükleyip son halini değerlendiririz. Birbirimizden utanıp belki kaytarmayızda dikkat ederiz:)
Diyetisyene gidip 1 ay programa sadık kalınca gayet iyi sonuç almıştım ama okula başlayınca,abur cubur çikolata fast food vs derken tekrar toparladım
Ben bu kiloları vereceğim,özelliklede bacaklarımı incelteceğim:)
Zamanında milli sporcuydum ama sakatlık yüzünden birden bırakınca birden şiştim.
Ne tür hareketler yapılacağını,beslenmede nelere dikkat edileceğini paylaşıp, birbirimizin fotoğrafına bakarak,birbirimizden utanıp hırslanarak biz bu işi başarırız diyorum:)
Hadi hayırlısı
canımcım konun bol paylaşımlı olur diliyorum . . .
suna hanımın tarifine başladın mı ?
bende son bir yılda senin gibi oldukça kilo aldım ve benimde bel arkası yani böbrek üstü ve karın sorunum mevcut . . .
bu formülden sonuç alırsan bende seninle seve seve devam ederim . . .
İlgilendiğin için çok teşekkür ederim canım.
Yarın son sınavım var,ondan sonra resimlerimi çekip hem diyet hem spora aynı gün başlayayım diyorum.
Sevgilimle iddiayada girdim:) vermem şart oldu artık:)
Gel beraber verelim,beni kontrol et,utandırda bozmayım:)
olur canımcım . . .
neden olmasın bende zaten düzenli yürüyüşü düşünüyordum . . .
da. . .
fotoğraf belki biraz sakıncalı olabililir mi acaba diyorum bilemedim foto işiniaçıkçası canım bir de konunu bacak bakımı kısmına değil de kilo kısmına yazarsın daha fazla dikkat çekecek ve dolaylı olarak daha fazla paylaşım yapılabilecektir diye düşünüyorum . . .
başarılar . . .
işte 14 ocak tarihli fotoğraflarım,şubat 14 te tekrar çekip ekleyeceğimEki Görüntüle 326522 Eki Görüntüle 326524 Eki Görüntüle 326526
Selülit yok bacakta
Bende foto eklemim ama bende gelim aranıza bende bel kısmını daralttırıyorum
Sporda yapmayı sevmiyorum lanet olsunHem yapıp bırakınca daha çok kalınlaşıyo
Ah tatlım keşke selülit olmasa ama var,bi oturayım dalga dalga oyuklar açılıyor
Derdim ondan çok kalınlığı,kütük gibi oldular
birden bire 10 kilo aldım,hiç sıkı değilim hiiiç
Sen madem fotoğraf eklemek istemiyorsun istersen ölçülerini paylaşırsın sadece,siz bana bakın incelmezsem utandırın:) korkumdan diyeti egzersizi bozmayım:)
Kondüsyon bisikleti almayı düşünüyorum birde ama karar veremedim aslında :S
Yarın ölçer yzarım canım
Kondisyon bisikleti vardı bizde kullandım bi sene çok güzel inceltti ama bırakınca 2 katı oldu hayatın boyunca yapman lazım canım.
Step tahtam var o çok güzel eliptik bisikletimde var ama bi köşede duruyo.
Alabiliyosan stepper al canım muhteşem birşey
Bende bisiklet kullananlarda böyle olumsuz yorum aldığım için karasız kaldım,hayat boyu egzersiz yapabilecek iradem olduğunu sanmıyorum:)
Düzen bana göre değil
Peki sen stepper kullanıyor musun canım,memnun kaldın mı?
Bi ara arkadaşımın kini kullandım ve çok memnun kaldım canım. Selülitler gitti daha sıkılaştım. Hemde tüm vücudu çalıştırdı. Dün gece sipariş ettim indirimdeymiş. Gene başlıycam. Birsürü alet kullandım ama en etkili bu oldu
bacaklarınız hiçde kalın ve tombik gibi durmuyor ki